Vetitë e dobishme të qullores së elbit

Elbi, së bashku me elb margaritar, është bërë nga drithërat e përpunuara të elbit. Nëse e krahasoni atë me elb margaritar, atëherë elbi është më i butë dhe i butë dhe prandaj ekspertët e tij rekomandojnë të hahet për dietë dhe si qull për racionin e fëmijëve. Vetitë e dobishme të qullit të elbit, përveç kësaj, janë pothuajse të njëjta me elb, pasi elbi është një burim unik i elementeve të dobishme natyrore dhe gjërave ushqyese që trupi ynë nuk mund të bëjë pa për rimëkëmbjen dhe zhvillimin tonë. Drithërat e elbit janë përpunuar dhe përdoren për disa shekuj në dietën e sllavëve dhe në kohët e lashta, elbi dhe perlat e elbit u konsideruan si një pjatë e shijshme, duke zënë pozicione kyçe në dietën e përditshme të fshatarëve dhe nganjëherë njerëz të pasur.

Në një pjesë të qullores së elbit përmban rreth 325-330 kcal, përmban lëndë ushqyese të ndryshme si vitamina komplekse vitamina A, D, PP, B, kalium, magnez, hekur, fosfor, zink, mangan, kobalt, bakër, krom, jod, bromin dhe shumë minerale të tjera të ndryshme, folik, pantothenik dhe aminoacide të tjera dhe fibra. Pronat unike të drithërave mund të ndjehen, mbi të gjitha, njerëzit që vuajnë nga çrregullime të ndryshme të tretjes, sëmundjeve kronike të stomakut dhe zorrëve të vogla. Përdorimi i qullës së tillë, sidomos i gatuar në qumësht dhe me shtimin e vajit vegjetal, është shumë i dobishëm dhe mund të kontribuojë në normalizimin e funksionit të zorrëve dhe të përmirësojë heqjen e toksinave nga trupi. Qull kaut, si një pjatë mesatarisht të lartë kalori, nutritionists këshillohen të përdorin gjatë çdo dietë.

Përveç kësaj, në elb elb përmban shumë aminoacide, për shembull, lizin. Ata kanë veti të shkëlqyera antivirale dhe janë në gjendje të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të tilla si herpes, gripit dhe shumë të tjerë. Përveç kësaj, këto aminoacide ndikojnë pozitivisht në prodhimin e kolagjenit në trup, gjë që i bën pronat e dobishme dhe përdorimin e qullores së elbit jashtëzakonisht të rëndësishme për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës. Ende qull elbi normalizon metabolizmin dhe proceset kimike në trup, duke lehtësuar dhe nxitur përthithjen më të mirë nga trupi i kalciumit, dhe gjithashtu rregullon punën e trurit, duke përmirësuar kështu aftësinë për t'u fokusuar dhe përqendruar në vendimmarrjen.

Duhet të përmendet se kokrri i elbit përdoret si një antibiotik natyral i mrekullueshëm dhe mund të përdoret në trajtimin e sëmundjeve të tilla si diabeti, artriti, hemorroide, sëmundjet e shkaktuara nga puna e dobësuar e biliare dhe fshikëzës, veshkat, mëlçia, problemet e shikimit dhe shumë të tjera. . Përveç kësaj, qull elbi është një ilaç i mrekullueshëm natyror me veprim spazmolitik, diuretik dhe mbështjellës, i cili në masë të madhe rrit përfitimet e tij për çdo person. Ekspertët këshillojnë ta përdorin këtë pjatë rregullisht, atëherë do t'ju ndihmojë të humbni peshë, të pastroni nivelin e kolesterolit në gjak, të kontribuoni për mirëqenien tuaj - gjatë gjithë ditës do të jeni të fuqishëm, të shëndetshëm, të aftë dhe të ngarkuar me një humor të mrekullueshëm.