Si rezultat, filloni të ndiqni një dietë. Ju përtypni ushqim më ngadalë, duke mbajtur majën e gjuhës në shijen e një produkti të caktuar. Por dhimbja kthehet duke lëvizur ezofagun. Çdo herë që ka një ndjenjë që dikush ju lëndon në zonën e gjoksit. Nëse sulmet e dhimbjes rriten - është koha për të kërkuar këshilla nga gastroenterologu. Është e mundur që të keni një zbaticë gastroesophageal.
Qëllimi është të shkatërrojë urth kronik. Armët taktike janë një dietë e ekuilibruar. Armët strategjike - një shumëllojshmëri të bimëve, akupunkturë dhe meditim.
Vendimet e hershme në lidhje me këtë apo atë mjekim mund të çojnë në rezultate të paparashikuara. Mjerisht, shumë ilaçe kanë efekte anësore. Paraprakisht, paralajmëroje zhvillimin e urthit, është tejet e rëndësishme për ju të ndryshoni jetën tuaj në drejtim të heqjes së ilaçeve të shpeshta për të përmirësuar gjendjen. Një mënyrë jetese e shëndetshme dhe ushqimi i duhur janë çelësat për të hequr qafe varësinë nga urthi.
Për të parandaluar zhvillimin e urthit, si dhe trajtimin e GERD tashmë ekzistuese, rekomandohet që të zëvendësohen me ushqime të bollshme me ushqime të shpeshta fraksionale. Në këtë dietë, ju duhet të reduktoni përmbajtjen e yndyrës (krem, gjalpë, mish derri, patë, duck, qengji, ëmbëlsira) dhe të rrisni përmbajtjen e proteinave. Mundohuni të mos konsumoni lëngun e frutave agrume, domate, kafe, çaj, çokollatë, nenexhik, qepë, hudhër, alkool dhe pije të gazuara për urth. Nuk rekomandohet të hani më pak se 2-3 orë para gjumit, dhe gjithashtu të shtriheni, të bëheni ose të ushtroni menjëherë pas ngrënies.
Mbylle veshje dhe rripa të shtrënguar duhet të shmanget , pasi ato mund të ndihmojnë në rritjen e presionit intra-barkut dhe forcimin e refleksit.
Disa ilaçe mund të kontribuojnë në zhvillimin e urthit të refluksit, në lidhje me këtë, është e nevojshme, nëse është e mundur, për të shmangur marrjen e tyre.
Sipas studimeve epidemiologjike të Rusisë, 61.7% e meshkujve dhe 63.6% e grave përjetojnë urth, me 10.3% dhe 15.1% shpesh ose përgjithmonë. Megjithatë, shumica e tyre nuk e kuptojnë se kjo është simptoma më e zakonshme e sëmundjes së refleksit gastroesophageal (GERD).
Furnizimi me energji elektrike
Me refluks gastroesophageal urth nuk domosdoshmërisht të përmbahen nga çokollatë, domate, agrume, qumështit dhe ushqime pikante. Njerëzit shpesh presin që lufta kundër urthit do t'u kërkojë viktimave në formën e një diete të mjerueshme pa shijime të preferuara. Është kaq e këndshme të mësosh se nuk është e nevojshme të privosh veten nga produktet e adhuruara! Të paktën të gjithë të dashurit ...
Sabotuesit janë ende në dispozicion: kafe, alkool, pije të gazuara, ushqime të skuqura dhe yndyrore, varësia ndaj duhanit (megjithëse ky nuk është produkt ushqimor).
Ata duhet të braktisin plotësisht me urth. Për t'i identifikuar ato, drejto një "Diarre të marrjes së ushqimit" të veçantë, në të cilën do të tregoni veten se cilat produkte janë më të preferuarat. Sapo një nga "sabotuesit" e sipërpërmendur të shfaqet në listë, e përjashton menjëherë atë nga dieta e tij.
Paraprakisht, paralajmëroje zhvillimin e urthit, përpiquni të hani shpesh dhe në pjesë të vogla. Mos harroni se darkë e fundit duhet të mbahen jo më vonë se dy orë para gjumit.
Është jashtëzakonisht e rëndësishme për të ngrënë ushqim në një mjedis të qetë, të relaksuar, në asnjë rast në arrati. Mjekët e mjekësisë lindore për të eliminuar urth ofrojnë copa të rregullta të përtypjes së pjekur të portokallit. Pritini kore të portokallit në formimin e rrushit, dhe pastaj gëlltitni atë plotësisht. Bëni këtë sa herë që është e nevojshme. Rezulton se përmban një antioksidant të fortë d-limonene. Ekspertët sugjerojnë se ajo kontribuon në shërimin e sëmundjeve të ezofagut dhe përmirëson peristaltikën. Marrja ditore e këtij ekstrakt kurativ (1000 mg) për dy javë do t'ju lehtësojë plotësisht ndjesitë e pakëndshme në stomak.
Informata sekrete
Në zemër të refluksit gastroesophageal (GERD) qëndron "duke hedhur" në ezofag përmbajtjen e stomakut dhe madje edhe përmbajtjen e duodenit. Përgjithësisht, refluksit gastroesophageal (GERD) shoqërohet me urth që ndodh kur muskujt përgjegjës për ruajtjen e ushqimit në stomak (sphincter e ulët ezofageal) bëhen të dobëta dhe lejojnë që acidi stomak të rritet në ezofag.
Një nga shkaqet e zbaticës gastroesophageal është pamjaftueshmëria e sfinkterit të ulët të ezofagut. Në këtë rast, ajo është në një gjendje të relaksuar për shumë muaj, dhe nganjëherë edhe vite. Gjatë sëmundjes, pacienti ndjen dhimbje në gjoks, duke ndjerë se si lëngu lëviz në laring dhe në gojë. Faktorët kryesorë që ndihmojnë në zhvillimin e urthit: dieta jo e shëndetshme, pesha e tepërt dhe stresi.
Truket jo-acid
Ndalo veshjen e rrobave shtrënguese dhe ngrite jastëkun gjatë gjumit me 20-25 cm - në këtë rast do të jetë e vështirë për acidin e stomakut që të kapërcejë gravitetin dhe të arrijë ezofagun.
akupunkturë
Mjekët e mjekësisë lindore e konsiderojnë zbaticën gastroesophageal si shkelje, si dhe daljen e energjisë dhe këshillojnë për të zgjidhur problemin me ndihmën e akupunkturës. Rezulton se procedurat që ju lehtësojnë të përzier, janë të përsosur për trajtimin e zbaticës gastroesophageal. Për të hequr nauze dhe urth, ekspertët rekomandojnë stimulimin e pikës P6 (Pericardium-6) ose Neiguan të vendosur mbi dore në brendësi të dorës.
herbs
Magjike "formulë bimore" nga mjekët kinezë të quajtur ping wei - lëkura e frutave agrume, jamball, magnolia dhe atractyloides rhizome në një "shishkë të vetme". Të gjithë këta përbërës natyral korrigjojnë mikroflorën e stomakut, përmirësojnë tretjen, asimilojnë lëndët ushqyese, heqin formimin e gazit, ndryshojnë drejtimin e energjisë Qi. Ping wei rekomandojmë marrjen e 2-4 tabletave para çdo vakt.
përsiatje
Me një refleks gastroezofageal, është jashtëzakonisht e rëndësishme të ndryshosh mënyrën e jetesës duke hequr qafe "pirg" të brendshëm: ndoshta ia vlen të ndryshosh punët dhe të rivlerësosh marrëdhëniet me të dashurin tënd. Gjithçka varet nga vetja, sepse të gjitha problemet janë brenda nesh. Dhe stresi kontribuon vetëm në përkeqësimin e sëmundjeve. Prandaj, këshillat e psikologëve: më shumë meditime në natyrë, skuqje, sporte. Lejo stresin! Dhe pastaj, ndoshta, si rezultat i një "procesi të paqes" të tillë, nuk është e nevojshme të lëshohen "veprime ushtarake" kundër urthit fare.
Kur është fjala për bimët, është jashtëzakonisht e rëndësishme të dimë se cili prej tyre, duke qenë i dobishëm dhe i shëruar, është i papërshtatshëm për rastin tuaj të veçantë. Për urth, këto janë herbs që kanë veti antispasmodic, që është, relaksuese muskujt e stomakut (nenexhik, kamomil, etj). Ata duhet të shmangen duke zgjedhur herbs që, nga njëra anë, ton zonën e stomakut, dhe nga ana tjetër - zbut mukozën e esophageal (elm i ndryshkur, althae medicinale, liquorice ose jamball). Për shembull, rrënja e althea të drogës siguron një shtresë mbrojtëse të sipërfaqes së stomakut dhe ezofagut, duke parandaluar shkatërrimin e saj dhe përshpejtimin e shërimit. Dhe jamball (liquorice) eliminon proceset inflamatore.