Ka shumë mënyra, dhe është e dëshirueshme t'i përdorësh ato në mënyrë racionale. Arma kryesore, mbani trupin tuaj të pastër, procedurat higjienike, mënyra më e mirë për t'u marrë me ndikimin e keq. Shumë ende preferojnë sapun, dhe refuzojnë të përdorin mjete të posaçme: dush xhel, qumësht. Sapun dries lëkurën dhe shkatërron lubrifikant të veçantë mbrojtëse të trupit, e cila dëmton trupin. Ndërsa produktet moderne janë pastruar në mënyrë efikase, por në të njëjtën kohë mbajnë ekuilibrin e lëkurës dhe hidratojnë, duke stimuluar qelizat e trupit.
Vizita në sauna dhe sauna është një tjetër mënyrë efektive për të mbajtur trupin tuaj në gjendje dhe gjendje të mirë. Që kur ajri është ndezur fort, poret janë hapur, kështu që lëkura është pastruar. Një dush kontrast, jep tonin. Por mbani mend, kjo procedurë ka kundërindikacione, të gjitha sëmundjet kardiovaskulare. Pas marrjes së të gjitha procedurave të ujit, lubrifikoni lëkurën me qumësht ose me një vaj të veçantë, veçanërisht me kujdes të fshij në vende ku lëkura është më e thata, gjunjët, bërrylat, këto pjesë të trupit janë më të ekspozuara ndaj efekteve të padëshirueshme.
Edhe fërkimi më i vogël i lëkurës me veshje mund të shkaktojë acarim dhe reaksion alergjik, kështu që është e këshillueshme të zgjidhni një pëlhurë të bërë nga materiale natyrore. Është e nevojshme për të monitoruar trupin tuaj në verë. Natyrisht, rrezitje, është shumë e bukur, por mos harroni se një qëndrim i gjatë në diell dhe ekspozimi i drejtpërdrejtë ndaj dritës së diellit thahen lëkurën dhe kontribuon në plakjen e saj të shpejtë. Në dimër, përdorni një krem të veçantë që e lagështon lëkurën më intensivisht, që do të thotë se është më mirë mbrojtur nga erozioni dhe acar. Por në asnjë rast mos dilni më herët se gjysmë ore pas aplikimit të kremit. Gjatë kësaj periudhe, lëkura është ende shumë e prekshme, poret e hapura nuk kanë pronën të mbyllen shpejt, pasojat që mund të çojnë në mospërputhje me këtë rregull, lëkurën e lëkurës.
Procedurat higjienike me përdorimin e produkteve kozmetike, mrekulli të punës. Por kjo nuk është mjeti i vetëm për t'u kujdesur për trupin. Për të dhënë elasticitetin tuaj të lëkurës, është e nevojshme për të kryer ushtrime, dhe në mënyrë të vazhdueshme. Fakti është se gjatë stërvitjes trupi ngroh, i cili nxit qarkullimin më të mirë të gjakut dhe oksigjeni hyn edhe në qelizat e largëta të trupit. Ekzistojnë ushtrime që përmirësojnë gjendjen e lëkurës së fytyrës, por vëmendje e veçantë duhet t'u kushtohet zonave problematike: qafës, zonës dekolte. Meqë këto pjesë të trupit janë gjithmonë të hapura, gjë që ndikon në plakjen e tyre të parakohshme.
Kujdesi i trupit është punë e djallëzuar. Por çfarë mund të ndalojë një grua në rrugën e saj drejt kultivimit të saj.
Puna për veten, kjo është ruajtja e peshës optimale përmes ushtrimeve, maskave të kozmetikës, përfundon, pastrimit të lëkurës me ndihmën e kremit dhe pastrimeve dhe shumë më tepër. Para së gjithash, gratë e bëjnë këtë për veten e tyre. Por çfarë na lëviz? Natyrisht, dëshira për t'i pëlqyer meshkujve. Jeta në qendër të vëmendjes dhe të shkaktojë admirim. Por në fakt, ne nuk kemi nevojë për "të gjithë" burrat. Për secilin prej nesh, vetëm një është i rëndësishëm, i cili do të vlerësojë përpjekjet e të dashurit dhe do të admirojë gruan e tij.