Gjëja më e rëndësishme është koha
Shumë janë të sigurt: meteosensitivity është shpikja e hypochondriacs. Ata po abuzojnë me vëmendjen e të dashurit, si të fajësojnë motin, duke formuar kështu një qëndrim mizor ndaj këtij fenomeni. Megjithatë, fenomen i meteosensitivity është studiuar për një kohë të gjatë, dhe jo vetëm të vjetër, por edhe të rinj, mund të përjetojnë dhimbje në kokë, nyje, depresion dhe përgjumje gjatë ndryshimit të motit. Pse janë disa prej nesh, ose më saktësisht 85% e popullsisë (të dorëzuar nga OBSH), të varur nga moti? Shkencëtarët sugjerojnë se në trupin e njeriut ka "locators" të veçantë që e perceptojnë ndryshimin e motit. Ato janë të vendosura në muret e arteries karotide. Kur bie presioni atmosferik, nxitet një refleks, i cili mbron trupin nga rënia e qarkullimit. Sinjalet nga "locatorët" përmes palcës kurrizore hyjnë në korteksin cerebral, dhe trupi kthehet në reagime mbrojtëse, duke e ruajtur atë nga arrestimi i qarkullimit të gjakut. Proceset e tilla mund të ndodhin dhe me ngrohje të papritur, dhe me një ftohje të mprehtë. Megjithatë, trupi nuk mund të reagojë ndaj ndryshimeve të tilla, prandaj gjendja e përgjithshme e shëndetit përkeqësohet. Por jo vetëm proceset e brendshme ndikojnë në mirëqenien. Sulmi agresiv, trupi ynë është i ekspozuar nga jashtë. Për shembull, me ndryshimet në presionin atmosferik, rritet niveli i substancave toksike në ajër të mjediseve dhe në rrugë. Prandaj gjatë kësaj periudhe rritet rreziku i sëmundjeve infektive. Përveç kësaj, me ndryshime të papritura në mot, sasia e oksigjenit në ajër zvogëlohet, gjë që shkakton trupin të përjetojë urinë nga oksigjeni. Për shkak të kësaj, njerëzit kanë rritur nervozizëm, efikasitet të reduktuar, lodhja po rritet.
Pikturë e naftës
Ka dy lloje të "meteobolny": meteosensitive direkt dhe njerëzit që vuajnë nga meteoneurosis. Meteosensitivity është një reagim i përhapur dhe adekuat i organizmit ndaj ndryshimeve në aktivitetin dhe temperaturën solare. Simptomat e kësaj rregullimi në kushtet e ndryshuara mund të jenë dhimbje koke, përgjumje, dobësi. Pothuajse të gjithë njerëzit meteozavisimyh në një periudhë të pafavorshme në gjak rrit numrin e leukociteve (si në infeksione) - trupi është i mbrojtur nga moti, si nga sëmundje reale. Njerëzit me çrregullime kardiovaskulare dhe sëmundje të frymëmarrjes vuajnë shumë. Meteoneurosis është varësia e humorit në motin jashtë dritares. Nëse shiu dhe asnjë rreze dielli - njerëzit me këtë sëmundje bien të gjithë. Sidoqoftë, neurotikat mund t'i atribuohen atyre që vuajnë nga sëmundjet psikosomatike. Ata, duke i dhënë panik, fillojnë të kërkojnë të gjitha manifestimet e varësisë meteorologjike: përgjumje, ndryshime në ritmet e zemrës. Dhe ata do të gjejnë diçka për të provuar sëmundjen e tyre imagjinare. Ata janë pacientë të drejtpërdrejtë të psikoterapistit.
Meteoprofilaktika
Ndryshimi në kushtet e motit ndikon të gjithë, por nëse një organizëm i ri i shëndetshëm mund të përballojë stresin pa shumë vuajtje, atëherë me moshën, si dhe me shëndet të dobët, varësia nga ajo që po ndodh jashtë dritares rritet. Ka disa rregulla që ju lejojnë të zvogëloni efektin e motit tek një person - ndiqni ato, dhe pastaj nuk do të keni frikë nga të ftohtit apo shiut.
- Me një ndryshim të mprehtë të motit, zvogëloni aktivitetin fizik dhe përpiquni të mos mbingarkoni veten me punë mendore, mos e lodhni. Por gjimnastika 15 minutëshe në mëngjes nuk do të dëmtohet. Pasi është e dobishme për të marrë një dush kontrast (10-15 minuta).
- Gjatë kësaj periudhe, mos e mbingarkoni trupin tuaj me ushqime yndyrore, përjashto nga menuja stuko akute dhe pije alkoolike. Por perimet, pemët dhe enët me kalori pak e ngarkojnë trupin, i cili tashmë vuan nga ndryshimet e motit.
- Nëse vuani ende nga pagjumësia, ndodh tensioni i shqetësuar - takikardi, merrni sedativë me valerian, pionier, nënë. Këta komponentë natyrorë kanë vetitë somatike.
80% e të gjitha rasteve të infarktit të miokardit ndodhin kur moti ndryshon në mënyrë dramatike. Në ditët e kalimit të cikloneve dhe në kohën e kalimit nga anticiklone tek ciklonet, numri i infarkteve të miokardit rritet pothuajse 2-3 herë. Kulmi i sëmundjeve është, më shpesh, në ditën e parë të ciklonit. Meteozavisimost kërkon trajtim kompleks, i cili, para së gjithash, duhet të drejtohet në trajtimin e sëmundjes themelore, pasi të gjitha, sipas vëzhgimeve, këto ndryshime ndodhin më shpesh tek njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare, sëmundjet e mushkërive dhe sistemit nervor. Mos e teproj. Nëse është e mundur, përpiquni të merrni një sy gjumë pas drekës 30-40 minuta dhe gjeni gjysmë ore për një shëtitje larg zhurmës së qytetit dhe autostradave. Gjatë ditës, pini më shumë lëngje, sidomos me ujë - ndihmon në largimin e toksinave nga trupi. Mos u bëni lëngje të tepërta dhe të shtrydhura të freskëta, të cilat shpejt rritin tonin dhe ngarkoni me vitamina. Por është më mirë të refuzosh kafe dhe çaj të fortë, sepse sistemi nervor është aq i ngazëllyer. Në shenjat e para të shëndetit të dobët (takikardi, dhimbje koke) ju duhet të merrni ilaçe që lehtësojnë gjendjen - bllokuesit e adrenalinit, antispazmatikët. Pas marrjes së ilaçit, përpiquni të uleni në një vend të qetë dhe të qetë dhe të relaksoheni. Tani dimë se si të heqim qafe varësinë meteorologjike, mjetet popullore - për t'ju ndihmuar.