Kanellë me mjaltë për humbje peshe: receta për dietë

Është e mahnitshme se sa dobi të mund të sjellë trupi me përdorimin e duhur të erëzave. Dhe po flasim jo vetëm për piperin dhe hudrën tonë, të cilat ndihmojnë për të forcuar imunitetin, por edhe për erëza më ekzotike, në veçanti për kanellën. Ne jemi mësuar të hahet ky erëz në pasta të ndryshme të ëmbla dhe desserts, e cila është krejtësisht e gabuar. Fakti është se ajo ka një aftësi unike për të përshpejtuar procesin e përpunimit të sheqerit në trup dhe ndihmon në përmirësimin e metabolizmit. Prandaj, supë me kanellë është më e mirë për të zëvendësuar një gjellë më të dobishme me shtimin e kësaj aromatik erëz. Dhe këtu është se si të gjeni nga artikulli ynë.

Receta për humbjen e peshës: kanellë me mjaltë

Për të hequr qafe disa paund shtesë dhe për të mos dëmtuar shëndetin tuaj, duhet të zgjidhni me kujdes një dietë dhe ta kombinoni atë me aktivitetin fizik. Gjithashtu, si një mjet shtesë për të "shpërndarë" metabolizmin, mund të përdorni një pije të bazuar në kanellë dhe mjaltë. Por mos harroni se kanellë ka një numër të kundërindikacioneve dhe është më mirë t'i merrni parasysh para se të filloni të pini këtë koktej mrekulli. Prandaj, ne e humbim peshën siç duhet dhe mos harroni të mbajmë gjurmët e mirëqenies sonë.

Për të përgatitur një pije nga kanella me mjaltë do t'ju duhet:

• mjaltë natyral - 2 tsp.
• pluhur kanelle - 1 lugë.
• ujë - 1 l

Metoda e përgatitjes

1. Është më mirë të marrësh kanellën në shkopinj dhe të bluaj në një mulli kafeje. Kanellë në çanta është gjithashtu i përshtatshëm, por ekziston rreziku që prodhuesi të përdorë materiale të papërpunuara të cilësisë së dobët dhe aditivë në formën e miellit.
2. Përziejeni mjaltin dhe kanellën në një masë homogjene.
3. Hidheni përzierjen e mjaltit-kanellë me ujë të ngrohtë të zier. Jepni pije të qëndrojë për disa orë.

Merrni një koktej të tillë hollues që ju duhet një gotë për gjysmë ore para ngrënies 3 herë në ditë. Brenda pak javësh, rezultatet e para pozitive do të jenë të dukshme.

Recetë për humbje peshe: kefir me kanellë dhe mjaltë

Kjo recetë për humbjen e peshës është shumë e shijshme dhe lehtë mund të zëvendësojë rostiçen mes ushqimeve kryesore.

Për gatim do t'ju duhet:

• kefir me yndyrë të ulët - 0,5 l
• kanellë - 0,5 tsp.
• mjaltë natyral - 1 tsp.
• piper i kuq - 1 majë

Metoda e përgatitjes

1. Përziejeni mjaltin, kanellën dhe piperin.
2. Shto përzierjen që rezulton në kefir me yndyrë të ulët dhe përzihet mirë me një blender.
3. Pini për humbje peshe - gati!

Ajo duhet të konsumohet në mëngjes pas mëngjesit, pasi shpejton metabolizmin gjatë gjithë ditës.

Aplikimi i kanellës me mjaltë: maskë për banjë dhe sauna

Përveç hahet, kanellë dhe mjaltë përdoren për të bërë dush maskë-scrubs, të cilat ndihmojnë në luftën kundër celulitit. Për të përgatitur një maskë të tillë ju duhet vetëm përzierje në proporcione të barabarta mjaltë dhe kanellë. Duhet të keni një masë të trashë homogjene, e cila duhet të aplikohet në zonat problematike me lëvizje të lehta masazh disa minuta para se të vizitoni saunën. Pas banjës, maskë mjalti-kanellë duhet të lahet me ujë të ngrohtë.