1. Sindromi i lodhjes kronike
Diagnoza është e njohur, emri është i bukur, pothuajse magjepsës, i kuptueshëm dhe i afërt me qindra mijëra njerëz të varfër të lodhur nga raca e jetës. Por kush e ka vënë atë - veten ose psikoterapistin? Shkojmë në Klasifikimin Ndërkombëtar të Sëmundjeve (është e lehtë për ta gjetur atë me ndihmën e një motor kërkimi) dhe ne jemi të bindur se nuk ka një diagnozë të tillë! Nga ajo që atëherë ata janë duke u trajtuar?
Në realitet. Termi u propozua për herë të parë në vitin 1988, dhe në vitin 1990 u krijua Qendra Kombëtare për Lodhjen Kronike në Shtetet e Bashkuara. Por nuk kishte asnjë hulumtim mbi shkaqet dhe pamjen klinike të sëmundjes. Vetëm kuptova se patologjia është diagnostikuar dobët dhe nuk jep hua për trajtim efektiv. Ndërsa ata udhëhiqen nga simptoma - lodhje afatgjatë për një arsye të panjohur që nuk kalon pas pushimit, siklet muskujsh, ethe, butësi nyjesh limfatike dhe nyjeve, humbje të kujtesës dhe depresion. Mjekët këshillojnë që të pushojnë më shumë dhe të lëvizin. Dhe nuk ka barna, teknika dhe mjete magjike!
Çfarë duhet të bëj? Çdo keqësim është një rast për të kontrolluar shëndetin tuaj, për të parë nëse virusi ose infeksioni kronik në trup po menaxhon, të cilat thjesht japin simptoma të tilla. Ajo do të jetë e dobishme për t'u marrë me problemet psikologjike. Epo, atëherë - rregulloni mënyrën e punës dhe pushimit, caktoni kohë për turne 2-3 orë në këmbë, shkoni në një udhëtim - në përgjithësi, filloni të shijoni jetën ... dhe harrojeni për diagnozat!
2. Dysbacteriosis
Mediat masive sigurojnë se pothuajse 90% e popullsisë ruse vuan nga ajo deri në një farë mase. "Asnjë dokument që përputhet me kërkesën për dysbakterie nuk u gjet", përgjigjet Klasifikimi Ndërkombëtar i Sëmundjeve. Cila është çështja? Nuk është thjesht një sëmundje e pavarur, por një manifestim i sëmundjeve të tjera, kryesisht gastroenterologjike.
Në realitet. Mikroflora e zorrëve është rreptësisht individuale. Të dhëna të sakta, sa miliona baktere të dobishme dhe të dëmshme duhet të banojmë, nr. Analiza për dysbiosis gjithashtu jep rezultate shumë të përafërta - varet fjalë për fjalë nga ajo që keni ngrënë një ditë më parë. Fotoja më shumë ose më pak objektive mund të japë vetëm një biopsi të zorrëve.
Çfarë duhet të bëj? Erupsion, urth, nauze, bloating, diarre, kapsllëk, erë nga goja, reagime alergjike ndaj ushqimeve të padëmshme ... Është koha për gastroenterolog. Këto simptoma janë të natyrshme në pothuajse të gjitha sëmundjet e traktit të tretjes, e cila shoqëron dysbacteriosis. Merrni të njëjtat ilaçe probiotikë për parandalim, si thirrjet reklamuese, është e pakuptimtë. Nëse është e nevojshme, ata do të caktohen për ju, por së bashku (në vend të kësaj!) Me trajtimin e problemit themelor.
3. "Slagging"
Vetëm një person i përtacuar nuk fliste për toksinat, skorjet dhe pastrimin e tillë të nevojshëm të trupit. "Cleanse" ofrojnë herbs, ilaçe, enemas, tjubazhami ...
Në realitet. Shtojcave ushqimore, hydrocolonotherapy, pastrimit të gjakut janë një biznes fitimprurës për ata që, në përgjithësi, kujdes pak për shëndetin tonë. Shumë shtesa dietike kanë një efekt kolerik dhe në prani të gurëve (të cilat nuk mund të dyshoni) mund të shkaktojnë bllokim të kanalit biliar, nekrozë të pankreasit dhe thjesht shkatërrojnë një plotësisht të shëndetshëm, në dukje të njeriut. Dhe më e rëndësishmja, jo një burim i vetëm mjekësor e di termi "skorje". E pra, nuk ka një fenomen të tillë në trupin tonë!
"Slag" - një lloj fjalëkalimi, me të cilin mund ta identifikoni me siguri sharlatanin - dhe largohuni nga ai ku shikoni sytë.
Çfarë duhet të bëj? A ka një ndjenjë të paqartë se nuk jeni mirë? Tretje e keqe, çehre e zbehtë? Bëni një ultratinguj të plotë të organeve të barkut. Dhe pastaj mjeku do të vendosë nëse keni nevojë për hepatoprotectors, choleretic, laksativ dhe droga të tjera. Kursi i përzgjedhur saktë së bashku me dietë do të ndihmojë për të pastruar trupin e ndjesive të pakëndshme dhe kokën nga deluzionet.
4. Rritja e kolesterolit
Nuk ka rëndësi që të ndiheni mirë, keni ende kolesterol, ekran televiziv, gazeta dhe interneti na bindin. Pra, jeni duke ecur me besim përgjatë rrugës që çon në një atak në zemër!
Në realitet. Kolesteroli nuk duhet fajësuar. Ky është vetëm një nga faktorët predispozues të zhvillimit të sëmundjeve të zemrës dhe të enëve të gjakut, dhe jo ato kryesore. Përveç kësaj, nuk është aq e rëndësishme sasia e "armikut" si sjellja e saj në metabolizmin. Por karakteristikat e metabolizmit lipid (yndyrë) në të gjitha të ndryshme, për shkak të gjenetik. Dhe asnjë shtojcë dietetike, së bashku me një ndryshim modern të kosit, nuk do të ndihmojë.
Çfarë duhet të bëj? Mos i jepni histerisë anti-kolesterol, por qetësisht peshoni faktorët e rrezikut tuaj, kaloni një analizë gjenetike, pas 40 vjetësh, kontrolloni nivelin e kolesterolit në gjak dhe ndiqni rekomandimet e mjekëve. E pra, yogurts dhe dietë të ulët yndyrë nuk kanë dëmtuar askënd - si një nga elementet e një dietë të shëndetshme.
5. Helminthiasis
Në shikim të parë, sëmundje të tilla janë më shumë se të mjaftueshme. Vetëm në klasifikuesin ndërkombëtar më shumë se njëqind ascariasis të ndryshme, schistomatosis, dhe sëmundje të tjera parazitare. Ne lexojmë në internet: "Deri në 80% të të gjitha sëmundjeve ekzistuese njerëzore janë ose të shkaktuara direkt nga parazitë, ose janë pasojë e aktivitetit të tyre jetësor në trupin tonë ...", "parazitet mund të përcaktohen vetëm me metoda të diagnostikimit të rezonancës frekuencore ..."
Në realitet. Nuk ka një grup të veçantë të sëmundjeve parazitare. Ka "sëmundje infektive dhe parazitare". Është për ta që statistikat e OBSH-së të ruhen. Dhe raporti i Byrosë Evropiane të OBSH për vitin 2005 thotë në të zezë dhe të bardhë: "Sëmundjet parazitare, sëbashku me sëmundjet infektive, përbëjnë 9% të sëmundshmërisë totale". Pra pohimet për pothuajse të gjitha-out infeksion e helminths - ujë të pastër qëndron.
Ne jemi të mashtruar dhe të frikësuar për të shitur ushqime të rregullta dietike, të paverifikuara dhe të pakonfirmuara.
Çfarë duhet të bëj? Është shumë e lehtë për të kapur helminths. Ai e goditi qenin, hëngri peshkun e lëngshëm të lumit ... Kontrolloni nëse ka ankesa të caktuara (diarre, ethe, dhimbje barku) mund dhe duhet të jetë. Por vetëm doktori infektsionista-parasitolog, i cili do të përshkruajë testet, dhe zgjidhni ilaçin.
6. Avitaminoza
Deri kohët e fundit, vetëm gjëra të mira u thanë për vitaminat: ata janë mbrojtësit tanë kundër kancerit, sulmeve të zemrës dhe ftohjes. Pothuajse asnjë ilaç për të gjitha sëmundjet dhe eliksirin e të rinjve. Dhe nëse shpesh sëmureni - është e qartë nga mungesa e vitaminave, nga çfarë tjetër!
Në realitet. Nuk ka dyshim se ne të gjithë kemi mangësi të vitaminave në një mënyrë apo në një tjetër. Por për të gjetur saktësisht se sa dhe çka, mundeni vetëm pas ekzaminimit: testet e gjakut, vlerësimi i gjendjes objektive, kontabilizimi i sëmundjeve shoqëruese. Ekziston një mendim që trupi fillon të vuajë nga avitaminoza vetëm në rast të një tejkalimi të një ose disa vitaminave në sfondin e mungesës së të tjerëve.
Çfarë duhet të bëj? A keni nevojë të merrni vazhdimisht vitamina (sidomos në doza të larta), ju duhet të vendosni rreptësisht individualisht, me mjekun tuaj, duke peshuar me kujdes të gjitha pro dhe kundrat. Para së gjithash, ka të bëjë me vitamina të tretshme në yndyrë (A, E, D): ato grumbullohen në trup, dhe mbipopullimi është i mbushur me pasoja serioze. Por nga kurset sezonale të përgatitjeve multivitamike, nuk do të ketë ndonjë dëm.