Duke filluar të jetojmë së bashku, ne shpesh përfytyrojmë një idil: darka me candlelit, kafe në shtrat. Megjithatë, ne jemi shumë të habitur. Hera e parë që ne gjejmë veten në mes të një grindjeje pasionante. Dhe e dyta, kur kuptojmë se konfliktet mund të jenë dhe janë të dobishme. Për më tepër, mosmarrëveshjet familjare mund të shkojnë jo vetëm për përfitimin e marrëdhënieve, ato shpesh na sjellin më afër afërsisë së dëshiruar. Sidoqoftë, shkencëtarët zbuluan se porsamartuarët dhe çiftet e urtë betohen shumë ndryshe. Cila strategji e menaxhimit të mosmarrëveshjeve është më e mirë: të përpiqemi të gjejmë çdo gjë në hollësitë e fundit ose të heshtim për gjëra të rëndësishme? Zgjedhja e taktikave varet shumë ... për sa kohë jetoni së bashku.
Çdo çift i martuar shkon përmes pikave të rëndësishme të udhëtimit të tyre dhe nuk bën pa daljen e situatave të diskutueshme, të cilat në disa raste zgjidhen në mënyrë miqësore, ndërsa në të tjerat ato bëhen skandale madhore. Por gradualisht grindjet e mprehta bëhen më të vogla dhe nxehtësia e pasionit nuk është e njëjtë. Ky përfundim është bërë nga shkencëtarët që studiojnë emocionet e çifteve të martuara. Gjatë studimit, 130 palë u intervistuan dhe u regjistruan në video, dhe iu kërkua të diskutonin disa pyetje mbi temën e dhënë. Subjektet u ndanë në dy grupe: të parët ishin ata që jetonin në martesë për 10 vjet ose më shumë, në një tjetër - më pak. Si rezultat i studimit, u bë e qartë se ata që kanë jetuar në martesë për shumë vite, grindjet janë shumë më pak sesa porsamartuar. Për më tepër, sipas shkencëtarëve, dinamika e tillë - nga mosmarrëveshjet e shpeshta në paqe dhe harmoni - vetëm e forcon martesën.Çrregullimet si një justifikim për t'u njohur me njëri-tjetrin
Nëse i qaseni me kompetencë procesit të grindjes, atëherë kjo është një justifikim jo vetëm për të hedhur emocionet tuaja negative, por edhe për materiale të dobishme për të kuptuar dhe kuptuar më mirë njëri-tjetrin. Ju mund, duke folur figurativisht, të thoni se ky është një rast i shkëlqyer për njohje më të ngushtë. Sipas studiuesve të Institutit të Psikologjisë Praktike të Edinburgut, grindjet kanë funksionin e vet të rëndësishëm të familjes. Është për të menaxhuar shtetet e ankthit dhe për të mbajtur një ekuilibër në një çift të martuar. Ashpërsia e konfliktit varet nga shkalla e kohezionit të bashkëshortëve dhe nga sa ata përjetojnë ankth. Shmangni konfliktet, sepse ato janë pjesë përbërëse e jetës së martuar. Me ndihmën e tyre, familja kontrollon nëse ai mund të mbijetojë në momente të ndryshme akute, të zgjidhë në mënyrë konstruktive situatat e diskutueshme dhe të paqarta, të kuptojë kontradiktat dhe të nxjerrë konkluzione.
Në cilat kushte janë veçanërisht të mprehta konfliktet? Kur partnerët reagojnë emocionalisht me njëri-tjetrin, mendimet e tyre përqendrohen (siç e shohin) kokëfortësinë, indiferencën, paarsyeshmërinë e bashkëshortit. Në një situatë të tillë, konflikti mund të shpërthejë për shkak të një kauze të vogël dhe shpejt të arrijë një incandescence të lartë. Në të njëjtën kohë, nuk na mungon asnjë mundësi që t'i kujtojmë të zgjedhurit në lidhje me dëmtimet që na kanë shkaktuar, gjë që vetëm e rëndon situatën.
Megjithatë, ekziston edhe një anë pozitive ndaj mosmarrëveshjeve familjare. Me ndihmën e tyre, ne sqarojmë pozitën - tonë dhe partnerin tonë. Ne kemi një mundësi të mrekullueshme për të shprehur në mënyrë adekuate emocionet e akumuluara të njëri-tjetrit. Për më tepër, konfliktet bashkëshortore bëjnë të mundur futjen e ndryshimeve pozitive në sistemin familjar.
Bërtit më fort
Periudha më emocionale e ndërlikuar, e mbushur me konflikte, është vitet e para të jetës familjare. Shkaku i procedurave të profilit të lartë në mesin e çifteve të reja janë tema themelore. Pse? Roman dhe jeta nën një çati janë gjëra krejtësisht të ndryshme. Derisa një sistem i ri familjar, i karakterizuar nga një territor i përbashkët dhe shenjat më të rëndësishme të intimitetit - gjumi i përbashkët dhe të hahet, nuk shkaktoi konflikte serioze. Por, sapo familja të zhvillohet, gjithçka ndryshon menjëherë.
Në çdo çift të porsamartuar ka një fazë të të ashtuquajturit lapping, në të cilën dalin shumë kontradikta mes partnerëve. Ka një kohë kur kalon një ëndërr që bie në dashuri me syzet rozë dhe ti e kupton se ti dhe i dashuri yt janë njerëz të ndryshëm dhe shumë vuajnë shumë nga kjo. Burri dhe gruaja u rritën në familje të ndryshme, me ide të ndryshme për atë që mund të bëhet në martesë, dhe çfarë nuk mundet, çfarë është e lejueshme dhe çfarë nuk është. Përveç kësaj, secili prej nesh pret diçka të re nga familja e sapokrijuar.
Shumë nga konfliktet që lindin në çiftet e reja lidhen me rregullimin e tyre me njëri-tjetrin. Mospajtimet mund të ndodhin në çdo çështje: nga jeta banale në planet e bashkëshortëve për të kaluar kohën e tyre të lirë dhe madje një mënyrë për të shprehur ndjenjat.
Të gjitha në një mënyrë të rritur
Faza akute e lapping zakonisht zëvendësohet nga një segment më i balancuar dhe i qetë, kur të gjitha çështjet e konfliktit janë sqaruar tashmë. Në marrëdhëniet e çifteve që kanë kaluar nëpër një periudhë të qartësimit të marrëdhënieve dhe pastaj arritën të bien dakord dhe të arrijnë një kuptim dhe kompromis, po krijohet një ekuilibër dhe paqe e shumëpritur. Në këtë rast, çifti mëson të njohë disa të meta në partner dhe të pranojë njëri-tjetrin ashtu siç janë. Ata e kuptojnë se ka gjëra që nuk mund të ndryshohen në një person, prandaj çiftet që kanë jetuar në martesë për një kohë të gjatë, grinden jo aq shpërthyese dhe të shkëlqyera si gratë e martuara kohët e fundit. Ata tashmë nuk kanë arsye për skandale të mëdha dhe gjetjen e marrëdhënies.
Megjithatë, ndodh shpesh që ne qëllimisht përpiqemi të mos grindemi në të hapur. Për shkak se grindjet janë të këqija, mendojmë. Kemi frikë se gjatë sqarimit të marrëdhënieve nuk mund të përballojmë emocionet tona dhe për këtë arsye humbni kontrollin mbi veten tonë. Prandaj, shpesh nuk preferojmë të hyjmë në konflikte dhe të heshtim për atë që nuk na përshtatet në një partner, thjesht për të mos grindur. Megjithatë, kjo situatë mund të çojë në pasoja shumë të pafavorshme. Nëse vazhdimisht grumbullon pakënaqësi në vetvete, vetëm rrit distancën në një çift, marrëdhënia fillon të qetësohet. Por herët a vonë do të shpërthejë negativ negativ i akumuluar, që mund të shkaktojë një skandal të madh emocional.
Po afrohesh
Nga ana tjetër, nëse edhe pas më shumë se një dekade bashkëshortësh vazhdojnë të debatojnë, për shembull, se kush duhet të nxjerrë mbeturinat ose të ecë me qenin, atëherë konfrontimet bëhen një lloj rituali. Arsyet për këtë mund të jenë disa. Mungesa e thellë e kënaqësisë nga partneri, dëshira për të hequr qafe tensionin e tepërt të akumuluar ose dëshirën për të rregulluar distancën. Psikologjikisht, ky konfrontim ka dy faza: vetë konflikti dhe distanca pasuese.
Gjithashtu ndodh që situatat e konfliktit të ndryshojnë me momentet e ndezjes së ngrohtësisë dhe intimitetit, atëherë skema bëhet edhe më komplekse: afiniteti-nxehtësia e tjetërsimit të pasionit-grindje. Supozoni se një çift i martuar erdhi nga një pushim, ku ata ishin shumë afër emocionalisht. Në jetën e përditshme mes nesh, ka shumë pengesa psikologjike: punë, miq, hobi. Dhe kur jemi me pushime, mund të përqendrohemi plotësisht te personi ynë i dashur. Shumë prej tyre nuk janë në gjendje të marrin një komunikim kaq të ngushtë emocional dhe për këtë arsye kthehen në shtëpinë e tyre, ata përpiqen përsëri të distancohen nga distanca e sigurt psikologjike nga partneri i tyre. Dhe në këtë rast, grindjet bëhen një arsye e përshtatshme për t'u kthyer edhe një herë në distancën e duhur.
Ekziston edhe situata e kundërt: kur bashkëshortët nuk janë fillimisht të afërt dhe kontaktimi emocional është ende i nevojshëm. Prandaj, për të ndjerë se një partner është i interesuar për ju, se ai është i përfshirë në jetën tuaj emocionale, skandali dhe sqarimi i marrëdhënieve është rregulluar. Për më tepër, shpesh një si në qoftë se në mënyrë specifike pret, kur e dyta do të bëjë një gabim dhe të bëjë një gabim. Pastaj, në një grindje me përdorimin e ulëritës, bashkëshortët gjejnë kënaqësi dhe intimitetin e dëshiruar emocional.
Si të betohem me kompetencë?
Mos filloni një bisedë në momentin e acarimit. Është më mirë të shkosh në dhoma të ndryshme dhe t'i shkruash pretendimet tua një partneri. Dhe pas një kohe, kur emocionet janë zgjidhur, bisedoni me qetësi.
Është e rëndësishme jo vetëm të flasësh për vete, por edhe të japësh një mundësi për të folur me partnerin tënd.
Mos i merrni fjalët e partnerit me armiqësi. Ai ka arsyet për të thënë ato gjëra që keni dëgjuar. Mundohuni të kuptoni se çfarë dëshiron njeriu i zgjedhur.
Mos u mundoni ta shtyni vendimin tuaj, por mos vazhdoni me partnerin. Pajtohuni me opsionin e tretë, në të cilin ju të dy duhet të bëni kompromis.