Cili është qëllimi i lindjes së fëmijës?
Që nga kohra të lashta, nënat dhe ata që morën fëmijën e tyre kanë kërkuar për të gjetur analgjezik ideal. Shfaqja e analgjezikëve sintetikë dhe anestetikëve e kthyen pikëpamjen mbi lindjen dhe ndryshuan obstetrinë. Kur një grua ka një lindje normale dhe të pakomplikuar, çështja e epërsisë së anestezisë është gjithmonë e lidhur me çështjen e rrezikut. Në fund të fundit, ende nuk ka ndonjë ilaç kundër dhimbjeve, të cilat do të njiheshin si absolutisht të sigurta dhe nuk kishin pasoja. Dhe ne po fillojmë të mendojmë gjithnjë e më shumë për kuptimin e lindjeve pa dhimbje. Në fund të fundit, synimi në lindjen e fëmijës nuk është duke u kënaqur dhe duke ruajtur komoditetin e një gruaje. Qëllimi është të lindësh një fëmijë të shëndetshëm të fortë dhe të bëhet një nënë e shëndetshme, e lumtur dhe e dashur. Lindja e natyrshme mban shumë forcë për nënën e re (fizike dhe morale), jep një ndjenjë të vetëkënaqësisë. Lindja e fëmijës është gëzimi i diturisë dhe kreativitetit të tij, duke u takuar me fëmijën. Ky është një provë në të cilën duhet të marrësh përgjegjësinë, të marrësh vendime dhe të veprosh. Kjo është rritja dhe zhvillimi personal. Kjo është arsyeja pse çështja e metodave natyrore të anestezisë po bëhet gjithnjë e më urgjente.
Çfarë është dhimbja?
Le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë lloj dhimbjeje është në lindjen e fëmijës. Cila është natyra e saj? Cili është kuptimi i tij? Përgjigjet për këto pyetje do të ndihmojnë për të kuptuar se si të shmanget dhimbja. Pra, dhimbja është gjithmonë një thirrje nga trupi rreth rrezikut të menjëhershëm. Në trupin tonë nuk ka receptorë dhimbjeje në vetvete. Për shembull, në muskujt ekzistojnë receptorë të shtrirjes. Me tejeksensionin e muskujve ekziston një kërcënim për thyerjen e saj, kështu që sinjalet nga receptorët e shtrirjes do të shkojnë me forcë dhe frekuencë të tillë që ne do të fillojmë t'i perceptojmë ato si të dhimbshme. Truri na paralajmëron për rrezikun e mbipopullimit dhe goditjes me dhimbje dhe na bën të ndalojmë këtë shtrirje. Nëse nuk e marrim këtë sinjal dhimbjeje, ne mund të dëmtojmë muskujt tonë. Ose, për shembull, me stërvitje të zgjatur, muskujt e punës fillojnë të vuajnë nga mungesa e oksigjenit. Ajo gjithashtu fillon të sinjalizojë këtë në tru. Sinjali është perceptuar nga ne si një dhimbje dhe kërkon një ndryshim të menjëhershëm në ngarkesë. Dhimbja në lindje ndihmon nënën që të orientojë veten në procesin në vazhdim dhe, nëse është e nevojshme, të ndryshojë sjelljen e saj. Lindja është tensioni më i fortë i muskujve i përfshirë në kontraktimet (muskujt gjatësorë të trupit të mitrës) dhe shtrirja (muskujt e qafës së mitrës, muskujt e legenit, indet perineale). Por tensioni nuk është dhimbje. Pragu i ndjeshmërisë së dhimbjes nuk është një vlerë konstante e natyrshme në çdo person (siç konsiderohet zakonisht). Për secilin prej nesh, ky prag mund të ndryshojë në varësi të gjendjes së organizmit. Në pushim, është më e lartë, dhe për të ndier dhimbje, kërkohet një forcë më e madhe e ndikimit. Në alarm, kjo prag është zvogëluar. Kjo është arsyeja pse frika e dhimbjes shkakton shumë dhembje. Për shkak se frika është një gjendje ankthi, në të cilën niveli i hormoneve të stresit rritet dhe pragu i ndjeshmërisë së dhimbjes zvogëlohet (dmth. Trupi bëhet shumë i ndjeshëm ndaj sinjaleve të dhimbjes). Dhe trupat tanë, në një gjendje stresi, marrin më pak oksigjen, fillojnë të vuajnë nga hipoksi dhe sinjalizojnë atë në tru me dhimbje. Duke ndjerë këtë dhembje, personi fillon të shqetësohet dhe frikësohet (sidomos në lindjen e fëmijës, sepse ka pasiguri përpara). Kështu, rrethi vicioz i frikës - tension - dhimbja mbyllet. Prandaj, shumë kohë para lindjes së një gruaje është e rëndësishme të përgatitet për një kuptim të proceseve që do të ndodhin në trupin e saj. Për të kuptuar mekanizmin e dhimbjes dhe për të mësuar për të kontrolluar trupin tuaj dhe dhimbjen. Kjo është ajo që bëjnë kurset e trajnimit për lindjen e fëmijës.
Përgatitni një slitë gjatë verës
Në natyrë, përgatitja e një gruaje për lindje natyrore pa dhimbje dhe harmonike fillon shumë përpara lindjes, madje edhe përpara shtatzënisë së saj. Po, po! Përgatitja fillon në kohën e lindjes së saj dhe zhvillimin e mëvonshëm. Kur nëna e një vajze të vogël (nëna e ardhshme) jep informacionin e saj dhe një humor të përgjithshëm për lindjen e fëmijës. Ky transferim ndodh kryesisht jo përmes fjalëve, por nëpërmjet ndjenjave dhe emocioneve që përvojat e nënës gjatë lindjes së fëmijës dhe edukimin e mëvonshëm të vajzës së saj. Në fund të fundit, fëmija është shumë i ndjeshëm ndaj përvojave tona, nuk mund të mashtrohet. Kjo është një rezervë e mrekullueshme, e cila mund të na shpërblejë nëna dhe ne - bijat tona. Mjerisht, jo të gjithë marrin një dhuratë të tillë nga moms. Për më tepër, në një grua që nuk ka marrë një lindje dominuese si fëmijë, qëndrimi negativ ndaj lindjes dhe frikës vazhdon të përforcohet përmes tregimeve të njohjes dhe leximit të tregimeve të ndryshme. Këtu, shkollat e prindërve të rinj vijnë në ndihmë, ku nënat e ardhshme studiojnë fiziologjinë e proceseve të lindjes, rregullimin e tyre hormonal dhe emocional. Një grua mund të ndihmojë trupin në përgatitjen për lindjen e fëmijës, duke udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme, duke u kujdesur për ushqyerjen e veçantë, kryerjen e ushtrimeve dhe procedurave të higjienës. Të kuptuarit e mekanizmave hormonalë dhe emocionalë të kontrollit të lindjes dhe shfaqjes së dhimbjes, gratë mësojnë të "thyejnë" rrethin vicioz (frikë - tension - dhimbje) përmes ushtrimeve të veçanta për relaksim dhe vizualizim. Këto teknika përdoren për të lehtësuar frikën e lindjeve të ardhshme dhe pastaj aplikohen në punë për vetë-relaksim dhe parandalim të dhimbjes. Njohja e proceseve që ndodhin në lindjen e fëmijës i mundëson nënave të krijojnë shkathtësi të mundësive të sjelljes në lindjen e fëmijës dhe përdorimin e postures të ndryshme, teknikave të frymëmarrjes, masazhit, ndërveprimit me një partner dhe një mjek. Le të shqyrtojmë se çfarë do të ndodhë në lindjen e fëmijës dhe si mund të ndihmoni vetveten.
Lindja filloi!
Ju e kuptoni se këto ndjesi të pazakonta nuk kanë përjetuar kurrë më parë (për ata që kanë lindur tashmë, është më e lehtë, ata i njohin këto ndjesi dhe nuk do të gabojnë). Nga njëra anë, të ardhurit janë më të rëndë, pasi nuk ka siguri se këto janë luftime të vërteta, sepse shpesh lindjet fillojnë me prekursorë, të cilët sipas ndjesive dhe thelbit të proceseve fiziologjike janë të njëjtat luftime, jo vetëm të rregullta dhe jo aq intensive. Nga ana tjetër, është më e lehtë për fillestarët, sepse ata nuk kanë përvojën e tyre negative, të cilat automatikisht mund ta "kthejnë" gjendjen e frikës. ajo mund të bëjë gjithçka vetë, vetëm le ta bëjë punën e saj Paramendoni se si hapet qafa, buzëqeshje Ky buzëqeshje e ndihmon qafën të qetësohet, shtrihet lehtë dhe elastik, si muskujt e buzëve tuaja në buzëqeshje. Aninizmi e di se çfarë duhet të bëjë, nuk ka nevojë për kontroll, beson procesin, kështu që çfarë ndjeheni? Tensioni i fortë i brendshëm, stresi është puna, puna juaj është të ofroni punës (mitër) me kushte të rehatshme të punës.
Çfarë ka nevojë mitra dhe si mund ta ndihmoni atë
♦ Qasja e vazhdueshme e ajrit të freskët në "vendin e punës": frymëmarrja juaj e thellë e qetë do të sigurojë furnizimin e pandërprerë të oksigjenit tek muskujt e mitrës.
♦ Ushqyerja e rregullt e "punëtorit": furnizimi i ushqyesve në enët e gjakut është i domosdoshëm për muskujt për energjinë e kontraktimeve. Kur jeni të qetë dhe të qetë, enët e gjakut i japin muskujt e mitrës me gjithçka që është e nevojshme. Në një gjendje stresi, enët e gjakut përfundojnë, muskujt vuajnë dhe dërgojnë impulse të dhimbjes. trurit.
♦ Pastrimi i "vendeve të punës" të mbeturinave: ushqyesve të mbeturinave - metabolitëve - ndërhyjnë me kontraktimet e muskujve efektiv dhe shtrirjen e lehtë të muskujve të qafës së mitrës Të gjitha metabolitëve mbartin gjak, gjë që do të thotë që kjo mund të arrihet me relaksimin dhe frymëmarrjen tuaj duke rezultuar në rrjedhjen e mirë të gjakut në mitër.
♦ Krijimi i një klime pozitive emocionale në "vendin e punës", një atmosferë e besimit dhe mbështetjes, mitra juaj punon me përkushtim të plotë, besojeni, inkurajoni dhe inkurajoni atë.
♦ Jini të vëmendshëm ndaj kërkesave të "punonjësit": nëse ai ju dërgon një sinjal lodhje (dhimbje ose ndjenjë të stresit të tepruar), përpiquni të ndryshoni pozicionin. Zhvendosja e qendrës së gravitetit mund të përmirësojë gjendjen.
♦ Mos ngisni një punëtor më të shpejtë - nuk do të thotë më mirë.Gjenerimi nuk mund të bëhet i dhimbshëm për shkak të faktit se ato zgjasin shumë, por ato mund të zgjasin për shkak të dhembjes. Fëmija nuk mund të lindë derisa të hapet qafa. (elasticitet, relaksim), buzëqeshni me të, sepse buzëqeshja juaj është një projeksion i qafës së mitrës. Me buzë të mbyllura dhe me dhëmbë të ngulitur përpiqemi të luftojmë dhimbjen, por ne luftojmë vetveten.Një partner i përgatitur do t'ju ndihmojë të aplikoni të gjitha teknikat e relaksimit
Është shumë e rëndësishme për t'u çlodhur! Kjo mund të mësohet.
♦ Kujdesuni për lëngun amniotik. Nëse është e mundur, mos e përdorni hapjen e lëngut amniotik përpara fazës së dytë të punës, dmth. Derisa qafa të hapet plotësisht dhe fëmija përpiqet të shfaqet. Përderisa flluskë është e paprekur, nuk kufizoheni me kalimin e kohës dhe qafa shtrihet nën presionin e butë të bllokut të ujit - këto janë ndjesi të buta dhe pa dhimbje kur hapen.
Forca dhe elasticiteti i lëngut amniotik do të varet nga metabolizmi dhe ushqimi juaj gjatë shtatzënisë dhe natyrisht në disponimin gjatë punës. "Mbështetni" atë në momentet më të vështira, dhe ai do t'ju japë pa dhimbje të periudhës së parë të lindjes së fëmijës, kështu që në periudhën e parë të punës, kur ka kontraktime, moms nuk kanë kohë për t'u frikësuar. relaksim!
Çfarë ndihmon për t'u çlodhur?
♦ Zgjedhja e një pozicioni të përshtatshëm. Shpesh ky pozicion me një qendër të gravitetit të zhvendosur (ose shtrirë në anën e saj, ose kur ecën, ose në të katër këmbët). Disa njerëz pëlqen të ndryshëm që paraqesin mbledhje. Pozicionet mund të ndryshojnë gjatë dorëzimit. Zgjidhni më të rehatin për veten tuaj. E mrekullueshme ndihmon fitbol (uniforme lëkundëse në të soothes dhe relakson). Nëse lindni me një partner, ai do të ndihmojë për t'u rehatshëm ose për të ofruar veten si mbështetje. Këtu përgatitja prenatale e partnerit duhet të jetë jo më pak se ajo e gruas në punë. Dhe më e rëndësishmja, besoni në njëri-tjetrin dhe plotësoni të kuptuarit reciprok.
♦ Frymë, këndim, lutje. Detyra është që të marrë frymë pa vonesë në mënyrën më të përshtatshme për ju. Kur forca e luftimeve është e madhe dhe në kulmin e frymëmarrjes është kapur, ju mund të përdorni exhalation detyruar (përmes buzëve të fryrë, shprehur në zanore ose consonants), duke kënduar (kjo do të bëjë frymëmarrjen ritmike, përveç kësaj lyrics mund të shkëpusin ty), duke lexuar lutjen. Nëse lindni me një partner, frymëmarrja e tij e qetë është ndihmësi juaj. Ai mund të marrë frymë pranë jush dhe të vendosë ritmin.
♦ Temperatura e rehatshme. Trupi mund të pushojë vetëm në një temperaturë të rehatshme. Nëse nëna juaj është e ftohtë, ju duhet të ngrohni (çaj të nxehtë, një dush të ngrohtë, në vaskë, nën batanije). Një partner mund të fshij këmbët.
♦ Uji. Masazh nga një rrymë e dushit është një ilaç i mrekullueshëm (masazh i perineumit, barkut, belit). Një dush i ngrohtë është një mënyrë e shkëlqyer për të kaluar periudhën e parë të punës pa dhimbje.
♦ Autoreaksimi. Nëse keni ëndërruar ndonjëherë të jeni në plazh, keni mbuluar sytë dhe jeni buzëqeshur, atëherë ju tashmë i dini elementet e vizualizimit dhe autorelaximit. Trupi do të ndjejë atë që ju dëshironi. Është mirë, nëse gjatë shtatzënisë ju jepni kohë të mjaftueshme, kështu që gjatë lindjes, relaksimi do të ishte i lehtë për ju. Nëse lindja e fëmijës është partner, zëri i qetë i një asistent besimi mund të zëvendësojë anestezinë. Është shumë e rëndësishme që partneri vetë të jetë i relaksuar. "Adrenalina është ngjitëse" - eksitim i një partneri mund t'i transmetohet nënës. Përkundrazi, relaksimi i tij do të qetësohet dhe gruaja në lindje.
♦ Masazh dhe vetëmasazh. Masazh ju lejon të relaksoheni muskujt e tensionuar të trupit. Relaksimi i trupit transmetohet në organet e brendshme. Çdo masazh që ju vetë do të bëni. Është e shkëlqyeshme nëse njihni pikat e refleksit ose posedoni teknikën e një sujok. Edhe më mirë, nëse bëni një asistent masazh, sepse kur vetë-masazhja e një gruaje duhet t'i shtrëngojë duart, dhe kjo tension mund të transmetohet në pjesë të tjera të trupit. Masazh mund të jetë i ndryshëm: zona qafës së mitrës, mbrapa, duart, këmbët. Gjëja kryesore është të ndjehet gruaja në lindjen e fëmijës, t'i kërkojë asaj ritmin e relaksimit.
♦ Aromatherapy. Një asistent i mrekullueshëm për moms që arritën ta njohin atë para lindjes. Të gjitha vajrat që ndihmuan për të lehtësuar stresin dhe të relaksohen gjatë shtatzënisë, ka të ngjarë të ndihmojnë në lindjen e fëmijës në periudhën e parë. Çdo gjë këtu është individuale, por më shpesh është livando dhe portokalli. Përzierja stimuluese (portokalli, eukalipt, karafil, jaseminë), i holluar në vaj avokado, ju mund të bëni një masazh stomak.
♦ Homeopati. Veçanërisht individualisht, me kusht që një grua të ketë mundësinë të konsultohet me homeopatën e saj gjatë procesit të lindjes. Zakonisht përdoret Actea racemosa 15 (një dozë në fillim të punës eliminon frikën). Caulophillum 6 (favorizon kontraktimet efektive të mitrës), Gelsemium 15 (me hapje të dobët të qafës), Kamomilla 6 (me kontraktime tepër të dhimbshme me periudha zemërimi të ashpër). Si rregull, të gjitha metodat e listuara përdoren në tërësi. Mami mendon se ajo ka nevojë për çdo moment. Gjëja më e rëndësishme është vetëm të besosh veten! Me zhvillimin e aktivitetit të punës, intensiteti dhe kohëzgjatja e kontraktimeve rriten, dhe intervalet midis tyre zvogëlohen. Ndonjëherë deri në fund të periudhës së parë frekuenca e kontraktimeve mund të ulet. Kjo është faza e ngadalësimit, e cila merr trupin për 40 minuta përpara periudhës aktive të përpjekjeve. Qafa mbeti e hapur për një tjetër 1-2 cm.
Ne po bëjmë përpjekje më të lehtë
Pra, më e vështirë (relaksim me një mitër të tendosur) tashmë është prapa. Përpara periudhës së dytë të punës. Kjo është faza e mërgimit (në fakt, lindja e fëmijës në kuptimin që ne jemi mësuar ta kuptojmë). Faza e dytë, si rregull, është nën mbikëqyrjen e një mami dhe një doktori. Fëmija kalon përmes kanalit të lindjes, i cili mund të përshtatet për të. Sidomos nëse nëna ka mundësinë të ndryshojë pozicionin. Është shumë e rëndësishme që ajo vetë të mund të zgjedhë një pozitë të rehatshme për përpjekjet. Në atë fazë, organizmi i gruas prodhon një sasi të madhe endorfinash, analgjezik onyolike dhe anestezizojnë në një kufi të caktuar: nëna duhet të ndjejë rrjedhën e punës për të ndryshuar pozicionin dhe ritmin e frymëmarrjes. gruaja në lindjen e saj plotësisht dhe privojë atë nga ndjeshmëria, sepse atëherë ju mund të kaloni sinjalin e dhimbjes së trupit në lidhje me hypoxia ose kërcënimin e këputjes së muskujve. Është e rëndësishme: endorfinët e hapin ndjeshmërinë e dhimbjes, por jo me Kjo është arsyeja pse nuk rekomandohet përdorimi i anestezisë mjekësore në fazën e dytë të punës. Është shumë e rrezikshme për të dyja nënën dhe foshnjën nëse një grua e anestetizuar shpejt hyn në fazën e dytë të lindjes. Kështu: analgjezia kryesore në periudhën e dytë është endorfina. ata duhet të jenë emocionalisht të qetë (nuk ka vend tjetër për frikë, kemi nevojë për një qëndrim pozitiv ndaj një takimi shumë të hershëm me fëmijën - faza e përpjekjeve është e shkurtër). Në intervalet midis përpjekjeve (1-2 minuta) nëna zakonisht nuk ndjen asgjë. Kjo është koha për frymëmarrje të qetë dhe autorelaxation. Relaksimi do të rimarrë forcën dhe do të rrisë pragun e ndjeshmërisë së dhimbjes. Kur fillon fillimi i udhëtimit (pavarësisht nëse mamia thotë të shtyjë apo jo), detyra juaj nuk është të mbash frymën, sepse frymëmarrja është oksigjen dhe ushqim për të punuar muskujt dhe indet e shtrirë të perinealeve!
Gjatë përpjekjeve mund të përdoren lloje të ndryshme të frymëmarrjes
♦ Nëse mamia rekomandon të mos ekzagjerojë, përdorni frymëmarrje të cekët, në të cilën nuk ka presion të diafragmës në zgavrën e barkut (frymë me një "qen", duke qarë).
♦ Nëse duhet të shtyni, theksi është në daljen e ngadaltë. Në këtë rast, diafragma shtyn kundër zgavrën e barkut, duke ndihmuar fëmijën të lindë (duke defektuar një qiri, duke fryrë topin, duke dalë jashtë). Frymëmarrja e duhur do të ndihmojë indet e lëpirës për t'u shtrirë në kohë dhe jo për të thyer. Përveç kësaj, ju mund të përdorni një compress të ngrohtë në bërryla dhe bare kripë.
Periudha e tretë e lindjes
Dhe tani foshnja ka lindur! Ju e mbani atë kundër jush, e vendoseni në gjoks! Kjo ndjenjë lumturie stimulon një lirim të fuqishëm në rrjedhën e gjakut të një gruaje oxytocin (një hormon që zvogëlon mitrën). Kjo është një premtim për ndarje të lehtë dhe pa dhimbje dhe lindjen e placentës - faza e tretë e punës. Dhimbja ekziston vetëm në rezistencë. Gëzimi është vetëm në pranim. Edhe ngjarje të mbushura me dhimbje, Bëhuni të gëzuar, Kur i pranojmë me zemër të hapur. Kjo poemë e J. Rumi është shumë konsonente me idenë e lindjes natyrore në përgjithësi: idenë e pranimit, zbulimit dhe besimit. Besoni veten, dëgjoni trupin tuaj! Kjo do t'ju tregojë mënyrën më të mirë të anestezisë.