Selino - një produkt i ulët kalori, i aftë për të dhënë një energji të fuqishme të energjisë, aftësitë e tij janë me të vërtetë unike. Dhe veçoria qëndron në përmbajtjen e saj "negative" kalorike. Kur konsumon selino, kaloritë digjen, por nuk grumbullohen. Hipokrati e quajti selino një ilaç të vërtetë. Dhe vetëm shumë më vonë, njerëzimi u bë i vetëdijshëm për vetitë e tij: aftësinë për pastrimin e toksinave dhe toksinave, rinovimin e trupit dhe veprimtarinë si një restaurim i përgjithshëm.
Dhe selino është unik në atë që është plotësisht i ngrënshëm. Rrënjët mund të zihen, skuqur, pjekur, gjethet dhe rrjedh mund të hahet para. Farat e tij shërbejnë si një erë e mrekullueshme. Selino mund të kombinohet me ndonjë produkt. Është shtuar në salads, përdoret si një pjatë për mish, peshk, selino të mirë me kërpudha. Dhe nga rrënjët dhe gjethet mund të shtrydhni lëng të shkëlqyeshëm.
Ndikimi i selino në trup
Bëni miq me selino është për ata që duan të rrisin efikasitetin, të heqin qafe nga pagjumësia, të qetësojnë nervat e liruara dhe të rrisin tonin e përgjithshëm të trupit. Substancat e saj të dobishme mund të zvogëlojnë nivelin e hormoneve të stresit, dhe vajra esenciale - lehtësimin e stresit.
Përveç përbërjeve të rëndësishme minerale, selino është e pasur me vitamina të ndryshme. Këto janë vitamina E, PP, B, si karotina dhe vitamina C. Të gjitha këto elementë të dobishëm kanë një efekt pozitiv në trupin si tërësi dhe në kushtet e flokëve, lëkurës, syve në veçanti.
Selino është referuar grupit të aphrodisiacs - një mjet që mund të rrisë dëshirën seksuale dhe vitalitetin. Gjithashtu përdoret për qëllime parandaluese për të parandaluar zhvillimin e prostatit. Kjo është veçanërisht e efektshme në përdorimin e saj me mollë. Çdo njeri, duke ngrënë një sallatë të thjeshtë me selino, domosdoshmërisht do të vlerësojë kujdesin e tij, duke ndjerë një rritje energjie dhe forcë.
Selino si një mjet për të zvogëluar peshën
Është e pamundur të mbivlerësoni përfitimet e lëngut të selino të shtrydhur të freskët. Ai është vërtet mrekulli për shkak të aftësisë së tij për të pastruar trupin e toksinave dhe toksinave, ngadalëson procesin e plakjes. Është në gjendje të normalizojë proceset metabolike, ka efekte laksative dhe diuretike.
Dietikët rekomandojnë përdorimin e lëngut selino në peshë të tepërt, inflamacion të lëkurës, obezitet, diabet. Lëngu i seltit duhet të dehet rreth 100 mililitra në 24 orë.
Shtypni oreksin, përmirësoni tretjen dhe forconi imunitetin duke pirë lëng selino me shtimin e një lugë mjaltë.
Nëse shtoni lëngun e hithrave dhe luleradhiqe në lëngun e selino, ju do të merrni një produkt të mrekullueshëm që mund të pastrojë gjakun dhe të lehtësojë sëmundjet e lëkurës. Përzierja e lëngut të selino me lëng karrota, lakër, kungull, mollë, ju mund të merrni një mjet të mrekullueshëm për të përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe për të përmirësuar ngjyrën e saj.
Rrënjë selino është gjithashtu shumë e dobishme, sidomos me gastrit, sëmundje ulçerë peptike. Rrënja e selecit është zier dhe merr supë e saj rreth 100 ml para ngrënies. Rrënja e zierjes së selino përdoret si një pjatë e pavarur ose si një pjatë anësore.
Përdorni selino, dhe në çdo formë, ju mund të merrni me reaksione alergjike të trupit, inflamacion, sëmundje të gjëndrës tiroide dhe organe të sistemit gjenitourinar të trupit.
Selino për humbje peshe: receta
Supë selino - një mjet i shkëlqyer për humbjen e peshës
Ne kemi nevojë për 3 patate, 1 karotë, 1 selino të mesme, 2 dhëmbë hudhër, 1 arre.
Së pari fshij hudhër dhe arre. Kulloni ujin dhe vendosni patatet e prera në të, para kripë. Ndërsa patate prodhohen, tre karrota, mundësisht në një rende të madhe, presin imët selinë, zier çdo gjë derisa të jetë gati në vaj (perime). Pastaj vendosim gjithçka në një tenxhere me patate, e çojmë atë në çiban dhe e fikim. Menjëherë, mbushim arre me hudhër. Ju mund të shtoni një zarzavate pak.
Byrek me salcë për humbje peshe
E gjithë sasia e produkteve është marrë "nga syri". Ju do të duhet: çdo mish i zier dhe rrënjë selino, qepë, vaj vegjetal, djathë i fortë dhe krem kosi.
Rrënjët e selino janë të prera, mishi është i rrotulluar në një mulli të mishit, çdo gjë është e përzier me qepë të para-ngjyrosur dhe është e pjekur në një temperaturë prej 150-165 gradë në furrë për 20 minuta Pas mbarimit të gatimit mund të shërbehet në tryezë me perime të konservuara, bizele të gjelbra.
Sallatë sallatë për humbje peshe "Evening"
Do të hani një sallatë të tillë çdo mbrëmje - rezultati patjetër do t'ju pëlqejë, sepse si një sallatë ndihmon djegjen e yndyrës, përmirësimin e proceseve metabolike dhe ngopjen e trupit me vitamina dhe minerale.
Produktet marrin, përsëri, "nga syri". Ne do të duhet: selino, limon, karrota, vaj vegjetal, turnips dhe zarzavate.
Perimet larë, pres, prerë ose tre në një rende të madhe, përzierje, shtoni gjalpë dhe lëng limoni. Pastaj ne kripe. Epo, nëse një sallatë e tillë shkon në një dietë të vazhdueshme në mbrëmje. Përdorimi i një sallatë të tillë në mbrëmje sjell një humbje peshe në dy kilogram në 7 ditë.
Sallatë sallatë për humbje peshe "Ditës"
Ne marrim 1 karotë të zier, 1 kastravec të freskët, 2 vezë të ziera, gjeth të selino.
Të gjitha grimcuar, të përziera dhe të mbushura me bio-kos. Me përdorimin e rregullt të një sallate të tillë, kilogram do të fillojë të shkrihet para syve tuaj, më e rëndësishmja, mos e teproj me një vakt mbrëmje.
Në përfundim, unë dua t'ju këshilloj që të shtoni selino për çdo enë peshku, mish, shpezë. Ajo do të kontribuojë në tretjen e plotë të ushqimit, të stimulojë prodhimin e lëngut nga stomaku, të reduktojë formimin e gazit, të mbrojë kundër zhvillimit të proceseve putrefaktive në traktin digjestiv.