Moms e ardhshme janë të shqetësuar për pyetjen, a mund të marr një banjë gjatë shtatzënisë? A është e sigurt për shëndetin e nënës dhe fëmijës së ardhshëm? Ka qenë që është e rrezikshme që një grua shtatzënë të notojë dhe të marrë një banjë. Pas të gjitha, uji i pista mund të hyjë në vaginë dhe ta dëmtojë fëmijën.
Por kjo është vetëm spekulime. Nëse uji hyn në vaginë, një tapë e ngushtë, e cila është në qafën e mitrës, mund ta mbrojë fëmijën nga depërtimi i ndonjë infeksioni. Natyrisht, nëse keni mbetur uji - është e ndaluar të bini dush.
A mund të marr një banjë gjatë shtatzënisë?
Për nënat e ardhshme, ka shumë kurse në aqua aerobics. Këto stërvitje ndikojnë në muskujt e nënës së ardhshme dhe i përgatisin për lindje, trainojnë sistemin e frymëmarrjes, ndikojnë në tonin e muskujve. Por mësimet në pishinë kanë disavantazhe:
- Uji në pishinë është shumë i klorinuar dhe mund të shkaktojë alergji.
- Në pishinën publike mund të marrësh një kërpudhat ose disa infeksione.
Ju mund të organizoni një "pishinë" në shtëpi, nuk mund të notosh në të, por mund të mbroheni nga probleme të ndryshme që ndodhin kur vizitoni pishinën publike.
Marrja e një banjë
Rreziqet kryesore që presin për ju në banjë janë fundi i rrëshqitshëm i banjës dhe dyshemeja, uji i ngrohtë. Duhet të mbahet mend se një ujë shumë i nxehtë mund të shkaktojë dështimin ose lindjen e parakohshme, si pasojë e rritjes së presionit të gjakut. Temperatura normale është nga 36 në 37 gradë. Në pjesën e poshtme të banjës ju duhet të vendosni një shtresë jo-shqip. Mos harroni për aditivë të ndryshëm aromatikë, ata do ta bëjnë lëkurën tuaj erë dhe do të përmirësojnë disponimin tuaj. Por këtu, gjithashtu, qëndron një kapur. Është e ndaluar të bini dush me vajra të tillë si: trumzë, patchouli, kedri, selvi, rosemari, basil. Dush do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe tensioneve në pjesën e pasme, përmirësimin e qarkullimit të gjakut në këmbët e lodhur, uljen e ënjtjes, heqjen e shllakut, qetësimin e sistemit nervor, relaksimin e muskujve, lehtësimin e lodhjes dhe tensionin.
Për një dush të nxehtë ju duhet të harroni, por nga uji i ngrohtë nuk do të ketë asnjë dëm. Në një banjë të tillë ju do të merrni kënaqësi maksimale dhe do të përfitoni, dhe nuk do të përjetoni ndonjë shqetësim. Mos harroni për dush gels. Përdorni produktet e dedikuara për gratë shtatzëna, të cilat përfshijnë vajra dhe vitamina, alga deti dhe ekstrakte të bimëve, ato janë aq të butë për lëkurën.
Kur ju merrni një banjë, keni nevojë që dikush të jetë në shtëpi që do t'ju ndihmonte të dilni nga dush për të shmangur rrëshqitjen ose rënien. Për të mos dehidratuar trupin, dush duhet të jetë jo më shumë se 15 minuta.
Banja aromatike
Ata mund të marrin tërë shtatëzëninë, do të shërbejnë si një formë e shkëlqyeshme relaksimi dhe do t'i japin nënës së ardhshme shumë kënaqësi. Jo vetëm vajra aromatike gjatë shtatëzanisë mund të shtohen në banjë. Rekomandohet të shtoni vajrat e mëposhtme: eukalipt, pemë çaji, dru sandali, palisandër, neroli, naioli, limon, limet, levzeya, cayaput, bergamot, portokalli. Në banjë shtoni 3 pika vaj.
Në tremujorin e tretë të shtatzënisë, për shkak të lëvizjeve të papritura të foshnjës, gratë nuk ndihen rehat me shqetësim. Kjo shoqërohet nga ankthi dhe çrregullime të gjumit. Një mënyrë e volitshme për të marrë një dush të ngrohtë dhe relaksues me vaj ylang-ylang ose neroli, nuk duhet të ketë më shumë se tetë gota vaj. Për një gjumë të qetë në buzë të jastëkut, aplikoni dy pika të livando. Gjatë gjithë shtatëzanisë, nëna shtatzënë duhet të rrethohet me gjithçka harmonike, komode, të ndritshme, që do të sjellë gëzimin e saj të vërtetë.
Në përfundim, shtojmë se gjatë shtatzënisë ju mund të bëni një banjë në kufij të arsyeshëm, të ngrohtë, jo më shumë se 15 minuta dhe një banjë relaksuese me vajrat e duhura aromatike. Do të jetë kaq e këndshme në mbrëmje, në fund të një dite të vështirë. Fat i mirë për ju.