Shumë prindër nuk e dinë nëse është e mundur që të përdorni xhenxhefil në ushqimin e foshnjës. Nutritionists jo vetëm të lejojë përdorimin e saj, por në disa raste edhe rekomandojmë. Natyrisht, nëse nuk ka intolerancë dhe kundërindikacione individuale. Kufizimi kryesor - për shkak të shijes tepër akute të xhenxhefilit nuk mund t'u jepet fëmijëve deri në dy vjet.
Pronat gastronomike të xhenxhefil
Cili nga fëmijët nuk i pëlqen ëmbëlsirat? Por shpesh ato nuk sjellin përfitime shëndetësore. Për të pjekur, biskotat dhe biskotat e kek me xhenxhefil janë bërë më të dobishme, ju mund të përdorni xhenxhefil në të ushqyerit e fëmijëve. Ky erëza e ëmbël kuzhinës i jep enët një aromë shtesë dhe një shije pikante. Xhenxhefil shtohet edhe në enët jo të ëmbla: supave, ragu perimesh, peshk, mish. Falë vajrave esenciale komplekse, xhenxhefil stimulon sekretimin e lëngut stomakut dhe ndihmon ushqimin të tretet më shumë. Xhenxhefili mund të blihet në formën e zhardhokëve të freskët, pluhur, copa të ëmbla.
Pronat terapeutike të xhenxhefil për fëmijët
Xhenxhefi që nga kohërat e lashta njihet jo vetëm si një produkt me aromë, por edhe si një ilaç kurativ i një profili të gjerë. Ajo mund të përdoret në ushqimin e foshnjave për të trajtuar dhe parandaluar shumë sëmundje. Sidomos me një çrregullim stomak, dobësi, të përzier. Xhenxhefil është e pasur me vitamina dhe mikroelemente, lëndë ushqyese natyrore. Prandaj, është e dobishme për fëmijët që të përmirësojnë imunitetin, për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm, për të parandaluar sëmundje të ndryshme. Ndihmon për të kuruar artritin, ftohjet, gripin.
Për fëmijët, është mirë që të gatuaj xhenxhefil në formën e çajit të ëmbëlsirave. Për shembull, me mjaltë dhe lëng limoni. Çaji i xhenxhefilit ka një efekt të butë, jo shumë të mprehta dhe tepër të dobishëm. Falë efektit anti-inflamator, ajo heq simptomat e ftohjes në fëmijë, lehtëson kollogjen e pështymës nga mushkëritë, zbut kollën, ul temperaturën e trupit. Është shumë e dobishme për inflamimin e mushkërive, bronkitit dhe sëmundjeve të tjera të mushkërive. Në vend të çajit, ju mund të bëni një zierje të xhenxhefil.
Rrënja e xhenxhefilit është një mjet i shkëlqyeshëm natyral për qetësimin e simptomave të tilla si dhimbje barku dhe muskujve, dhimbje koke, vjellje, vjellje. Për shembull, nëse një fëmijë shpesh vuan nga çrregullimet e të ngrënit, mundeni, pasi të konsultoheni me një pediatër, të përfshini xhenxhefil në ushqimin e foshnjës.
Çaji xhenxhefil dhe xhenxhefil gjithashtu lehtësojnë dhimbjet e muskujve. Prandaj, ato janë një shtues ushqimor efektiv për shërim pas një sëmundjeje të rëndë dhe një operacioni kirurgjik. Xhenxheli rekomandohet për fëmijët për të rritur imunitetin e përgjithshëm. Përdorimi i rregullt i produkteve që përmbajnë ekstrakte xhenxhefil, të mira si hudhra, mbron kundër gripit, ARI, ARVI dhe sëmundjeve të tjera infektive.
Rekomandime të përgjithshme
Që nga xhenxhefil - bimë është me aromë, mund të irritojë gojën, fytin, stomakun e lënduar të mukozës. Për shkak të përbërjes komplekse të vajrave esenciale nuk rekomandohet për fëmijët e vegjël. Sidoqoftë, përdorni atë në ushqimin e foshnjës duhet të jetë me lejen e një mjeku familjar ose një mjeku të distriktit.
Xhenxhefil rrallë shkakton alergji, por në fillim për të ngrënë ushqime ose për të pirë çajin e ëmbëlsirave duhet të jetë në doza të vogla, duke shikuar reagimin e trupit. Për të njëjtën arsye është e nevojshme të kufizohet përdorimi i ëmbëlsirave me xhenxhefil. Maksimumi i substancave të dobishme gjendet në rrënjët e freskëta të xhenxhefilit.
Është mirë që fëmijët të thithin çajin e ëmbëlsirave. Është përgatitur shumë thjesht. Për 1 litër ujë, shtohen 2-3 tavolina. lugë xhenxhefil të imët dhe të zier për rreth pesë minuta. Ju thjesht mund të derdhni ujë të pijshëm, të përfundoni enët dhe të këmbëngulni për 5 minuta. Pastaj shtoni një lëng të freskët me portokall ose limon dhe disa lugë mjaltë (sheqer). Nëse ka vetëm pluhur xhenxhefil në dispozicion, atëherë ajo do të marrë 1-2 tavolina. lugë për litër ujë. Bërtiteni duhet të jetë rreth 20 minuta në një zjarr të ngadalshëm. Ata pijnë çaj xhenxhefil të nxehtë të mjaftueshme. Me sëmundjet e fytit - vetëm ngrohtë.