Si të filloni dhimbjet e punës

Periudha e punës për lindjen e parë mund të zgjasë nga 7 orë ose më shumë, prandaj bëhuni gati për një "maratonë".
Qafa hapet gradualisht, kreu është "konfiguruar" për vrima në kockat e legenit - ky nuk është një proces i shpejtë. Në periudhën e punës, nëse gruaja nuk shqetëson nga jashtë, ajo më së shumti dëshiron të shkëputet nga bota, të mbyllë sytë, të grumbullohet në një vend të qetë, Dhe se askush nuk preku, gjë që nuk është e çuditshme, sepse lindja është një proces shumë intim, arkaik, i cili nuk rregullohet nga lëvorja e trurit, por nga "kafshët" më të thella të rajoneve të saj. Për shpërndarje të suksesshme, nevojitet një hormon oksitocin, i cili prodhohet maksimalisht në një gjendje të relaksuar.

Aktiviteti i të menduarit, reagimi ndaj tingujve, dritë - e gjithë kjo parandalon lindjen e një gruaje me të vërtetë të relaksuar, të sillet sipas natyrës. Është në gjendje të plotë paqeje dhe vetmi në nënën e ardhshme që të gjitha proceset të zhvillohen në mënyrë të natyrshme: vetë hormonet me sukses "udhëheqin" gjeneratat, por nëse nëna është e shqetësuar, e shqetësuar, e tërheq vëmendjen e saj, të detyruar të analizojë, procesi i lindjes mund të ngadalësohet ndjeshëm. për të arritur relaksim të plotë dhe zhytje në proces në spitalin tradicional të lindjes Një nga opsionet është të jesh së bashku me një mami profesionale që ka përvojën e lindjes natyrore dhe di t'i udhëheqë ato. Në të njëjtën kohë, dikush pëlqen të dëgjojë muzikë për t'u shkëputur nga bota e jashtme, disa janë të kënaqur me masazhin e zonës së jakës dhe zona e spitalit. Është e mirë, nëse në spitalin e lindjes që zgjidhni, do të keni mundësinë të silleni në atë mënyrë që kërkon natyra.
Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë gra vullnetarisht përdorin anestezi epidurale (kjo është një injeksion anestetik në shpinë, falë të cilit nuk ndjehesh asgjë nën rripin). Mbështetësit e anestezisë shpjegojnë se ata janë thjesht duke u përpjekur për të bërë lindjen më të rehatshme, gruaja arrin të shmangë stresin e panevojshëm dhe dhimbjen rraskapitëse. Por kundërshtarët argumentojnë se ndërhyrja në procesin natyror ka një efekt të keq në lindjen e fëmijës dhe formimin e një instinti të nënës. Anestezi parandalon që trupi i nënës t'u përgjigjet kërkesave të foshnjës, pengon hapjen e qafës së mitrës, mund të ndërhyjë në përpjekjet në kohë. Anestezia shpesh çon në përdorimin e barnave stimuluese ritmike për të ndihmuar fëmijën të hyjë në botë pa ndonjë vështirësi.
Pasi qafa e mitrës është hapur plotësisht dhe koka e foshnjës ka marrë pozicionin dhe formën e duhur për shpërndarjen natyrore, fillon një periudhë përpjekjesh. Por i kushtoj vëmendje një pike shumë të rëndësishme: për fillimin e përpjekjeve të dyja kushtet janë të nevojshme, një zbulim i plotë i qafës nuk mjafton. Kur trupi i nënës mendon se është koha që fëmija të vijë në botë, përpjekjet janë refleksive, nuk është e nevojshme të detyrohet me forcë. Para përpjekjeve, luftimet u ulën, nganjëherë një grua që ka lindur, ka iluzionin se procesi i lindjes papritmas ngec. Në fakt, kjo është mjaft e kuptueshme: nëna ime i është dhënë një pushim i vogël para fazës aktive të punës. Pastaj ajo ndjen një nxitës energjie, ajo "hap një erë të dytë". Largimi nga bota si kurrë nuk ka ndodhur, nëna ime dëshiron të marrë një pozicion vertikal, kap për diçka: kjo për shkak se në këtë moment trupi prodhon një sasi të madhe adrenaline të nevojshme për energji veprime.