Qull misri misri është i gatuar nga grurë gruri - kernelit misri grimcuar e verdhë dhe ngjyra të lehta. Mund të jetë ose e vogël ose e madhe.
Nga drithërat e grurit nuk përgatiten vetëm drithërat, por edhe shumë produkte të tjera - melasë, miell, misër të konservuar, niseshte, birrë, thekon misri. Qull kafe vetë është përgatitur për një kohë relativisht të gjatë. Bëni karrocë në ujë për rreth një orë dhe gjatë valës në vëllim mund të rriteni 3-4 herë. Në këtë rast, qull, i gatuar në këtë mënyrë, ka një shije pak të veçantë dhe është disi e ashpër. Megjithatë, në vendin tonë shumë i dua qull misri.
Drithërat e misrit janë të pasura me ushqyes, domethënë vitamina të grupit B, PP, E dhe vitamina A. Përveç vitaminave, përmban minerale - hekur, silikon. Aminoacidet dhe substancat e tjera organike janë gjithashtu të pranishme në qullin e misrit dhe ato janë shumë të rëndësishme për trupin tonë.
Misri dhe drithërat në vend të parë njihen për vetitë e tërheqjes - largon nga trupi i njeriut substanca të dëmshme, toksina dhe radionukleide. Veç kësaj, vetitë e dobishme të qullës konsistojnë në mirëmbajtjen e fibrave natyrale të dobishme në të, në sajë të së cilës pastrohen zorrët dhe stomaku, dhe pastaj funksionimi normal i tretjes do të mbahet. Përveç kësaj, qull misri është një ushqim me kalori të ulët, kështu që njerëzit që duan të humbin peshë, mund të hanë me qumështin e misrit. Në të njëjtën kohë, kjo pjatë është gjithashtu shumë ushqyese, kështu që për humbje peshe, qull misri do të ketë një përfitim të jashtëzakonshëm. Përveç kësaj, drithërat e misrit janë ndër produktet me alergji të ulët, kështu që gjithkush mund ta përdorë atë - si fëmijët e vegjël ashtu edhe të rriturit me ndjeshmëri më të madhe.
Me përdorimin e rregullt të qullit misri ose misri, ju mund të përmirësoni gjendjen e sistemit kardiovaskular, zvogëloni rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Qull kafe ka në arsenalin e saj një tjetër gjë të rëndësishme të dobishme - aftësinë për të ulur kolesterolin në gjak, dhe për këtë arsye të zvogëlojë rrezikun e goditje dhe sulme në zemër.
Misri përforcon imunitetin, ka një efekt të dobishëm në metabolizmin dhe është në gjendje të mbajë një ekuilibër normal në trup. Përveç kësaj, qull misri do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës, ngjyrës, shëndetit të dhëmbëve dhe mishit të dhëmbëve.
Dietitians, për të nxjerrë përfitimin më të madh të pronave të dobishme të drithërave misri, rekomandohet të hani qull misri disa herë në javë.