Mos harroni se mëlçia juaj është një lloj filtri për trupin, i krijuar nga vetë natyra. Puna e saktë e një filtri të tillë është një premtim për shëndetin tuaj dhe jetëgjatësinë. Prandaj, kini kujdes të vazhdueshëm për të. Sëmundja e mëlçisë dhe dëmtimi i tij është e vështirë për t'u kuruar, dhe pasojat mund të jenë të trishtuara, deri në një rezultat vdekjeprurës.
Problemet në punën e mëlçisë, sëmundjet e saj ndodhin për arsye të ndryshme. Infeksionet virale, obeziteti, diabeti, helmimi dhe konsumimi i tepruar i alkoolit, si dhe shqetësimet autonome, mund të shkaktojnë problemin. Nëse sëmundja përparon, atëherë qelizat e mëlçisë vdesin. Për të trajtuar një mëlçi është shumë e vështirë. Operacionet në mëlçi janë mjaft të ndërlikuara dhe transplantimi bëhet mjaft rrallë. Prandaj, duhet të kujtojmë - mëlçia duhet të mbrohet, na është dhënë për jetë. Dhe kështu të gjithë duhet të dinë se si të hanë të drejtë për të jetuar gjithë jetën tuaj me mëlçinë.
Çfarë nevojitet për funksionimin normal të këtij filtri të bukur natyror në trupin tonë? Natyrisht, është shumë e rëndësishme për funksionimin normal të mëlçisë që hamë. Me një trup të sëmurë, ju duhet të trajtoni si një person i sëmurë rëndë - për të siguruar paqen dhe ushqimin e duhur, duke furnizuar trupin me të gjitha ushqyesit e nevojshëm.
Për çdo mëlçi të mëlçisë, një mjek zhvillon një dietë individuale. Por ka edhe rekomandime që janë të njëjta për të gjithë.
Së pari - ushqimi duhet të jetë katër ose pesë herë në ditë, por në pjesë të vogla, të cilat nuk do të stagnojnë bile.
E dyta - me hepatit dhe cholecystitis është e dëshirueshme që të përdoren ushqime të ziera dhe të fërkuara, por vetëm me përkeqësim.
Së treti , nëse ka probleme me mëlçinë, është më mirë të hiqni ushqimet e mëposhtme nga ushqimi juaj (mishi i yndyrshëm, sallamja, ushqimi i konservuar, ushqimi i shpejtë, salcat e mprehtë, mallrat e pjekur, çokollata, perimet dhe zarzavate me shije të mprehtë, kripësi, si dhe kafe të forta dhe ilaçe që nuk janë përshkruar nga mjeku)
Le të shikojmë më nga afër se cilat ushqime janë të dëmshme për mëlçinë dhe cilat, përkundrazi, janë shumë të dobishme. Mos hani ushqime që përmbajnë sasi të mëdha të yndyrës. Gjalpë, sallatë, mish yndyror (mish derri, qengji, duck dhe patë) dhe mish të fortë, pule dhe supë me kërpudha, pasi e gjithë kjo është e vështirë të tretet nga stomaku dhe rrit ngarkesën në mëlçi. Natyrisht, ne të gjithë e duam muffins, të gjitha llojet e ëmbëlsirave dhe ëmbëlsirave, si dhe biskota dhe sidomos çokollata dhe kakao - dhe këto ushqime ngarkojnë mëlçinë tonë më shumë sesa që është e nevojshme.
Duhet mbajtur mend se shpirtrat e ndryshëm të fortë janë të dëmshëm për mëlçinë - vodka, konjak ose raki dhe uiski perceptohen nga mëlçia jonë si një helm. Prandaj, ajo përpiqet të neutralizojë efektin e tyre destruktiv dhe shpenzon shumë përpjekje për të mbrojtur trupin. Mëlçia na lejon një birrë të vogël (të errët me përmbajtje të dobët të alkoolit), dhe gjithashtu toleron verën e kuqe të thatë, sigurisht brenda kufijve të arsyeshëm.
Njerëzit që vuajnë nga sëmundja e mëlçisë, është e dëshirueshme të heqin dorë nga kafe e fortë. Ju mund të pini një filxhan kafe, por gjysma me qumësht. Është shumë e rëndësishme të mbani mend një të vërtetë të thjeshtë dhe të njohur - për të larë perimet dhe pemët para ngrënies. Ushqimet e larë me kujdes do t'ju ndihmojnë të shmangni problemet serioze të mëlçisë (hepatiti A, E). Një armik tjetër i mëlçisë, i cili ulet në shumë prej nesh është grykësi, sidomos vonë natën. Për mëlçinë tonë, kjo ushqyerje është ekuivalente me punën jashtë orarit të punës në një mënyrë të përforcuar. Dhe ajo nuk mund të përballojë gjithnjë detyrën e caktuar për të.
Trishtoni trupin tuaj, mos merrni asnjë tabletë për asnjë arsye, pa marrë rekomandime nga mjeku. Aktualisht, ka një numër të madh të barnave dhe shumë prej tyre shkatërrojnë mëlçinë tonë.
Në botë ka shumë produkte të shijshme që kontribuojnë në funksionimin normal të trupit tonë. Në dietë, çdo peshk i papërpunuar, gjizë me përmbajtje të reduktuar të yndyrës, gjeldeti dhe mishi i lepur janë të pazëvendësueshëm. Këto ushqime dietetike janë të shijshme dhe të dobishme për mëlçinë. Perimet e freskëta të rritura pa plehra të tepërta, lakër, panxhar, tranguj, kungull i njomë dhe shumë të tjerë përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mikrocellët e domosdoshëm për mëlçinë. Mëlçia jonë e ëmbël është shumë e dashur me fruta të ëmbla dhe me fruta të thata. Si ëmbëlsi kryesor, Winnie the Pooh, ajo nuk do të heqë dorë nga mjalti.
Perimet për mëlçinë janë të bukura në të gjitha llojet - supave, stews e perimeve, salads dhe vinaigrettes, natyrisht, të veshur me vaj bimore. Preferuar për shumë vezë mëngjes butë-zi mund të jetë e ofruar nga koha në kohë, por jo çdo ditë, por është më mirë për të bërë një omëletë pas të gjithë. Është shumë e rëndësishme për mëlçinë që pimë. Uji duhet të pastrohet. Mëlçia e do ujin mineral (Essentuki, Narzan, Slavyanovskaya dhe të tjerët), si dhe lëngje të përgatitur fllad.
Tani e dini se çfarë është e dobishme dhe e dëmshme për mëlçinë dhe sa e rëndësishme është të kini kujdes kur krijoni menunë tuaj. Pra, çfarë duhet të hani: të gjitha llojet e supave (qumështore, perime me drithëra), mish me yndyrë të ulët (avull ose pasta të pjekura, qofte, supë të ndryshme, të ziera ose të pjekura). Peshku, produktet e qumështit, si dhe drithërat e ndryshme (bollgur, hikërror). Buka e bardhë dhe e zezë duhet të thahen. Perime të përdorimit të naftës, pasi normalizon metabolizmin e yndyrës dhe të kolesterolit. Nëse ne e respektojmë respektin dhe respektin e filtrit tonë natyror, i cili kryen për ne punën e madhe, atëherë ne do të jemi të shëndetshëm.