Para se të përdorni vajra aromatike, ju duhet të njihni sëmundjet tuaja, është mirë që të merrni një diagnozë të saktë nga një mjek. Çdo vaj esencial vepron në mënyrën e vet dhe ende është një ilaç, megjithëse me origjinë natyrore. Prandaj, nuk është e vlefshme për të eksperimentuar dhe pronat shëruese të vajrave në mënyrë të rastësishme. Para se të përdorni teknika aromaterapike, ju duhet të dini pronat e të gjitha vajrave. Për këtë qëllim është e përshtatshme që të bëni vetes një shenjë që do të jetë gjithnjë në dorë.
Efekti i përdorimit të vajrave aromatike do të jetë e dukshme vetëm nëse ato janë prodhuar dhe ruajtur siç duhet. Prandaj, ju duhet të bleni vajra esenciale në shishe qelqi të errët. Etiketa e vajit duhet të përmbajë emrin latin të lëndës së parë, udhëzimet për përdorim dhe një listë të kundërindikacioneve. Vajrat esenciale janë bërë nga distilimi me avujt e ujit, ose janë nxjerrë nga materiali bimor. Ruani vajin në një vend të errët të paarritshëm për fëmijët.
Në shtëpi përdoren metodat e mëposhtme të Aromatherapy: inhalations dhe banjot. Më shumë për çdo metodë të trajtimit.
Inhalacionet me vajra esenciale.
Me këtë metodë të trajtimit, komponentët thelbësor të naftës hyjnë shpejt në gjak. Ka dy metoda të inhalimit:
- derdhni disa pika vaj esencial në një shami, thithni aromën e saj, duke e çuar shaminë në hundë.
- 1-2 pika vaj esencial pikoj në një tenxhere me ujë të nxehtë, të mbuluar me një peshqir dhe frymë për 5 minuta në çifte. Inhalacionet janë veçanërisht të dobishme gjatë sëmundjeve catarrhal dhe japin rezultatet pothuajse të menjëhershme.
Procedura të tilla të Aromaterapisë zakonisht kryhen 2-3 herë në ditë. Është gjithashtu e mundur që të përdorni një aparat avullimi me avull, por me të do të merrni një sasi shumë më të vogël vajra esenciale të vajrave esenciale.
Dush me vajra esenciale.
Një metodë e thjeshtë dhe shumë e këndshme e trajtimit, gjatë së cilës vajra esenciale absorbohen në lëkurë. Për dush 20-30 pika të naftës janë të mjaftueshme, duke shtuar se është e nevojshme për të ndezur mirë ujin në banjo. Merrni një dush duhet të jetë të paktën 10 minuta. Me këtë metodë të Aromaterapisë është e dobishme të përfshihen muzikë të këndshme, të relaksohen dhe të mendojnë vetëm për të mirën. Pra, një dush me vajra aromatike do të sjellë dy herë më shumë përfitim për trupin. Banja me vajra thelbësore kanë një efekt rinovimi.
Lista e vajrave thelbësore të zakonshme që ju duhet të keni në majë të gishtave tuaj:
Geranium - lehtëson stresin dhe ankthin. Ndihmon me infeksionet e fytit dhe gojës. Heq trupin e toksinave, rrit tonin e lëkurës.
Lavender - heq stresin, depresionin, ndjenjat e ankthit. Eliminon erë të pakëndshme nga goja, ndihmon në përzierje, zvogëlon inflamacionin në lëkurë.
Majorana - largon ndjenjën e vetmisë, të dëshpërimit. E bën më të lehtë frymëmarrjen me astmën bronkiale. Heq konvulsione, ndihmon me kapsllëk.
Mint - ngre disponimin. Ndihmon me sëmundjen e detit, me infeksionet e fytit dhe gojës. Zvogëlon tretjen, lehtëson urthin.
Rosemary - përmirëson kujtesën. Ndihmon me infeksione të ndryshme, lehtëson tretjen, eliminon fryrjen. Forcon qarkullimin e gjakut.
Sandalwood - ndihmon me pagjumësi, zbut. Eliminon diarren dhe të vjella. Ai trajton zbokthin. Ndihmon me bronkit dhe astmë.
Pema e çajit - ka një efekt antiseptik. Përdoret për të trajtuar plagët dhe prerjet.
Eukalipt - rivitalizon aktivitetin mendor. Heq edemë, zbut kollën e thatë. Lufton kundër infeksioneve të lëkurës.