Më shpesh në rreth tre deri në katër javë (edhe pse në disa raste ndodh në pesë javë dhe dikush - në ditën e lindjes), barku bie para se foshnja të lindë. Mumja e ardhshme bëhet shumë më e lehtë për të marrë frymë, sepse tani koka e foshnjës është e vendosur poshtë, në hyrje të legenit të vogël. Urgjenca për të urinuar bëhet edhe më e shpeshtë dhe kërthiza po fryrë. Thërrmimi nuk bëhet aq aktiv sa më parë, lëviz më pak, sepse me peshën dhe madhësinë e tij të madhe është mjaft i ngushtë në zgavrën e mitrës.
Lindja mund të fillojë në mënyra të ndryshme . Dikush së pari lë një prizë të zbehtë, atëherë uji derdhet dhe lufta fillon. Tapë e dikujt nuk largohet fare apo ky proces kalon pa u vënë re për nënën e ardhshme. Ndodh që uji të shkojë direkt gjatë periudhës së tensionuar. Dhe në raste të rralla, nuk ka edhe luftime.
Por të gjitha të njëjta, zakonisht punës fillon me kontraktimet - kontraktimet e rregullta të mitrës. Më shpesh ata shoqërohen nga ndjesi dhe dhimbje të pakëndshme në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës. Nuk ka nevojë për panik! Harrojeni të gjitha "tregimet horror" rreth lindjeve që ju janë thënë nga moms me përvojë! Më shpesh, këto tregime janë shumë herë të ekzagjeruara dhe nuk kanë shumë të përbashkëta me realitetin. Ju duhet të besoni se gjithçka do të jetë krejtësisht ndryshe: pothuajse pa dhimbje dhe e lehtë! Në fund të fundit, shpirti juaj është çelësi i suksesit!
Ndonjëherë ajo që ndodh është ajo që mjekët e quajnë trajnime, lufton "të rreme". Luftime të tilla mund të ndodhin edhe para lindjes dhe disa ditë para tyre. Ata shpejt kalojnë dhe janë vetëm një fazë përgatitore e organizmit për ngjarjen e ardhshme: lindja e një fëmije.
Kontrolloni nëse ndeshjet e vërteta ose të rreme ju përjetoni, kështu mundeni. Nëse ato nuk rriten, intervalet mes tyre nuk kontraktohen dhe intervalet ndërmjet kontraktimeve janë të parregullta - këto janë pikërisht trajnimi.
Nëse çdo gjë është pikërisht e kundërta - lufton me çdo rast të përforcuar, intervalet ndërmjet tyre janë të rregullta dhe me çdo rast kur gjithçka është zvogëluar, dhe përveç kësaj, data e lindjes është e afërt - prandaj, betejat janë më shumë se as nuk është e vërtetë. Dhe nëse intervali midis tyre është 7 minuta ose më pak, është koha të ngutemi në spitalin e lindjes. Takimi me foshnjën është më afër se kurrë.
Në rast se hendeku nuk është aq i vogël , ju keni kohë për të ndihmuar veten pak dhe të hapni dhimbjen.
1. Ngjiteni nën dush. Nën rrjedhjen e ujit të ngrohtë, dhimbja tërhiqet, dhe në disa raste edhe zhduket plotësisht. Ju madje mund të mendoni se ndalesat ndaloi fare. Por mos e jepni atë ndjenjë. Sapo largoheni nga dush - ata do të rifillojnë.
2. Nëse ju keni një fitball - vendoseni në atë të rehatshme. Ju mund të uleni, të përhapni këmbët tuaja, ose të pakësoni barkun tuaj kundër topit, duke gjunjëzuar para tij.
3. Kërkojini burrit tuaj t'ju japë një masazh. Le ta godasë butësisht mbrapa tuaj të poshtëm, të fshij sakralën. Ju do të shihni - kjo do të sjellë lehtësim të madh.
4. Mundohuni të shtriheni në anën tuaj në krevat, ndërsa pak lakimi i gjunjëve.
5. Nëse ka një mur suedez - përpiquni ta varni lehtë. Për shumë gra kjo ilaç ndihmon për të hequr qafe ndjesitë e pakëndshme.
Të gjitha këto teknika që mund të përdorni në shtëpi, dhe pastaj, kur të mbërrini në spital. Epo, dhe pastaj ... mrekullia kryesore do të ndodhë - lindja e thërrmimeve tuaja. Dhe do ta kuptoni se gjithçka që keni përjetuar nuk është kot! Dhe të gjitha dhimbjet (më besoni) do të harrohen aty!