Qull kungull në multivark

Është e vështirë të imagjinohet një mëngjes më ushqyes dhe energjikisht i vlefshëm se ky përbërës:

• Grurit gruri - 200 gram
• Qumësht - 500 mililitra
• Kungull - 200 gram
• Sheqeri - 2 Art. lugë
• Frutat e thata - 100 gram

udhëzime

Është e vështirë të imagjinohet një mëngjes më ushqyes dhe energjik, në vend të kësaj :) Çfarë përbërësish nuk merret - shumë përfitime për trupin. Dhe mel, dhe kungull, dhe fruta të thata - e gjithë kjo është jashtëzakonisht e dobishme. Veçanërisht - në qoftë se ju gatuaj në një multivark, e cila nuk lejon prona të dobishme për të zhduket. Pra, unë them se si të bëj qull me kungull: 1. Kungull duhet të jetë rubbed në një rende të madhe. Ne kemi vënë në multivarket e enëve. 2. Mulli duhet të zihet pak me ujë të valë dhe le të qëndrojë për disa minuta, pas së cilës ne e shtojmë atë në kungull. 3. Derdhni qumështin, shtoni fruta të thata, sheqer. Unë ju këshilloj të shtoni pak ujë. 4. Aktivizoni modalitetin "Qumësht qumështi". Koha do të caktohet automatikisht. 5. Pas gatim, le të qëndrojë drithëra për një tjetër 10 minuta 6. Bon appetit! Familja dhe miqtë tuaj do të jenë mirënjohës për ju për një mëngjes kaq të shijshëm dhe ushqyes! ;)

Shijet: 4