Në çdo kohë gratë duan dhe përpiqen të duken mirë, të jenë tërheqëse dhe të bukura. Edhe mijëra vjet më parë, ata u përpoqën në çdo mënyrë të mundshme për të zgjatur rininë e tyre. Për t'i ndihmuar ata erdhën terapia - një masazh i trupit dhe fytyra me gurë të nxehtë. Thelbi i terapisë në efektin e temperaturës në enët e gjakut të trupit është ndryshimi në regjimet e temperaturës.
Si u trajtua guri?
Specialistët konsiderojnë se kjo procedurë na erdhi që nga antikiteti. Në Mesopotami, mjekët duhet të shërojnë një klalinë të sëmurë me gurë të vegjël të nxehtë. Ata mendonin se gurët mund të dëgjojnë trupin, të dallojnë se pse një person është i sëmurë, çfarë mungon, cilat substanca, apoteoza e ka mbushur trupin me këto substanca.
Indianët e moshuar pohojnë se gurët mund të marrin energji të keqe nga një person, por murgjit japonezë tashmë e dinin për pronat e enëve të nxehta në fillim të epokës sonë dhe praktikuan atë.
Përveç kësaj, shumë shpesh gurë të ngrohtë iu trajtuan banorëve të Romës së lashtë dhe perandorëve kinezë. Gjatë kësaj procedure, shpirti ishte i mbushur me qetësi, trupi ishte i qetë, dhe personi ishte i hutuar nga mendimet e këqija dhe çështjet rutinë. Ndoshta, për këtë arsye, një procedurë e tillë na ka arritur dhe sot është veçanërisht popullore, sepse ajo konsiderohet një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar stresin.
Metodat moderne të trajtimit me gurë të nxehtë
MaryNelson Hennigan, një anëtar i shoqatës së masseurëve, bëri një kontribut të madh në zhvillimin e stonerapisë moderne, ajo zhvilloi një metodë të veçantë të trajtimit me gurë të ftohtë dhe të nxehtë. Masazhimi kryhet në përputhje me teknikën e masazhit të akupresurës.
Për terapi guri përdoren gurë më ekzotikë dhe të rrallë (jadeite, guralecët havai, etj.) Të cilat ngrohen në një temperaturë të dëshiruar me një pajisje të posaçme, pastaj gurët vendosen në pikat e rëndësishme aktive në trupin e njeriut (kështu që veprojnë në organet e brendshme) dhe pas kësaj mjeshtri fillon të bëjë vetë-masazh.
Në masazh, eksperti përdor vetëm lëvizje të buta lehtësuese të lehta me presion të vogël dhe goditje. E gjithë kjo bëhet nën muzikë të qetë dhe të këndshme, e cila frymëzon harmoni në shpirtin e një personi me terapi guri.
Pronat e dobishme të terapisë së gurit
Në thelb kjo procedurë zgjat gjysmë ore. Për të pasur një efekt më të mirë, duhet të mbani 5-6 sesione të terapisë së gurit.
Terapia e gurit dhe mjekësia sot shkojnë dorë për dore. Kjo procedurë:
- Ndikon pozitivisht në organet e brendshme;
- Promovon mikrocirkulimin e gjakut në inde, normalizon metabolizmin;
- Qetëson një person, distracts nga të gjitha problemet, ka një efekt relaksues.
Për gratë, kjo procedurë është edhe më e dobishme sesa për burrat.
Përveç këtyre efekteve pozitive që janë përshkruar më lart, terapia me gurë stabilizon sfondin hormonal (nëse është i shqetësuar, atëherë shfaqet celulita dhe fillon plakja më parë) dhe kjo është e nevojshme për çdo grua për një jetë të qetë.
Përveç kësaj, kjo procedurë e mrekullueshme ngrihet dhe qetësohet.
Me një efekt qetësues:
- Aktiviteti i sistemit nervor qendror të njeriut është pezulluar;
- Proprioceptorët dhe exteroceptors punojnë më shumë ritmikisht dhe në mënyrë të moderuar.
Me veprim toning:
- Trupi i njeriut vjen në ton;
- Në sistemin nervor qendror të njeriut, proceset e ngacmimit janë zmadhuar.
Çfarë gurësh mund të përdor me terapi guri?
Shumica e salloneve për terapinë e gurit përdorin basalt të nxehtë, mermer ose jadeite. Ekspertët thonë se falë strukturës së tyre poroze, këto gurë ngadalë qetësohen dhe i japin personit ngrohtësi dhe energji pozitive.
Është shumë e rëndësishme të kontrollohet radioaktiviteti i bazaltit para procedurës.
Guri ka pronën e vet pozitive, të cilën ju duhet ta përmendni domosdoshmërisht.
Pra, me terapi guri mund të përdorni gurë të tillë:
- Hematiti është një gur që rekomandohet të përdoret për lëkurë të zbehtë për të përshpejtuar qarkullimin e gjakut.
- Perla është një gur që i jep lëkurës ton dhe ruan shumë më gjatë rininë e një personi.
- Aventurine - një gur që përmirëson ngjyrën.
- Lapis lazuli është një gur që ka një efekt unik anti-inflamator. Veçanërisht përdorimi i saj është i dobishëm pas marrjes së një dush dielli.
- Diamanti është një gur që mund të mbrojë lëkurën nga paraqitja e rrudhave të reja.
- Kristal shkëmb është një gur që përdoret për t'u çlodhur.
- Gur hëne ju lejon të heqni qafe lëkurën, e cila është e prirur për acarim, skuqje, puçrra fytyre dhe puçrra fytyre, si dhe redukton përmbajtjen yndyrë të lëkurës.
- Amber - një gur, i cili konsiderohet në këtë zonë më të mrekullueshme. Ai trajton sëmundjet e lëkurës, gërryerje të ndryshme dhe ulçera. Përveç kësaj, qelibar zgjat rininë.
Terapi e gurit në shtëpi
Ju mund ta mbani lehtësisht procedurën për terapi në shtëpi në shtëpi. Sot, qendrat e posaçme trajnohen në këtë terapi. Kur të mbaroni kursin, nuk mund të merrni vetëm punë në sallone bukurie dhe në qendra të bukurisë, por gjithashtu bëni një procedurë të tillë në shtëpi për njerëzit e tjerë.
Për të bërë terapi me gurë në shtëpi për veten, ju nuk keni nevojë të dini ndonjë gjë të veçantë. Gjëja më e rëndësishme dhe më e rëndësishme është të marrësh korrektisht gurët e daulleve. Ata duhet të jenë krejtësisht të qetë dhe të sheshtë. Kjo vasurezhet nga gërvishtjet në trup, dhe gjithashtu do të lejojë që gurët të gënjejnë, jo duke lëvizur, në shpinë të tyre.
Është mirë të marrësh ato gurë që kanë origjinë vullkanike. Nëse mund t'i blesh ato, atëherë bëje. Përveç kësaj, për një procedurë të tillë, gurët e gurëve janë të përsosur.
Për të ftohur dhe për të ngrohur gurë, duhet të përdorni ujë të nxehtë dhe të ftohtë, përveç kësaj, madje mund të ftohni gurët në frigorifer.
Pra, në mënyrë që të bëni një procedurë të tillë të terapisë së gurit në shtëpi, keni nevojë për:
- Kushtet e veçanta ku mund të relaksoheni. Për ta bërë më të lehtë për të çrrënjosur dritën, ndizni qirinj dhe ndizni muzikën e këndshme;
- Gurë që do t'ju ndihmojnë të bëni masazh;
- Frigorifer ose një kovë të vogël akulli, ujë të nxehtë;
- Krem xhel delikate për fytyrën;
- Vajrat aromatike që ju vendosni të shijoni:
Dëshironi të keni një kohë të madhe dhe të relaksoheni.
Si të ngrohni dhe të ftohni gurë
Temperatura e gurëve varet nga ajo lloj efekti që doni të arrini. Për shembull, për t'u çlodhur muskujt, për të zgjeruar enët e gjakut dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, duhet të përdorni gurë të nxehtë - 45-50 gradë, për këtë, thjesht zhytni ato për disa minuta në ujë të nxehtë. Dhe për të ngushtuar enët e gjakut dhe kapilarët, jepni muskujt dhe tonet e lëkurës duke përdorur gurët e ftohtë - 0-15 gradë.
Masazh i përgjithshëm
Për ta bërë këtë, do t'ju duhet një partner.
- Ju duhet të shtriheni në barkun tuaj dhe partneri juaj masazon një këmbë të vetme me duart e tij nga kyçin e këmbës në molla dhe këmbën e dytë duhet të mbulohet me një batanije të ngrohtë.
- Në masazhin e ngrohur, këmbët duhet të vendosen në disa pansione: nën kapakun e gjurit, në pëllëmbën e sipërme, në shin, në kërthizë, tani është e nevojshme t'i lihen derisa të ftohen.
- Lëshoni këmbën e dytë nën batanije dhe bëni të njëjtën gjë.
- Vendosni shumë gurë të vegjël në shpinë tuaj të poshtëm.
- Kur gurët në këmbë të qetësohen, hiqni ato, përsëri bëni një masazh dhe mbuloni me një batanije të ngrohtë.
- Këmbët, gurë masazh me shuplaka dhe lëvizje rrethore, pastaj mbuloni me një batanije.
- Lyejini kofshët nga gurët dhe masazhoni në këtë vend, duke rrëshqitur një gur të madh.
- Tani partneri shkon prapa. Është e nevojshme për të vënë një gur në qafë dhe disa gurë më të vogël - në supet. Lërini ato derisa të ftoheni.
- Tani masazeri duhet të heqë gurët dhe të dalë në shpinë. Gurët janë vendosur në pjesën e sipërme të këmbëve, dhe nofullat e vogla janë ngulitur midis gishtërinjve.
- Një gur i vogël masazon gjoksin, dhe pas kësaj seksion është hedhur guri përpara ftohjes.
- Butësisht dhe butësisht si lëvizja përfundimtare - duhet të udhëheqni një gur të vogël në stomak në drejtim të akrepave të orës.
contraindications
Terapi e tillë është kundërindikuar në:
- shtatzënisë;
- menstruacioneve;
- sëmundjet onkologjike;
- probleme me sistemin kardiovaskular;
- psoriasis, ekzema, pezmatim i lëkurës;
- sëmundjet akute infektive dhe përkeqësimi i sëmundjeve kronike.