Çfarë është një migrenë? Ky është një lloj i veçantë i dhimbjes së kokës, i karakterizuar nga dhimbja në gjysmën e kokës. Përkundër faktit se kjo sëmundje nuk dihet për njëmijë vjet, mekanizmi i shfaqjes së tij ende nuk është përcaktuar. Dihet vetëm se kjo është një lloj i veçantë i inflamacionit neurogenik, i cili zhvillohet si pasojë e rritjes së aktivitetit të disa pjesëve të trurit.
Kjo sëmundje ka më shumë gjasa të preket nga njerëz të fuqishëm, të qëllimshëm dhe intelektualë të moshës 23-35 vjeç. Midis tyre ka shumë politikanë, shkencëtarë, shkrimtarë dhe artistë, duke përfshirë figura të njohura historike.
Një tipar interesant i sëmundjes është kryesisht "fytyra e tij femërore", pasi që burrat vuajnë prej saj 3-4 herë më pak se gjysma e tyre e bukur.
Cili është ndryshimi midis migrenës dhe një dhimbje koke normale?
Me dhimbje koke migrenë është lokalizuar në ballë, tempuj dhe sy. Shpesh ajo shoqërohet me të përzier dhe të vjella. Ekziston një tolerancë e keqe e dritës së ndritshme dhe tingujve me zë të lartë, vendosja e lodhjes, mbulimi i letargjisë së papërballueshme dhe përgjumje.
Pamja e një dhimbje koke paraprihet nga një ndjesi karakteristike. Disa njerëz kanë zigzagë, pika ose flash që shkëlqen përpara syve të tyre. Të tjerë theksojnë se disa zona bien nga shikimi. Ende të tjerët i respektojnë deformimet vizuale të madhësisë ose ngjyrës së objekteve.
Çfarë shkakton një sulm të migrenës?
Provokuesit e një sulmi të migrenës mund të jenë një sërë faktorësh. Këto përfshijnë:
- aroma;
- Ndriçim i ndritshëm ose fluoreshent, një ekran kompjuteri me ngjyra të ndezura;
- Zhurma e zhurmshme;
- Mungesa ose mbipopullimi i gjumit;
- Ndryshimi i motit;
- Disa ushqime:
- Pijet alkolike, në radhë të parë - verë e kuqe, e pasur me tyramine;
- djathë;
- çokollatë;
- kafe;
- peshku;
- spinaq
- Onions gjelbër
- fasule;
- selino;
- Frutave agrume;
- arrat;
- pineapples;
- Avokado.
A është migrena e shërueshme?
Për fat të keq, është e pamundur të shërohesh plotësisht nga një migrenë. Mjekësia moderne mund të përmirësojë pak gjendjen e pacientit, duke rekomanduar parandalimin e konfiskimeve dhe mbulimin e tyre, duke i kushtuar vëmendje të papranueshmërisë së vetë ilaçeve dhe marrjes së pakontrolluar të një shumëllojshmë të analgjezikëve. Vetëm një mjek mund të përshkruajë një ilaç të përshtatshëm, përndryshe sëmundja vetëm do të përkeqësohet dhe do të kthehet në një dhimbje koke kronike.
Gjithçka është në duart tona!
Mos prisni ndihmë vetëm nga mjekët. Ndoshta një efekt pozitiv mund të japë disa ndryshime në stilin e jetës. Mundohuni t'i ndiqni rregullat e thjeshta:
- Mos lejoni pushime të gjata në ngrënie;
- Kufizimi i konsumit të ushqimeve që shkaktojnë migrainë;
- Flini të paktën 7-8 orë në ditë;
- Mundohuni të bini në gjumë dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë;
- Shmangni situatat e vështira;
- Shmangni erëra të ashpra;
- Mos pini duhan;
- Më shumë janë në ajër të pastër;
- Merrni kohë për të ushtruar sporte, në rastin optimal - duke notuar;
- Mos hipni në një udhëtim të gjatë me makinë, autobus ose varkë.
Ndihma më urgjente.
Dhimbja me migrenë është kaq intensive saqë është e vështirë të mbash. Prandaj, pa një ilaç anestetik nuk mund të bëjë. Në mënyrë që të mos bëni një gabim në zgjedhjen e tij, kur blini, kushtojini vëmendje se sa shpejt vepron. Harrojeni për dhimbjen pas 10-20 minutash, droga të bazuara në ibuprofen - një nga substancat aktive më efektive, efekti terapeutik i të cilit vazhdon deri në 8 orë.
Vetëm paqe!
Një sulm i migrenës shpesh fillon në një sfond të stresit. Prandaj, të gjithë që vuajnë nga kjo sëmundje duhet të mbahen emocionalisht të qetë në çdo situatë. Dhe nëse kjo dështon, rekomandohet të përdoret ndihma e sedatives, më të mirë të të gjitha natyrore, bazuar në valerian, balm limoni dhe nenexhik. Ata nuk shkaktojnë varësi dhe përgjumje gjatë ditës, dhe janë më të përshtatshme për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese aktive.