Drink, i cili përmban, në mesin e përbërësve të tjerë në përbërjen e saj, një sasi të madhe kafeine. Nën ndikimin e substancave në trup humbeni ndjenjën e përgjumjes, lodhjes, humorit dhe rritjes së aktivitetit. Por pije energjetike nuk i japin trupit energji shtesë, por vetëm aktivizojnë rezervat e asaj që tashmë ekziston. Efekti i këtyre pijeve zgjat 3-5 orë (nga një filxhan kafe është 1-2 orë). Prandaj, pas kalimit të energjisë, trupi ka nevojë për pushim, fle për shërim.
Pijet e energjisë janë të ndryshme.
Në përgjithësi, të gjithë e ngrenë gjendjen, ndihmojnë për t'u përballur me lodhjen, përgjumjen, stimulimin e aktivitetit mendor. Por disa prej tyre përmbajnë më shumë kafeinë. Funksioni i tyre kryesor është të mbush me gëzim trupin. Grupi i dytë, ato që janë të ngopura me vitamina dhe karbohidrate. Këto janë më të përshtatshme për njerëzit që janë duke përjetuar një aktivitet të rëndë fizik dhe duke bërë sporte.
Substancat që përbëjnë pije energjetike.
- Guarana. Shkurre tropikale në rritje në Brazil dhe Venezuelë. Gjethet përdoren në mjekësi për të hequr acidin laktik nga muskujt. Guarana përmban kafeinë.
- Matein. Një substancë që është pjesë e bashkëshortit të çajit të gjelbër. Ekstrakti ndihmon për të përballuar urinë dhe ndihmon për të humbur peshë.
- Taurinë. Amino-acid i kërkuar nga trupi i njeriut, i cili ul nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak. Në pije energjie, përmbajtja e saj e tejkalon normën e lejuar.
- Xhensen. Ndihmon për të përballuar lodhjen, stresin.
- Acidi folik. Përmirëson funksionin e trurit duke marrë pjesë në sintezën e acideve nukleike dhe aminoacideve.
- Vitaminat dhe glukoza, e cila depërton në gjak, merr pjesë në procese oxidative, duke siguruar muskujt me energji.
- Kafeina. 300-400 mg në ditë është një standard i pranueshëm.
Në shikim të parë, të gjitha substancat janë plotësisht të sigurta. Por çështja është se në inxhinierët e energjisë mbahen së bashku (dhe në doza të larta) dhe kafeinë dhe stimulantë të tjerë, plus aminoacidet dhe vitaminat. E gjithë kjo jep një përzierje që i jep trupit një tronditje serioze. Dëmi aplikohet në shumë organe: zemra, stomaku, mëlçia. Përveç ndikimit të qartë negativ të pijet energjetike në organet e brendshme, të cilat nuk shfaqen menjëherë, ato janë mjaft të larta në kalori. Gjëja e parë që vëreni, nëse i abuzoni, është shtim në peshë dhe probleme me stomakun.
Rregullat e përdorimit.
- Doza maksimale në ditë është 1-2 servings. Në përgjithësi, mjekët pajtohen që nëse pini 1-2 pije energjie në muaj (dmth. Vetëm në rast nevoje akute), atëherë dëmi nuk do të bëhet për shëndetin tuaj. Mbidozimi mund të çojë në rritjen e sheqerit në gjak dhe presionin e gjakut.
- Një përzierje e energjisë dhe alkoolit është shumë e rrezikshme! Alkooli - pengon sistemin nervor, energjinë - përballë të ngazëllyer.
- Efektet anësore të mundshme të mbidozës ose përdorimit të shpeshtë të pijeve energjetike: agjitacion psikomotor, takikardi, nervozizëm.
Contraindications.
Përdorimi i pijeve të energjisë është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare, hipo- dhe hipertension; ata janë kundërindikuar për gratë shtatzëna dhe lactating, fëmijët, të moshuarit.
Pra, cili është rezultati në pyetjen nëse është e mundur të pihet një pije energjie pa dëmtim të shëndetit? Dhe po dhe jo, se si të merreni me trupin tuaj, duke ditur të gjitha pasojat e mundshme, varet nga ju. Rregulli, ndoshta, është vetëm një gjë - gjithçka duhet të jetë në moderim!
Alika Demin , sidomos për vendin