Mollë-kungull bllokim Pavarësisht nga fakti se kungull është 90% ujë, ajo është një burim i mrekullueshëm i carotene. Gjithashtu, kungulli është i ulët në kalori dhe i pasur me fibra, ndihmon për të shmangur plakjen e parakohshme, ka një efekt të dobishëm në sistemin e mëlçisë, kardiovaskulare, lehtëson edemën. Në këtë drejtim, unë propozoj që të bëj bllokim nga mollët dhe pumpkins, e cila është kaq e këndshme për të shërbyer pancakes ose ëmbëlsira djathë.
përbërësit:- Kungull 300 g
- Apple 300g
- Portokalli 70 g
- Sheqeri 150g
- Hapi 1 Për të përgatitur bllokimin, ne kemi nevojë për mollë, portokall, kungull, sheqer.
- Hapi 2 Hiqni kungull dhe prerë në pllaka shumë të hollë.
- Hapi 3 Gjysma e mollëve pastrohen dhe priten në feta, derdhin lëng portokalli.
- Hapi 4 Lidhu mollët, kungull dhe sheqer. Llokoçis dhe lëreni për 1 orë.
- Hapi 5 Gjysma e dytë e mollëve duhet të ngjitet në një rende me vrima të mëdha dhe të përzihet menjëherë me përzierjen e parë.
- Hapi 6 Cook rreth ngrohjes ulët për 25 minuta, nxitje të vazhdueshme.
- Hapi 7 Mollët e thara duhet të kthehen në patate të pjekura dhe kungulli dhe disa mollë mbeten të paprekura.