Cilat janë shenjat e toksikozës në shtatzëni? Si ta shmangim atë? A është e mundur për të parandaluar toksicizëm me çdo mjet? Shumë frikëson toksikozën e ardhshme.
Toksikoza është shenjë e zhvillimit të shtatzënisë.
Pas konceptimit, organizmi i gruas pëson ndryshime të ndryshme: prodhohen më shumë hormone, mitra zgjerohet, gjiri rritet, trupi përgatitet për mbajtjen e jetës së re që ka lindur në të. Simptomat e toksikozës në gratë shtatzëna manifestohen zakonisht herët në javën e gjashtë, në disa ka vetëm sëmundje në mëngjes. Shumë gra shtatzëna mund të vuajnë nga të përzier gjatë gjithë ditës.
Raste të shpeshta të përkeqësimit të erërave dhe rritjes së ndjeshmërisë ndaj erërave të ndryshme në gratë shtatzëna, ka një ndjenjë të shpeshtë të urisë dhe një dëshirë të pamposhtur për të ngrënë diçka "të shijshme", është gjithashtu shenjë e toksikozës në shtatzëni. Ndodh që nënat e ardhshme të ndjehen të trullosur për shkak të zgjerimit të enëve të gjakut që nuk mbushen plotësisht me gjak. Kalon menstruacionin e mëngjesit në gratë shtatzëna zakonisht zakonisht në muajin e katërt, edhe pse disa gra shtatzëna janë të detyruara të përjetojnë shenja të toksikozës gjatë shtatzënisë.
Hiperemeza (vjellje tepruar) në gratë shtatzëna vërehet mjaft shpesh kur trupi i një gruaje shtatzënë nuk merr ushqim dhe pije. Kjo shkakton dehidratim të trupit dhe mosbalancim elektrolit, i cili është i rrezikshëm si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Në simptomat e para të hyperemesis, gruaja shtatzënë duhet të konsultohet me një mjek, pasi në raste të tilla është e nevojshme që vazhdimisht të monitorojnë gjendjen e fetusit shtatzënë dhe në rritje.
Keqtrajtimi që lind nga toksoza është pasojë e rritjes së hormonit hCG gjatë muajve të parë të shtatzënisë. Gratë që kanë një binjake kanë më shumë gjasa të vuajnë nga toksikoza, por ka përjashtime. Më të fortë se të tjerët janë të prirur në mëngjes sëmundje të reja, të cilët kanë një tendencë të migrenë, sëmundje lëvizje kur udhëtojnë në transport. Disa ushqime dhe stres i rëndë mund të rrisin shqetësimet nga toksikoza.
Zgjidhja për toksicitet.
Nënat e ardhshme shpesh shqetësohen për pyetjen nëse fëmija nuk do të vuajë nga toksikoza? Jo, por me kusht që gruaja shtatzënë të marrë sasinë e nevojshme të lëngjeve çdo ditë dhe të paktën një ushqim të vogël. Disa gra mund të ruajnë peshën e tyre gjatë periudhës së toksikozës, por sapo të zhduken simptomat e saj, atëherë kthehet oreksi.
Nëse në mëngjes jeni të sëmurë me të përzier, pastaj ngrihuni më mirë ngadalë me respite të shkurtra.
Derisa të ngriheni në mëngjes, hidhni një copë litari ose hani një copëz për sode.
Ne rekomandojmë të bëjmë ushqime të vogla të rregullta në mënyrë që gjithmonë të ketë ushqim në stomak.
Përzierja mund të përkeqësohet në dhomat e mbytura, kështu që duhet të shmangni dhomat tepër të ngrohta dhe rrezet e diellit direkte.
Në dietë duhet të përfshihen ushqime që përmbajnë vitaminë B6, pasi lehtëson simptomat e toksikozës. Ju gjithashtu duhet të hani ushqime që përmbajnë fibra, karbohidrate dhe proteina.
Është e nevojshme të pini shumë lëngje. Në të pirë, ju mund të shtoni xhenxhefil, sepse ajo shërben si një ilaç efektiv kundër nauze.
Është e nevojshme për të përjashtuar ushqimin pikante, të zvogëlojë sasinë e ushqimeve yndyrore dhe të kripura.
Për të stimuluar qarkullimin e gjakut, provoni çdo ditë për të bërë ushtrime të thjeshta fizike, për shembull, yoga ose ecje.
Sigurohuni që të përjashtoni pirjen e duhanit, shmangni dhe pirjen e duhanit pasiv.