Nga preferencat individuale të kuzhinës, lehtë mund të përcaktohet natyra e një personi. Për shembull, të dashuruar me ëmbël - janë njerëz shumë të butë dhe të mirë. Ata janë gjithmonë miqësorë dhe të shoqërueshëm. Pjatat e mishit me erëza me erëza dhe perimesh e duan natyrën e pasionuar dhe të shpejtë. Por njerëzit që kërkojnë të pajtohen me HLS, me siguri përfshijnë një shumëllojshmëri të kikirikë në dietën e ushqimit të tyre. Pas të gjitha, ajo është një pjatë e përballueshme dhe e shëndetshme. Shumë njerëz e dinë se qullja është e dobishme për të gjithë. Por cilat janë pikat e dobëta të njohjes së njerëzve që kanë sëmundje të organeve të tretjes.
Qullja ishte gjithmonë një pjatë kombëtare ruse. Ky produkt ndikon në shëndetin e gjithë trupit të njeriut. Ky fakt i këndshëm njihet nga të gjithë dietistët e mirënjohur. Në drithëra përmban një numër të madh të proteinave të nevojshme për trupin dhe karbohidratet. Kjo është në gjendje të sigurojë trupin me energji për një periudhë të gjatë kohore. Fibrat dhe acidet organike kontribuojnë në përthithjen e yndyrës së trupit, largimin e toksinave dhe toksinave, si dhe metaleve të rënda.Qull Buckwheat. Rusia i përket vendeve që rriten hikërror në sasi të mëdha. Dhe hikërror nga hikërror gruri është më e dobishme e të gjitha sasinë e drithërave. Buckwheat - e pasur me kalium, magnez, kalcium, hekur. Ajo përmban shumë micronutrients të rëndësishme. Pjesa më e madhe është shumë në bishtin e rutinë. Ky element ka një efekt të shkëlqyeshëm në muret e enëve. Rreziku nga sulmet në zemër dhe goditje, ishemija e zemrës zvogëlohet ndjeshëm.
Qelpi i Buckwheat nuk rekomandohet. Gërmimet duhet të derdhen me ujë të pijshëm të zier, të mbuluar mirë pan dhe të lënë për rreth tre orë. Ju mund të hani me gjalpë, mjaltë dhe perime.
Qull bollgur. Të gjithë njerëzit e dinë për këtë. Bollgur është një pjatë tradicionale angleze. Hani atë në mëngjes. Ai ndryshon konsistencën e trashë. Për shkak të kësaj, shumë nuk më pëlqen. Por përfitimet shëndetësore që sjell ai janë gjithashtu të pa matshëm. Normalizon përmbajtjen e kolesterolit në gjak. Kjo parandalon zhvillimin e aterosklerozës.
Njerëzit që duan të mbajnë një mendje të pastër dhe memorie të shkëlqyeshme, duhet ta hanë këtë qull çdo ditë për mëngjes. Një pjatë e drithërave, e përgatitur jo nga thekon, por nga drithërat, siguron trupin me një normë të përditshme të selenit dhe vitaminës E. Këto janë të gjitha antioksidantë të njohur.
Qull Millet. Edhe në kohët e lashta heronjtë rusë preferonin këtë qull. Gatuar nga qull kafe rritur efikasitetin, i dha forcë. Ajo përmban një sasi të madhe të bakrit, e cila mund të përmirësojë elasticitetin e indeve. Ka shumë silic në të, të nevojshme për kockat dhe dhëmbët.
Qull e miletit përdoret me mish. Por më shumë përfitim nga ajo kur shuhet me perime. Shije gustator jep kungull një qull.
Rajs është produkti më i preferuar i popujve të Azisë. Një shumë e orizit përdoret në Japoni. Kjo zgjat jetën e tyre. Japonezët janë shumë të gjatë. Një oriz i gjatë Azisë Qendrore është shumë i dobishëm. Nuk është pastruar nga niseshte. Mungon me një sasi të madhe elementësh gjurmë dhe vitaminave B dhe E. Por me përdorimin e shpeshtë të qullores së orizit mund të ketë kapsllëk të rastit.
Elbi perla. Kjo qull është e pasur me lizinë dhe fosfor. Vepron pozitivisht në punën e trurit. Ndikon pozitivisht në gjendjen e lëkurës.
Qull Manna. Kjo qull - ushqimi më i mirë për fëmijët e vegjël dhe të moshuarit. Digesting ajo shkon në pjesën e poshtme të zorrëve. Këtu ajo absorbohet dhe absorbohet. Manka heq trupin e yndyrës së tepërt dhe mukusit. Është e dobishme për njerëzit me sëmundje të zorrëve dhe stomakut.
Ju mund të dëgjoni se qull bollgur është shumë e lartë kalori. Nuk është kështu. Ngjitur në ujë dhe pa shtesa qull do të sjellë vetëm përfitime shëndetësore. Një kalori e lartë i bën aditivët e shijshëm: gjalpë, bllokim, qumësht i kondensuar. Duke përdorur këtë pjatë çdo ditë, shpejt mund të rrisni peshën tuaj. Prandaj, vetëm duhet të përjashtoni aditivët.
Tani ju e dini se çfarë janë të dobishme për qullin e trupit. Përfshini ato në mëngjesin tuaj të përditshëm. Enët e tilla janë shumë të dobishme për ruajtjen e shëndetit të mirë. Qull do të aktivizohet, rrit efikasitetin, përmirëson aftësitë mendore. Qull është burimi më i mirë i shëndetit!