Njihni armikun personalisht
Përmbledh imazhin e përgjithshëm të një kombinimi të proteinave dhe karbohidrateve në një vakt, i cili e komplikon procesin e tretjes dhe çon në probleme gastrointestinale. Përfshirë këtë, procesi i fermentimit (leximi - rritja e rritjes së kërpudhave mikroskopike) gjithashtu nxit, me fjalë të tjera - çon në dehje graduale të trupit. Ajo rezulton se deklarata "diçka që më fryn përsëri" ("fryhet", "twists barkut" - është e nevojshme për të theksuar atë) nuk është aq i parrezikshëm sa thashetheme mund të duket në shikim të parë. Produktet e fermentimit të rrezikshëm absorbohen vazhdimisht në gjak. Para së gjithash, sistemi nervor qendror vuan nga kjo, si pjesa më e ndjeshme e trupit. Ndoshta paraqitja e simptomeve të tilla alarmuese si sindroma e lodhjes kronike, "e rëndë" ngrihet në mëngjes, letargji dhe apati, presion të ulët të gjakut. Ka një rënie edhe më të madhe të imunitetit: qelizat imune zhvillohen në mënyrë të pamjaftueshme në zorrë për shkak të shqetësimit të florës, stimulimi antigjenik i tyre thjesht mungon. Mundësia e zhvillimit të proceseve autoimune në trup rritet. Sekretimi i sistemit të tretjes humbet funksionin e tij mbrojtës dhe zvogëlon sistemin e tretjes. Vitamina të pakryer dhe të sintetizuara, mikroelementet nuk asimilohen në masën e duhur dhe më e rëndësishmja është kalciumi. Ekziston një rrjedhje e fortë për të neutralizuar efektin shkatërrues të acideve të tepërta, të cilat shfaqen si rezultat i fermentimit aerobik.
Helmimi është i ngadaltë, sepse gjithçka fillon që nga fëmijëria, kur ne me këmbëngulje të tillë mbrojmë zakonet tona të hahet: ëmbëlsira, ëmbëlsira me mish, kikirikë qumështi. Merrni për rregullin e ngrënies së frutave (është më mirë të përjashtoni rrushin dhe pjeprat për recurrencat) veçmas nga ushqimet kryesore (të paktën 30 minuta para ngrënies). Mos përziheni me produktet e tjera të qumështit - zgjidhni natyral pa shtimin e sheqerit.
Ashtu si një tullumbace
Nëse përjetoni periodikisht shqetësime të lidhura me stomakun bloating ose parregullt, konsultohuni me një specialist - ju duhet të bëni teste për nivelin e pranueshëm të candida. Me kalimin e kohës, situata është përkeqësuar dhe madje mund të zhvillohet edhe sindroma e zorrëve shumë të depërtueshme: fillon një sulm i vazhdueshëm i toksinave në muret e dobëta. Në këtë rast, dalja e stolit nga trupi është shpesh i ngadalshëm. Kjo është shkaku i reaksioneve të ndryshme alergjike, duke përfshirë problemet e lëkurës. Zgjidhja e parakohshme e problemeve automatikisht rrit konsumin e energjisë të trupit për një kohë të gjatë për të ruajtur nivelin optimal të punës së tij. Kjo do të thotë që veshin e saj biologjike rritet.
Zëvendësoni ëmbëlsirat ëmbëltore për mjaltë, fruktozë dhe fruta të thata në sasi të vogla. Tani ne e dimë se si të shpëtojmë nga gazi dhe bloating.