Produktet natyrale kanë një trajtim të fuqishëm në lëkurë dhe eliminojnë një gamë të gjerë të problemeve të lëkurës. Këto produkte do të ndihmojnë në përmirësimin e lëkurës pa vizituar një dermatolog dhe pa kozmetikë të kushtueshme.
Produkte të dobishme për lëkurën
Çaj jeshil
Çaji jeshil është i pasur me antioksidantë, mbron membranat qelizore dhe zvogëlon inflamacionin. Është vërtetuar se çaji jeshil redukton ekspozimin e tepërt ndaj rrezet ultravjollcë, zvogëlon dëmtimin e lëkurës nga djegia e diellit, gjë që redukton rrezikun e kancerit. Çaji jeshil përmban shumë polifenole, komponime të tilla që eliminojnë radikalet e lira që shkaktojnë kancer. Çaji jeshil është shumë i dobishëm për lëkurën, sepse përmban hekur, magnez, kalcium, zink, riboflavin, një numër të madh vitaminash C, D dhe K.
salmon
Së bashku me peshq të yndyrshëm, flaxseed, arra, salmon është e pasur me acide yndyrore, ato janë çelësi i lëkurës së shëndetshme. Këto acide yndyrore Omega-3 ndihmojnë në mbajtjen e membranave qelizore të shëndetshme, mbrojnë ato nga substanca të dëmshme, lejojnë qelizat e lëkurës të depërtojnë në lëndë ushqyese dhe t'i lirojnë nga mbeturinat. Përdorimi i ushqimeve që janë të pasura me acide yndyrore omega-3 mund ta mbajnë lëkurën të rinj dhe të butë. Salmoni është i pasur me vitaminë B12, selen, kalium, proteina.
boronicë
Sipas shkencëtarëve, boronicat janë një burim i antioksidantëve që janë të drejtuara për të shkatërruar radikalët e lirë që dëmtojnë qelizat e lëkurës. Kur qelizat e lëkurës mbrohen nga dezintegrimi dhe dëmtimi, do të duket shumë më i ri. Boronica është një burim i fibrave të pazgjidhshëm dhe të tretshëm, riboflavin, vitaminë E, mangani, vitamina C.
flokëkuq
Karrota janë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës A, është lënda ushqyese e duhur për lëkurën. Flokëkuq përmbajnë shumë antioksidantë, parandalojnë kalimin e radikaleve të lira në qelizat e lëkurës. Vitamina A nevojitet nga lëkura për të ruajtur qelizat e lëkurës dhe për zhvillimin e saj, dhe mungesa e kësaj vitamine çon në lëkurë të thatë. Flokëkuq përmbajnë thiamin, kaliumin, vitaminat B, C, K, biotin dhe fibra.
ujë
Pirja e ujit edhe në përdorim minimal ndihmon për ta mbajtur lëkurën të shëndetshëm dhe të rinj. Pijet e ëmbla dhe uji në kafeinë, nuk llogariten. Për të konsumuar ujë të pijshëm të pastër, ajo rinovon qelizat e lëkurës. Uji thith ushqyesve, ndihmon qelizat për të hequr toksina dhe moisturizes lëkurën.
Përveç ujit të pijshëm, karotave, boronicave, salmonit, çajit të gjelbër, duhet të shmangni ushqimin që dëmton lëkurën. Këto përbërës janë të dëmshëm për ushqimin e dëmshëm të lëkurës, yndyrnat, miellin e bardhë, sheqerin, sepse ato absorbojnë bakteret dhe yndyrnat, shkaktojnë sëmundje të lëkurës dhe puçrra fytyre.
Lëkura është një tregues i shëndetit të brendshëm, kështu që trajtimi i sipërfaqes së jashtme të lëkurës dhe përdorimi i kremrave nuk do të lehtësojë problemet që rezultojnë nga kequshqyerja. Nëse hani ushqim të drejtë dhe evitoni të hahet ushqime të dëmshme, kjo do t'ju ndihmojë të bëni lëkurën të rinj dhe të bukur pa përgatitje kozmetike të shtrenjta.
Ju duhet të dini se cilat produkte janë të mira për lëkurën, përveç kësaj, ju duhet të pini lëngje të freskëta çdo ditë për të pasur një lëkurë rrezatuese dhe të shëndetshme.