Lexoni këshillën tonë të mirë të mjekësisë tradicionale nga sëmundjet e lëvizjes në transportin e një fëmije dhe, ndoshta, ata do t'ju ndihmojnë shumë.
Nëse nuk merrni masa, mund të ketë të vjella dhe madje edhe një gjendje të dobët. Disa prindër janë të sigurt se me fëmijët e ndjeshëm është më mirë të shkoni në një udhëtim në stomak bosh, duke besuar se në këtë mënyrë ju mund të shmangni të vjella. Ky është një gabim. Në stomakun e uritur, gjendja e sëmundjes së lëvizjes, përkundrazi, do të vijë më shpejt. Por nga ushqimi i bollshëm ose i yndyrshëm para se rruga të abstenohet, ajo gjithashtu nxit sëmundjen e lëvizjes, veçanërisht të përzier dhe të vjella.
Mëngjesi "në shteg" është një pjesë e vogël e çdo çaji, një omëletë e avullit të lirshme ose gjizë frutash, si dhe çaji me nenexhik. Mund të jepet edhe një pjatë e mishit, por është e pakët dhe pa pjekje. Pjatë ideale është një patate e pjekur nga një mollë e pjekur. një kombinim shumë i dobishëm lehtësisht "përshtatet" në stomak dhe ka një efekt të dobishëm në tretje.
Mënyra më e mirë për të shmangur sëmundjen e lëvizjes është që fëmija të flejë. Nëse kjo nuk do të ketë sukses, përpiquni ta mbani fëmijën të mos shikojë në rrugë, por në objekte të largëta. Mundohuni të këndoni në heshtje së bashku me fëmijën - shumë e ndihmojnë atë. Ulur duhet të përballet domosdoshmërisht gjatë lëvizjes, madje edhe në tren. Është e dobishme për të marrë një limon, prerë në feta hollë dhe spërkatën me pluhur sheqer: le fëmijën hani ose pini ujë me shtimin e lëng limoni. Zvogëlon siklet dhe çajin me nenexhik. Vlefshmëria e zakonshme gjithashtu mund të lehtësojë gjendjen, e cila është gjithmonë në paketën e ndihmës së parë të shoferit.
Me pushime
Para së gjithash, shmangni çdo ushqim në vende të rastësishme. Në hotele të mira, ushqimi për fëmijë organizohet, në restorante të respektuara ka gjithmonë enët e përshtatshme për fëmijët me një sasi minimale kripë. Por në kafenetë e zakonshme me kosto të ulët mund të ketë enë të mprehta dhe shumë të kripura, sidomos salcat. Provoni ato së pari veten. Për fëmijën, salcat e tilla si qumështore (bechamel), mint English, mollë anglisht janë të përshtatshme.
Frutat dhe manaferrat
Duke shkuar në pushime në jug, prindërit ëndërrojnë të ushqejnë fëmijën me fruta dhe manaferra, siç thonë ata, drejt nga dega. Këto fruta janë vitamina, të ëmbla dhe aromatike. Por këtu ju duhet të jeni të kujdesshëm.
Në hotele dhe restorante të mira, frutat dhe pjatat prej tyre mund t'u jepen fëmijëve pa frikë. Blerja në tregjet e frutave, perimeve dhe manave duhet të lahet me kujdes me një furçë në ujin e ngrohtë që rrjedh dhe pastaj pihet me ujë të zier, acidizuar me uthull. Është edhe më e besueshme për të fshirë sipërfaqen e larë dhe të thata me një fetë të hollë limoni. Lëng limoni është shkatërrues për agjentët shkaktues të infeksioneve të zorrëve dhe vepron në çast.
Nëse frutat e lara mbahen për më shumë se një orë në një vazo të hapur, është më mirë t'i lani përsëri dhe të lusni me lëng limoni.
Kur zgjidhni fruta, zgjidhni ato nga të cilat ju mund të zhvishem. Si rregull, frutat ekzotike nuk mund të hanë farëra, predha të forta dhe harqe të brendshme. Peel më mirë dhe të marrë jashtë fruta jashtë shtetit, dhe me nashensky, rritur në mes band.
Në kopshte dhe pemishte, madje edhe ato personale, pesticidet ndonjëherë trajtohen. Këto janë pesticide që përdoren për të mbrojtur bimët nga dëmtuesit, barërat e këqija dhe sëmundjet, si dhe për të nxitur zhvillimin e frutave. Këto substanca me shkallë të ndryshme të toksicitetit grumbullohen në lëkurë dhe në sipërfaqen e frutave, duke hyrë në mishin e frutave vetëm në sasi të papërfillshme. Para se të hani fruta, lëvozhgja prej tyre hiqet më së miri, para se të shpenzohet me bollëk me ujë dhe tharja e tyre.
Në shumë vende, mollët para vendosjes për ruajtje janë të mbuluara me një shtresë dylli me shtimin e fungicideve (pesticide antifungal). Kjo lejon një kohë të gjatë për të ruajtur ngjyrën e frutave dhe freskinë e tyre. Ndonjëherë për të njëjtin qëllim ata janë fumiguar me dioksid squfuri. Është më mirë të mos rrezikohet dhe pasi të lani me kujdes mollët për të prerë lëkurën.
Mos blini fruta me thumba-krimbat. Këto lezione të vogla tregojnë praninë e nitrateve në fetus. Në këtë rast, prerja e hapësirës së dëmtuar nuk do të ndryshojë asgjë. Prania e nitrateve vërtetohet gjithashtu nga një shtresë e trashë e dritës në rrush dhe lëvozhitje shumë e trashë nga portokall dhe limon.
Në ngushëllim, duhet të thuhet se në rritjen e frutave në pemë, tejkalimi i dozës së nitrateve është jashtëzakonisht i rrallë. Një tjetër gjë - pjeprat dhe gourds. Ndërsa trajtoni fëmijën tuaj me shalqi ose melone, prerë një copë nga mesi. Nitratet ndodhen në afërsi të crusts shumë dhe afër tyre, ku pulpë është e bardhë. Mos i jepni fëmijëve shalat e hershme, rreziku i tejkalimit të dozës së nitrateve në to është më i madh. Mos përdorni shalqi dhe pjepra të papjekur për bllokim, dhe kore të agrumeve - për të bërë fruta të ëmbla.
I dëmshëm "i shijshëm"
Me pushime, ne shpesh e çlirojmë kontrollin mbi ushqimin e fëmijës suaj. Dua që i dashuri im të shijojë jo vetëm diellin, ajrin e pastër dhe larjen, por gjithashtu ka shijuar lloje të ndryshme shijshmërie.
Fëmija, duke parë pjesën tjetër, duke shijuar shijisht një copë patate të skuqura, kërkon "atë" për veten e tij. "Epo, çka, në fakt, ndodh nëse blini një çantë ose dy?" - ndonjëherë flasin të rriturit. "" A është me të vërtetë e dëmshme? "Epo, "Empty" kalorive, mirë, yndyrna overheated ... Në fund të fundit, jo çdo ditë një fëmijë "ha"!
Jo shumë kohë më parë në shtyp u shfaq vlerësimi i produkteve më të sëmurë të përfunduar, të përpiluar nga Johnny Bowden. E para në listën e Bowden është patate të skuqura franceze, e cila shërbehet pothuajse në të gjitha restorantet e ushqimit të shpejtë. I ndjekur nga donuts ëmbël me xham, pije të ëmbla me gaz ... Në mes të listës - biskota me përmbajtje të ulët yndyre. Në të në rolin e zëvendësuesve të yndyrës janë komponentë sintetikë që ndikojnë negativisht në mëlçinë e foshnjës.
Në ushqim, kjo substancë toksike mund të futet brenda dhe jashtë mjedisit, në të cilën depërton në shkelje të sistemeve të trajtimit në impiantet kimike.
Por gjëja kryesore është që të përjashtojë akrilamidin nga hyrja në trupin e fëmijëve nëpërmjet ushqimit, veçanërisht pasi është në duart tona.
Gjithçka është në duart tuaja
Ushqyerja e fëmijëve vetëm nga produktet e shëndetshme natyrore, sidomos gjatë pushimeve verore, kërkon jo vetëm vëmendjen dhe kujdesin e prindërve, por edhe aftësinë për të anashkaluar tundimet. Është shumë e dobishme për t'i edukuar fëmijët me qëndrueshmërinë dhe qëndrimin e qetë ndaj delikatesave. Do të jetë e përshtatshme të rikujtojmë shaka të trishtueshme të Mark Twain: "Mënyra e vetme për të ruajtur shëndetin është se ju nuk dëshironi, pini diçka që nuk ju pëlqen dhe bëni gjëra që nuk ju pëlqejnë". Mjerisht, kjo shaka nuk përmban asgjë të së vërtetës, çdo gjë është e vërteta, dhe ne, nga ana tjetër, shpresojmë se falë këshillës sonë të mjekësisë tradicionale nga lëkundjet në transportin e një fëmije, ju keni zbuluar shumë për veten tuaj.