Celuliti ka katër faza, respektivisht, aq më shumë çdo gjë fillon, aq më e vështirë është të ballafaqohet me këtë fatkeqësi. Metodat moderne të luftimit të celulitit, të përshkruar këtu, janë ideale për ata që kanë fazën e parë, të dytë. Nëse keni një të katërtën, mos e humbni shpresën, sepse trupi dhe lëkura e të gjithëve janë individuale, dhe ju mund të ndihmoni mjaft këshilla që kam propozuar. Nëse jo, nëse eksperimenti dështon, unë do t'ju tregoj se ku të shkoni me këtë problem. Dhe cilat janë shkaqet e celulitit, në përgjithësi? Këtu, ju e dini? Ushqimi i gabuar, mënyra e jetesës së ulur? Por jo, sipas shumë shkencëtarëve, shkaku i shfaqjes së celulitit konsiderohet stres. Stresi më real, emocional ose fizik. Si rezultat i një gjendjeje nervore, një hormon i quajtur katekolaminë prodhohet në trupin tuaj, gjë që çon në shfaqjen e celulitit. Nëse puna juaj kërkon shumë përpjekje, nerva, jeni në gjendje të vazhdueshme stresi, duhet të bëni yoga, ku mund të gjeni paqe mendore dhe paqeje. Një tjetër fajtor në shfaqjen e celulitit është estrogjeni i hormoneve. Teprica e këtij hormoni në trupin tuaj do të çojë gjithmonë në faktin që ju keni një lëvozhgë portokalli në papën tuaj dhe në këmbët tuaja. Meqë nuk është për të ardhur keq, por në shumë kontraceptivë ky hormon është i tepërt. Gjithashtu, shfaqja e celulitit ndikohet nga: kequshqyerja, mungesa e aktivitetit fizik, ekologjia e dobët dhe shumë më tepër. Kjo është arsyeja pse trajtimi i celulitit nuk mund të imagjinohet pa një qasje gjithëpërfshirëse: mbështjellje, procedura, masazh, stërvitje, dietë dhe një dëshirë e madhe për të hequr qafe uritur "lëvozhgë portokalli".
Metodat moderne të luftimit të celulitit nuk mund të imagjinohet pa momentin kryesor themelor: është e nevojshme të ndryshohet sistemi ushqimor. Nëse ndiqni në mënyrë rigoroze rregullat e mëposhtme, atëherë ju jeni të garantuar të jeni në gjendje të përmirësoni pamjen tuaj dhe të përballeni me celulitin. Për starters, ajo është me vlerë më shumë ujë të pijshëm. Ujë të zakonshëm të pastër, pa çaj, pa kafe, pa cola, domethënë me ujë. Për të marrë rezultatin më efektiv, është e rëndësishme të pini të paktën 8 gota ujë në ditë. Uji ndihmon në largimin e toksinave nga trupi ynë, ndikon pozitivisht në mirëqenien e përgjithshme, në shëndetin e të gjithë organizmit si tërësi. Jepni alkool, kafe dhe cigare. Të gjitha këto produkte të dëmshme, jo vetëm që kanë një efekt negativ në shëndetin tuaj, por edhe ngadalësojnë procesin e metabolizmit. Pra, lë duhanin, mos pini kafe dhe mos abuzoni me alkoolin. Ky do të jetë hapi juaj i parë në marrjen e qafe të celulitit.
Në mënyrë që të heqin qafe celulitin e urryer është gjithashtu e nevojshme për të përjashtuar yndyrnat e dëmshme nga sistemi juaj ushqimor, duke zëvendësuar ato me ato të dobishme. Mund të jetë vaj ulliri, salmoni, arra, avokado. Nga rruga, shumë dietat që synojnë trajtimin e celulitit janë ideale për një vajzë moderne të zënë. Por, edhe nëse nuk keni dëshirën për të vëzhguar në mënyrë të qartë atë që hani, përpiquni të paktën të zbatoni rregullat e thjeshta që kam shkruar më lart dhe do të jeni në gjendje të përballeni me celulitin. Gjithashtu, mos harroni se ne të gjithë jemi shumë të ndryshëm. Organizmat të gjithë humbin peshë në mënyra të ndryshme, dikush më mirë ka proteina, dikush karbohidratet. Si ta kuptojmë këtë? Vetëm pas një vizite në një mjek ose nga eksperimentet e veta.
Mënyra të ndryshme moderne për të luftuar celulitin nuk mund të bëjnë pa tronditje fizike. Për të kuptuar se cilat ushtrime janë më të mira për ju, vlen të zgjidhni ata që mund të djegin yndyrën dhe të përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Lëkura dhe lëkura e mirë do të merrni si bonus. Pra, mënyrat më të mira për të luftuar celulitin në formën e aktivitetit fizik janë: drejtimi, biking, trajnimi në peshë, notim. Është vetëm një muaj për të ushtruar një nga këto aktivitete fizike dhe do të shihni se si forma juaj vjen në një gjendje të shkëlqyer. Mos harroni për ushtrimet për hips, mollaqe dhe anët. Kështu që ju mund të tërheqni në mënyrë të barabartë të gjitha pjesët e trupit tuaj. Gjatë ushtrimit kundër celulitit, mos harroni për sa vijon: mos harroni të bëni ngrohjen, frymëmarrjen dhe mos tundni muskujt gjatë ushtrimit, mos nxitoni shumë dhe bëni shumë qasje nëse nuk e keni bërë atë për një kohë të gjatë.
Përveç metodave të luftimeve të përshkruara më lart, ka kremra dhe masazha kundër celulitit që mund t'ju lehtësojnë nga manifestimet e jashtme të celulitit për pak kohë dhe ata nuk janë në gjendje të heqin rrënjën e problemit. Është e rëndësishme që të përdorni rregullisht dhe në mënyrë sistematike krem anti-celulitit, nga fakti që ju copëtoni gomarin tuaj me një krem disa herë, celuliti nuk do të humbet. Ka një pikë tjetër negative, pas përdorimit të shpeshtë dhe konstant, kremja nuk jep ndonjë efekt, lëkura përdoret. Në këtë rast, është e nevojshme të zëvendësohet kremja me një tjetër. Sidoqoftë, ushqimi i lëkurës me krem do të rrisë elasticitetin dhe elasticitetin e lëkurës suaj. Një krem anti-celulit i cilësisë duhet të përmbajë disa elemente që ndikojnë më së miri në lëkurë. Së pari, kafeinë. Me ndihmën e kësaj substance, lëkura bëhet elastike dhe e bukur. Kafeina shpërndan gjakun, pastaj derdhet, duke përmirësuar kështu furnizimin me gjak. Çaji jeshil përmban substanca që kontribuojnë në djegien e yndyrës së tepërt. Jo më pak e dobishme për të luftuar celulitin është vitamina A, ajo përshpejton procesin e lidhjes së indeve, rikthen elasticitetin, e bën lëkurën të zhdërvjellët. Ekstraktet e algave gjithashtu kontribuojnë në luftën kundër celulitit, aminoacidet që përmbajnë ato dukshëm rrisin efektin e kremit. Këtu ndoshta, momenti më themelor i luftës kundër një celuliti.
Përveç kësaj, një mënyrë moderne për të luftuar celulitin është masazh. Ky masazh intensiv do t'ju ndihmojë të përballeni me "lëvozhgën portokalli" në papa tuaj. Ju mund të masazhoni veten me ndihmën e massagers, krem, mjaltë, kafe terren dhe shumë më tepër. Zgjidhni çfarëdo që ju pëlqen më së shumti. Një mënyrë shumë e mirë për të luftuar celulitin është fërkimi i lëkurës së thatë. Me ndihmën e një furçë të fortë, lëkura është rubbed, gjak vjen në lëkurë, metabolizmi përmirësohet. Përveç masazhit, ju mund të luftoni celulitin dhe metoda të tjera. Të tilla si, përfundon, injeksione, terapia me lazer dhe më shumë. Kjo është një temë e tërë e veçantë për biseda. Është e rëndësishme të njihni personalisht armikun, mënyrat për t'u marrë me të, të keni një dëshirë të madhe, do të keni fuqi dhe durim dhe pastaj patjetër do të përballeni me celulitin njëherë e përgjithmonë!