Tilapia me limon dhe rozmarinë

Ngroheni furrën në 230 ° C. Vëreni fileto peshku në fletë metalike. Vendos limon në fileto (në sh. 2 Përbërësit:

• Rrushi i rozmarinës - 8 copë
• Feta Lemon - 8 copë
• Hudhra - 4 dhëmbë (copëtuar)
• Fileto e Telapisë - 4 copë
• Vaj ulliri - 4 lugë çaji
• Kripë, piper - - Për shije

udhëzime

Ngroheni furrën në 230 ° C. Vëreni fileto peshku në fletë metalike. Vendos limon në fileto (2 copë për fileto) dhe një hudhër pak. Pastaj, dy degë të rozmarisë. Hidhni pak vaj dhe shtoni me kripë dhe piper. Përfundoni filetin me fletë metalike dhe vendosni në furrë. Piqni për 20 minuta. Shërbejeni në tavolinë, një oreks të këndshëm.

Shijet: 4