Ne bëmë një përzgjedhje të dietave të shprehura për Vitin e Ri. Dhe çdo grua do të gjejë në mesin e këtyre dietave, një dietë për aftësitë dhe shpirtin e saj.
Ushqimi i Larisa Dolina .
Kjo dietë e ulët kalori është projektuar për një javë. Kjo do të ndihmojë të mbeteni të gëzuar, energjik, celular dhe në sajë të tij, do të humbni disa paund shtesë.
Në ditën e parë ne do të hamë 5 patate të ziera në uniformë, ne do të pimë 400 ml kefir.
Në ditën e dytë, 2 gota kos dhe 1 gotë salcë kosi.
Ditën e tretë do të hamë 400 ml kos dhe 200 g gjizë të ulët të yndyrës.
Ditën e katërt - 500 gram pule zier pa kripë dhe 400 ml kefir.
Në ditën e pestë - një zgjedhje prej 300 gramësh të kumbullave, ½ kilogram karrota, një kilogram mollë dhe 400 ml kefir.
Në ditën e gjashtë do të pihet një litër kefir.
Në ditën e 7-të, le të pimë një litër ujë akoma të freskët.
Këto produkte shpërndahen në mënyrë të barabartë në ditë. Vaktja e fundit duhet të jetë jo më vonë se ora 18.00. Para se të hahet, duhet të pini 50 ml infuzion (calendula, kamomil, rrushi i Shën Gjonit), të krijoni në mëngjes për 200 ml ujë, marrim një pako bar. Para një diete, organizoni një ditë shkarkimi (në ujë, qumësht me çaj ose kefir). Gjatë dietës çdo ditë, pastroni zorrët. Si rezultat, ju humbni deri në shtatë kilogramë.
Si të humbni peshë nga Vitin e Ri?
Ushqimi i mannequins .
Kjo është një dietë mjaft e uritur dhe e ashpër, vetëm tre ditë. Paketa e produkteve është mjaft e dobët dhe vetëm intensifikon urinë. Ky është alternativa ideale për të nxitur urgjentisht peshën nga Viti i Ri.
Menyja: për mëngjes, hani një vezë, gatuar butë-zier. Pas 3 orësh për të ngrënë 175 gram gjizë, çaj pa sheqer. Është e nevojshme për të pirë të paktën një dhe një gjysmë litra ujë akull gjatë ditës. Kjo meny duhet të respektohet për tre ditë, duke mos ndryshuar numrin e produkteve, as kohën e pritjes, as përbërjen. Është e ndaluar të hani sheqer ose kripë. Ushqimi i vonuar është i ndaluar.
Me kujdes ekstrem, duhet të ndiqni këtë dietë për sëmundjet e veshkave, traktit gastrointestinal dhe sistemit kardiovaskular. Për të parandaluar peshën e tepërt, kjo dietë nuk do të përsëritet deri një muaj më vonë.
Dietë çokollatë .
Kjo dietë ekspres për Vitin e Ri është një dhuratë për të dashuruar për kafe dhe ëmbël, të cilat nuk mund të jetojnë pa një filxhan kafe në mëngjes dhe pa bare çokollate. Kjo dietë e vështirë dhe nuk është e lehtë, siç duket në shikim të parë të durojnë. Kjo jep një rezultat të dukshëm dhe të mirë, deri në 6 kilogramë. Lënda e aplikimit është shtatë ditë.
Për një dietë çokollate: Merrni një normë të përditshme prej 100 gram çokollate të errët dhe ndani atë në tre pjesë. Tre orë pas marrjes së çokollatës, duhet të pini 200 ml kafe me qumësht dhe pa sheqer. Këto produkte duhet të jenë të pranishme në menynë për jo më shumë se 7 ditë. Për shtatë ditë ju mund të shpëtoj prej 6 kilogramë.
Me kujdes ekstrem, përdorni këtë dietë për sëmundjen e mëlçisë, por është më mirë të përmbaheni nga kjo dietë.
Duke vepruar dietë.
Valltarët dhe balerinët e përdorin me sukses këtë dietë para performancës. Për ta, kjo është një mënyrë e shpejtë dhe efektive për të humbur ato paund shtesë. Kjo dietë ekspres për Vitin e Ri vazhdon vetëm 4 ditë. Është e lehtë të mbahet mend dhe shumë e thjeshtë.
Menuja e dietës: 1 ditë lëng domate pa sheqer, kripë dhe oriz të zier, të gjitha këto hanë dhe pijnë në sasi të pakufizuar.
2 ditë: kefir dhe gjizë me yndyrë të ulët në sasi të pakufizuar.
3 ditë: mish i bardhë i zier (turqi, pulë) dhe çaji jeshil.
4 - një ditë djathi të fortë dhe verë të kuqe të thatë. Në këtë ditë nuk rekomandohet të pini, pasi alkooli shkakton ujin në trup. Gjatë dietës nuk duhet të ikë uritur, dhe kur të ndiheni të uritur, ju duhet të hani. Verës duhet të blihet kilian ose frëngjisht, dhe natyrisht cilësi të mirë. Vetëm ajo mund të përmbushë qëllimin e saj të drejtpërdrejtë, përkatësisht pastrimin e gjakut. Dhe si rezultat, do të ketë një bel të hollë dhe minus 3 kilogramë.
Dietë Express , kjo do të jetë një kombinim i 4-ditë-off. Kjo dietë ndonjëherë është edhe ushqyese dhe jo e mërzitshme.
1 ditë pastrim. Ju duhet të pini jo më shumë se një dhe një gjysmë litra perime të freskëta dhe lëngje frutash pa sheqer, ujë dhe pa kufizime çaji jeshil. Ju duhet të filloni ditën me një gotë me lëng karrote-panxhar, stimulon punën e zorrëve dhe jep energji. Dhe pastaj ju mund të lidhni imagjinatën tuaj, eksperimentoni dhe përzieni lëngjet e frutave dhe perimeve.
2 ditë kefir-gjizë. Merrni një gjysmë litër kos të skremuar dhe ½ kilogram gjizë pa dhjamë dhe ndani të gjitha në 5 pritje, e marrim çdo dy orë. Një orë pas hahet, duhet të pini një gotë çaji jeshil ose ujë të pastër.
3 - ditore - sallatë. Në këtë ditë hani një gjysmë kilogram sallatë - perime me gjethe jeshile dhe 2 tbsp. lugë vaj ulliri.
4 ditë - përfundimtare. Ne pimë lëngje të freskëta. Si rezultat, humbni peshën me 3 kilogramë.
Vini re se dieta e shprehur për Vitin e Ri ka nevojë jo më shumë se 2 herë në vit dhe jo më shumë se datat e specifikuara. Përndryshe, ju do të thyejnë metabolizmin dhe do të merrni lodhje të trupit. Gjatë këtyre dietave ju duhet të merrni shtesat e vitaminës. Dhe në fund të dietës shprehëse duhet të kthehet në një ushqim të moderuar dhe të plotë. Ose përpjekjet tuaja të uritura nuk do të kenë sukses. Me sëmundjet e fshikëzës së tëmthit, mëlçisë, veshkave, zorrëve, stomakut, diabetit, përmbahen nga dietat e Vitit të Ri. Ju urojmë në Vitin e Ri që të shkëlqejë me një buzëqeshje simpatik, me një skuqje të shëndetshme dhe një bel të hollë, dhe që të gjitha planet tuaja të bëhen të vërteta.