Pra, lexoni dhe mbani mend këshilla se si të pini çaj dhe të mos dëmtoni shëndetin tuaj.
Një proverb i lashtë kinez thotë: mos pini çaj në një zemër të zbrazët. Mos pini çaj të fortë nëse jeni të uritur, dhe madje edhe më shumë, mos e zëvendësoni çajin me ushqim. Të bësh këtë nuk vlen sepse çaji është nga natyra një produkt i ftohtë. Getting brenda trupit tonë, çaj të nxehtë, megjithatë paradoksale ajo mund të tingëllojë, mund të ftohtë stomakun tonë dhe shpretkë. Kjo është jashtëzakonisht e dëmshme për funksionimin normal të tyre.
Mos pini çaj shumë të nxehtë. Disa tifozë janë "të nxehtë", pinë ujë direkt të vluar, duke djegur laring, ezofag dhe stomak. Djegia e shpeshtë e ezofagut dhe e organeve të tretjes mund të çojë në deformimin e tyre, në zhvillimin e tumoreve. Temperatura e çajit, e përshtatshme për konsum, nuk duhet të kalojë 60 gradë. Kujdesuni për stomakun tuaj dhe mos provokoni sëmundjen e tij duke pirë pije të nxehta.
Çaji i ftohtë nuk është gjithashtu i përshtatshëm për pije. Çaji i nxehtë dhe i ngrohtë nxit, freskon kokën, lehtëson lodhjen . Çaji i ftohtë ka efekt të kundërt. Pas pirë çaj të ftohtë, ju do të ngrini dhe ndjeni dobësi dhe dobësi. Përdorimi i shpeshtë i çajit të fortë mund të shkaktojë dhimbje koke, pagjumësi, ankth, eksitim nervor. Kjo është për shkak të faktit se, së bashku me shumë çaj të fortë, trupi merr një sasi të tepruar të taninës dhe kafeinës. Këto substanca veprojnë me ngazëllim në sistemin nervor.
Çaji i përgatitur duhet të përdoret sa më shpejt që të jetë e mundur. Nëse çaji është në këmbë gjatë, për shembull, në një çajnik, atëherë ajo fillon të shumëfishojë mikroorganizmat dhe bakteret që mund të shkaktojnë një shumëllojshmëri të infeksioneve të zorrëve. Gjithashtu, çaji i ngathët humbet transparencën, shijshmërinë dhe vlerën ushqyese. Më mirë që menjëherë të përdorni çajin e përgatitur, dhe çdo herë të krijoj të freskëta dhe të shijshme.
Mos krijoni çaj lë më shumë se tre herë, sepse me pjekjen pasuese, jo vetëm vlera ushqyese e fletës së çajit është humbur, por gjithashtu lëshohen elementë të dëmshëm, të cilët janë të pranishëm në sasi shumë të vogla në çaj. Është e domosdoshme të dihet se gjatë çajit kryesor të pjekjes së çajit japin rreth 50% të pronave të tyre, me sekondare - rreth 30%, në të tretën - rreth 10%.
Mos pini çaj para se të hahet, ushqimi mund të duket pa shije për ju, pasi çaji ndihmon për të holluar pështymën dhe irriton shijen e shijeve. Gjithashtu një gotë çaji, i dehur para se të hahet, mund të prishë tretjen e duhur. Është më mirë të pini çaj një orë përpara se të hahet.
Pirja e çajit menjëherë pas ngrënies së ushqimit është gjithashtu e dëmshme, pasi çaji ngadalëson tretjen, duke ndikuar negativisht në të gjithë sistemin e tretjes. Prisni gjysmë ore, pastaj shijoni një filxhan çaj aromatik.
Në asnjë rast nuk mund të pini një gotë me ilaçe. Drogat, duke reaguar me tanin që përmbajnë çaj, kthehen në një sediment të vështirë tretës. Droga, e larë me çaj, jo vetëm që nuk do të sjellë një efekt kurativ, por mund të dëmtojë seriozisht shëndetin tuaj.
Mos pini çaj, duke qëndruar në një filxhan për më shumë se 5 orë. Çaji i tillë është i pakëndshëm dhe shpesh është baza e mbarështimit për bakteret patogjene. Prandaj, do të jetë më e dobishme dhe më e shijshme të krijosh çaj të freskët dhe aromatik. Dhe me çajin e vjetër ju mund të lani një lule, të fshini një plagë ose acarim të lëkurës, pije sytë ose pije gojën pas ngrënies.
Dhe tip i fundit: mos pini çaj sasi të pakufizuar. Kjo është e dëmshme për shëndetin. Doza maksimale ditore e çajit është 6 gota.
Pini çaj dhe jini të shëndetshëm!