Xhenxhefil për humbje peshe: rrënjë xhenxhefil, çaj xhenxhefil dhe receta të tjera

Lindja solli shumë gjëra të dobishme për evropianët: pëlhura, ushqim, erëza, dije, receta dhe tradita. Rreth një prej këtyre produkteve, rrënja e xhenxhefil, e dobishme për humbjen e peshës, ne do të flasim. Duke shtuar njohuri për kontinentin aziatik, sugjeroi shumë receta të dobishme për çajin e ëmbëlsirave, falë të cilit mund të humbësh paund shtesë pa dieta të veçanta.

Pse xhenxhefili ndihmon për të humbur peshë?

Përbërja e rrënjës së uzinës përfshin substanca që përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe i japin asaj acuitet. Si rezultat, metabolizmi përmirësohet ndjeshëm. Nëse shkencërisht, proceset metabolike rriten nga vajra esenciale dhe përbërësit aktivë. Do çaji i xhenxhefil t'ju ndihmojë të humbni peshë? Ndoshta, nëse ndiqni qartë recetën dhe mos mendoni se kjo është një ilaç. Skema si - hani disa feta cake, gjithë ditën do të shtrihem në shtrat pa lëvizje, pastaj do të shkoj të kap një çantë me çaj xhenxhefil dhe të heq vetëm 10 kg - kjo nuk funksionon, mrekullitë janë gjithashtu të rralla. Çdo gjë duhet të jetë në kompleksin - dhe disa kufizime në ushqim, sport, dhe çaj nga rrënja e xhenxhefil. Pastaj efekti do të jetë i shpejtë dhe i dukshëm pas 1-2 muajsh.

Kundërindikacionet kur përdorni xhenxhefil për humbje peshe

Me shumë substanca të dobishme që gjenden në rrënjën e kësaj bime, është e nevojshme të merret parasysh një negativ i caktuar që vjen me përdorimin e xhenxhefilit për humbje peshe. Mjekët kategorikisht nuk e rekomandojnë përdorimin e tij në ushqim në formën e erëzave ose çajit për njerëzit alergjikë, njerëzit që vuajnë nga ulcerat ose që kanë çrregullime të stomakut, probleme me mëlçinë, nënat me gji ose gratë shtatzëna.

Nëse nuk i përkisni grupet e mësipërme, atëherë xhenxhefili do të përfitojë vetëm ju, gjëja kryesore është t'i qaseni procesit të humbjes së peshës me të drejtë dhe të mos ejësoni atë, përndryshe mund të jenë kapsllëku dhe djegiet.

Receta çaji me xhenxhefil për humbje peshe

Receta 1 - më e lehtë

Për të bërë çaj për humbje peshe, blini rrënjën e xhenxhefil dhe ndiqni udhëzimet e mëposhtme:

1. E gjithë shpinë në një gjobë dhe derdh ujë të vluar në raport - 1 lugë çaji xhenxhefil për 0,5 litra. ujë;
2. Hidhni të gjitha në termos dhe mbylleni fort, duke lejuar që përzierja të futet për 1-2 orë.

Ju nuk keni nevojë të pini menjëherë. Zakonisht rekomandohet të përdorni tinkturë për 20-30 minuta para ngrënies, 3 herë në ditë dhe pak - 100-150 g është e mjaftueshme.

Receta 2 - me lëng limoni dhe mjaltë

1. Fshijeni rrënjët, vendosni në një tigan dhe derdhni ujë;
2. Sillni lëngun në një çiban, vendosni një zjarr të vogël dhe gatuajini për 30 minuta;
3. Kur uji të ftohet në temperaturën e dhomës - shtoni disa lugë lëng limoni dhe mjaltë, përzierjen mirë.

Ky çaj është popullor në SHBA. Në internet mund të gjeni informacione për të famshëm që përdorin këtë pije.

Si të ruani rrënjën e xhenxhefilit për humbje peshe?

Shumë e bëjnë gabimin e mbajtjes së xhenxhefil në temperaturën e dhomës në dollap. Kjo nuk është e saktë. Përmbahuni vetëm në frigorifer dhe jo më shumë se 7-8 ditë, përndryshe pronat e dobishme, megjithëse nuk zhduken aspak, por reduktohen ndjeshëm. Nëse nuk planifikoni ta përdorni në mënyrë aktive, atëherë ngrini. Muajet tre ose katër në frigorifer nuk duhet të ndikojnë shumë në produkt, por më gjatë - nuk rekomandohet.

Mos harroni, për të humbur peshë me xhenxhefil - mos pini vetëm çaj nga ai, por gjithashtu shënoni regjimin e ditës duke përfshirë këtu këtë pije. Pirja e çrregullt mund të çojë në komplikime, ndërkohë që asnjë efekt pozitiv në formën e kilogramëve të volatilizuar nuk do të jetë e dukshme.