Masazh toning

Çfarë duhet të bëni kur ju duhet vetëm të mbushni? Pirja e pijeve energjitike, kafeje apo, ndoshta, për t'u përdorur në disa mënyra të tjera për të "marrë" trupin? Ne ju ofrojmë të provoni një masazh tonizues tonik, i cili do të ndihmojë jo vetëm që të ndjeni një rritje të gjallërisë, por gjithashtu do të përmirësoni në përgjithësi shëndetin tuaj.

Teknikat dhe teknikat e një masazhues gjallërues

Nëse vëreni se manifestimet e papritura të përgjumjes së rritur, vështirësitë me ngritjen në mëngjes, rënien e performancës, ulen dhe bëheni më nervozë, atëherë masazh tonik është vetëm ajo që ju duhet të përjetoni. Për më tepër, nuk merr më shumë se 10-15 minuta, dhe rezultati nuk do të zgjasë shumë.

Metodat kryesore të përdorura në sjelljen e tij janë:

• Fërkim. Tradicionalisht, është me të se procedura fillon. Trupi ngrohet dhe përgatitet për ekspozim të mëtejshëm.
• Ngrohuni. Kjo fazë kryhet nga ndonjë metodë në dispozicion për ju. Ju mund të bëni këtë masazh lirisht, dhe mësoni lëvizjet nga mësimet përkatëse të videos.
• Squeezing. Ky është një efekt më agresiv në trup. Një specialist, siç ishte, kap zona të caktuara të trupit të tij në pëllëmbën e tij dhe nga lëvizjet e forta rrit rrjedhjen e gjakut dhe kështu vitalitetin.
• Rrëshqitja ndihmon për të kapur shtresa të thella të lëkurës dhe indeve.
• Ndërprerje, duke siguruar dridhje të përhershme.

Sekuenca e procedurës

Duhet të mbahet mend se me këtë lloj masazhi kërkon qëndrueshmëri strikte.

1. Ne fillojmë nga mbrapa, dhe gradualisht zbritemi në zonën e legenit.
2. Pastaj kalojmë në anën e pasme të kofshëve.
3. Për të përfunduar një masazh tonik ju duhet një gjoks, kofshët e përparme dhe gjymtyrët e poshtme.
4. Përveç kësaj, rekomandohet që të kryhet procedura në mëngjes për të arritur gëzimin maksimal dhe, përkundrazi, profesionistët nuk këshillojnë të bëjnë masazh në mbrëmje ose para se të shkojnë në shtrat, pasi kjo shkakton një ton rritje të trupit dhe mund të shkaktojë pagjumësi.

A është e mundur të krijosh një fëmijë?

Si rregull, nuk rekomandohet të kryeni manipulime me trupin e foshnjës. Ajo ka rëndësi dhe në këtë rast - ajo duhet të kryhet vetëm nga një specialist shumë profesional, nëse është kështu. Ndryshe nga një masazh toning për një të rritur, një fëmijë përfshin disa lëvizje pasive që fëmija kryen me ndihmën e një të rrituri, si dhe postures korrigjuese. Për të përcaktuar nëse fëmija juaj përfiton nga kjo procedurë, mjafton t'i kushtohet vëmendje asaj se si ndihet - nëse aktiviteti i tij pas rritjes së masazhit, atëherë eksperti bën gjithçka të drejtë.

Efekti i procedurës

Falë një masazhi toning, së shpejti do të vëreni ndryshime të rëndësishme në trupin tuaj.

• shpërthimi i energjisë
• ulje e përgjumur
• reduktimin e nervozizëm
• rritjen e reagimeve të trupit, dhe gjithashtu kapacitetin e punës.
• Përveç kësaj, ai ka një efekt të dobishëm në rritjen e vitalitetit, përmirësimin e kujtesës, vëmendjes dhe proceseve metabolike.
• Për të konsoliduar plotësisht rezultatin, ekspertët rekomandojnë një kurs të plotë të masazhit.

Siç mund ta shihni, jo vetëm medikamente të veçanta ose mjete popullore që merren si ilaçe, por edhe ndikim të jashtëm në trup, i cili në shumë raste mund të jetë edhe më efektiv, mund të shpejt të sjellë veten në mendje dhe të përballet me dëshpërimin.