Shpesh sëmundjet fillojnë në mes të tetorit dhe në prill. Në këtë kohë të vitit mund ta kapni ARVI-n, edhe një person me imunitet të mirë mund të marrë këtë sëmundje dhe madje edhe më shumë grua shtatzënë. Ne duam të sigurojmë nënat e ardhshme për shëndetin dhe mënyrën e jetesës, disa rregulla. 1. Asnjëherë mos merrni vetë-ilaçe.
2. Mos e injoroni shëndetin e keq dhe mos prisni që sëmundja të kalojë në vetvete.
3. Mbani një mënyrë jetese të shëndetshme aktive.
Parandalimi më i mirë për ju nuk do të vizitojë vende të mbushura me njerëz gjatë epidemisë. Nëse hani në transport ose shkoni në një poliklinikë vishni një fashë garzë.
Janë kryer studime që zbuluan se gratë shtatzëna zhvillojnë një hormon të quajtur kortizol, i cili promovon veprime antiallergjike. Gratë shtatzëna kanë alergji shumë rrallë. Por ndonjëherë ato mund të jenë alergjike ndaj polenit në flokët e kafshëve. Për të shmangur alergjitë, mos vini në kontakt me një alergjen.
Nëse keni dobësi, marramendje, rrahje të shpeshtë të zemrës, ndoshta keni anemi . Me anemi, ka një rënie në sasinë e oksigjenit dhe ushqyesve në gjak zvogëlohen. Pothuajse çdo grua shtatzënë e sheh këtë. Parandalimi i kësaj sëmundjeje do të jetë më së miri, në mes të shtatzënisë ka shumë mish, produkte qumështi, mollë, djathë.
Moms e ardhshme shpesh përballen me dhimbje koke. Në thelb, dhimbje koke duket nga një tendosje e fortë, por pas javës së 25-të ajo zhduket krejtësisht. Ju duhet të dëgjoni ndjenjat tuaja. Nëse dhimbja e kokës është e lehtë, mund të bëni masazh të kokës dhe qafës. Ju gjithashtu mund të keni një migrenë. Mund të shoqërohet me ndryshime në presion, stres, alergji, toksikë ose pagjumësi. Ne ju këshillojmë që të shtriheni në një dhomë të errët të ajrosur dhe të përpiqeni të relaksoheni ose të përpiqeni të flini.
Gjithashtu, një nënë e ardhshme mund të marrë helmim me ushqime . Simptomat, natyrisht, të gjithë e dini, është një dhimbje në stomak, diarre, të vjella. Gjithmonë nëna e ardhshme duhet t'i kushtojë vëmendje asaj që përdor për ushqim. Asnjëherë mos hani ushqime të ngurta ose të dyshimta. Mos vizitoni dhoma ngrënie apo restorante, është mirë të përgatitni vetë ushqimin në shtëpi.
Shpresojmë në artikullin tonë nën titullin, mënyrën e jetesës së shëndetit të nënës, ne kemi qenë në gjendje të zbulojmë dhe parandalojmë simptomat e ndryshme të sëmundjeve. Moms ardhmen, i kushtoj vëmendje të shëndetit tuaj!