Të gjithë prindërit e dashur kuptojnë se fëmija ka nevojë vetëm për ushqim të dobishëm. Por siç e dini, e dobishme - nuk do të thotë të shijshme. Prandaj, shumë njerëz përballen me një problem të tillë kur fëmija refuzon të hajë perime. Ushqimi i dobishëm nuk duket se fëmijët janë të shijshëm, ata janë kapriçioz dhe e refuzojnë atë. Si mund ta mësoni fëmijën tuaj të përdorë?
Pse nuk duan fëmijët të hanë perime?
Ekziston një model shumë i mirë - nëse prindërit nuk hanë dhe hanë siç duhet, atëherë fëmijët marrin një shembull prej tyre. Pse fëmija ha një vakt të shijshëm kur nëna dhe baba hanë patate të skuqura me mish derri? Le të mendojmë se si hani?
Për shembull, merrni parasysh ushqimin. Çfarë preferoni: një simite ose një sallatë të shijshme perimesh? Dhe nëse përgjigjja e pyetjes nuk është në favor të sallatës, atëherë pyes veten pse kecja nuk dëshiron të hajë perime. Në fund të fundit, prindërit për të - një shembull për hir të. Në fëmijëri ai ende nuk e kupton atë që është e dobishme dhe çfarë nuk është. Ai shikon nënën dhe babanë e tij.
Është shumë e logjikshme që prindërit duan të sigurojnë fëmijën me të gjitha mineralet e nevojshme, vitaminat dhe elementët gjurmë. Prandaj, është e nevojshme për të futur perimet në dietën tuaj dhe hani ato me fëmijën. Ju gjithashtu duhet t'i doni këto ushqime, në ndonjë mënyrë tjetër. Ndërsa ju vetë nuk filloni të hani perime çdo ditë, fëmija juaj nuk do të jetë as. Le të përballet me atë, në qoftë se nëna i jep një mollë ose karrota për një meze të lehtë dhe ajo vetë nuk do të hajë çokollatë, atëherë fëmija nuk do të pëlqejë. Rezulton se ai duhet të krijojë karrota, ndërsa ju jeni duke shijuar çokollatën e ëmbël, jo të dobishme. Nëse dëshironi që fëmija të hahet siç duhet, dieta duhet të jetë e njëjtë për të gjithë familjen.
Ne i mësojmë perimet
Si ta mësoni fëmijën tuaj me perime? Nuk është aq e lehtë sa mund të duket. Kjo punë kërkon kohë të konsiderueshme.
Për të filluar, ju duhet të zëvendësoni ëmbëlsirat dhe biskotat me perime. Gjithkush ka një vazo me ëmbëlsirat e preferuara për fëmijën. Është shumë e rëndësishme që fëmija të mos e marrë atë vetë. Sot është e vlefshme për të vënë një vazo në zonën e hapur, por në vend të ëmbëlsirat dhe pechenyushek mbushur atë me perime të freskëta. Për shembull, mund të jenë domate, bizele, karrota dhe speca me ëmbël. Perime të tilla të varikuara do të tërheqin vëmendjen. Dhe mos hezitoni të merrni kompaninë për vete. Tregoni fëmijës tuaj se ushqimi i tillë nuk është më i keq sesa ëmbëlsirat. Nëse vendosni një vazo në dhomën e fëmijës, herët a vonë do të provojë ngulmimin, nuk mund të dyshoni.
Ndoshta, natyrisht, të gjitha perimet për të dhe nuk duhet të shijojnë, por diçka ashtu si ai. Dhe shumë shpejt vetë keci do të kërkojë t'i japë atij më shumë. Është e nevojshme të kuptohet se një fëmijë nuk ha perime për shkak të dëmtimit të tij, por sepse ai ende nuk e kupton këtë shije. Por herët a vonë ai do të kuptojë se perimet janë të shijshme.
Tani duhet të tërheqni djalin tuaj për t'ju ndihmuar të shkurtoni perimet. Lëreni vetë fëmijën të prerë një kastravec ose piper për një vazo perimesh. Kur ju dhe vetja jeni të uritur, mos u futni në kuzhinë për ëmbëlsira. Prandaj, kërkoni fëmijën tuaj që t'ju bëjë një sanduiç me perime ose një sallatë të shijshme.
Le fëmijë vetë të zgjedhin perime për këtë. Ndihmoni atë të dekoroj sallatën me gjethe dhe zarzavate. Do të jetë shumë e bukur dhe plot ngjyra. Lëreni fëmijën, që ushqimi të jetë kaq i gjallë. Sugjeroj dhe ai do të provojë sanduiçe etidivnye ose sallatë. Falënderuar ndihmësin tuaj.
Kur një fëmijë tërësisht refuzon të hajë perime, ai nuk mund të bërtasë dhe ta dënojë atë. Ajo thjesht ka nevojë për një qasje të ndryshme. Mundohuni të mësoni gradualisht. Së pari, ju mund të bëni enët nga perimet e gatuara dhe mundësisht në Tertoma. Pancakes nga pure kungull, karrota-çokollatë patate, supë-pure nga lakër, etj do të jetë shumë e dobishme. Nëse shtoni perime për shumë njerëz, atëherë shumë shpejt fëmija nuk do të vërë re se ai i ka ngrënë ato.
Receta sekrete: çfarë duhet t'i jepni fëmijës?
Pra, është e vështirë për të mësuar një fëmijë me perime. Prandaj, në qoftë se ju nuk merrni për të bërë atë haptazi, ju do të keni për të fshehur perimet në enët e ndryshme. Ai nuk do të kuptojë se si do të fillojë të hajë ato. Tani enët e preferuar të fëmijës suaj do të jenë të dobishme për të. Pra, le të shohim disa receta interesante për amvise të mira.
- Tortë karrota. Ëmbëlsirë e shijshme dhe popullore për foshnjën. Në vend të gjalpë është mirë të shtoni patate pure nga mollat e pjekura, kështu që do të jetë më pak i yndyrshëm. Shumë e kënaqshme dhe e dobishme.
- Në pilaf ju mund të shtoni kungull i njomë i integruar. Fëmija nuk do të vërë re se ka perime aty, sepse pilaf nuk do të ndryshojë për shije, por do të bëhet shumë më e dobishme.
- Makaroni është një nga pjatat më popullore për të gjithë fëmijët. Ju mund të shtoni salcë djathi me domate në gjellë. Është shumë e shijshme, fëmija do të pëlqejë.
- Kaseta nga patatet dhe mishi është dreka më e mirë për një fëmijë. Për ta bërë një pjatë më të dobishme, gjysma e një patate duhet të zëvendësohet me pure nga lakra e zier.
- Pure me supë është një shpëtim i vërtetë për moms. Këtu mund të përdorni çdo perime që ju pëlqen. Të gjitha të përziera mirë në një blender dhe të shtoni krem kosi. Dhe supë është e gatshme. Fëmijët pëlqejnë shumë këtë gjellë.
Ne nxjerrim konkluzione se nuk vlen të detyrohet një fëmijë për të ngrënë perime. Përdorni truket dhe truket. Dhe mos harroni se ju jeni një shembull për hir të.