Perimet janë një burim bujar i mikroelementeve dhe vitaminave, falë të cilave ne dukemi të shëndetshëm dhe të bukur. Hyrja në trup stimulon sekretimin, si dhe veprimin e lëngjeve të tretjes. Përveç kësaj, sallatat nga perimet janë një mënyrë e shkëlqyer për të humbur peshë. Më poshtë janë disa receta për sallatë për humbje të shpejtë të peshës. Besoni mua, këto enët nuk janë vetëm të dobishme, por edhe shumë e shijshme.
Sallatë e kastravecëve Super Light "Freshness" - një nga recetat më të shijshme dhe origjinale të sallatës për humbje të shpejtë të peshës.
Efekti kurativ i kësaj sallate ju do të ndjeni tashmë gjatë përgatitjes së tij. Pas të gjitha, për të përgatitur "Freshness", ju duhet të punoni pak. Pjatë është aq e ulët kalori që ju mund të konsumojnë atë në pothuajse çdo sasi. Një tjetër avantazh i kësaj sallate është mundësia e ruajtjes së saj në frigorifer për disa ditë (cilësitë e shijes nuk përkeqësohen aspak).
Komponenti kryesor i sallatës "Freshness" është një kastravec. Ju gjithashtu do të duhet disa sprigs kopër, një lugë lugë uthull të bardhë, një zëvendësues sheqeri dhe kripë. Pra, hiqni kastravecin nga lëkura e fortë dhe prerë në feta të hollë (më të hollë, më mirë), vendosni qarqet në një cope dhe spërkatni me kripë për shije. Nga rruga, lëkurat e kastravecit janë një produkt i mrekullueshëm kozmetik që do ta bëjë lëkurën tuaj të ndritshme dhe të freskët. Thjesht fshijini ato me fytyrën pas larjes.
Vendoseni një çezme në një pllakë të thellë (në mënyrë që lëngu të mos grumbullohet në tavolinë). Kastravecat mbulohen me një pllakë të vogël, në krye të së cilës ju vendosni diçka të rëndë. Tani ju duhet të prisni gjysmë ore, ndërsa kastravec do të rrjedh lëngun e tepërt.
Në një tigan të vogël derdhni disa lugë ujë, aq shumë uthull të bardhë. Shtoni një zëvendësues të vogël të sheqerit. Sillni përzierjen e një çiban mbi nxehtësinë e ulët dhe largoni menjëherë.
Hiqeni ngarkesën nga kastraveci, piqni qarqet me ujë të ftohtë, të thatë, vendosni në një pllakë. Kopër finely pres dhe përzierje me përzierje uthull. Hidheni këtë salcë me tranguj. Mbulo gjellën dhe lëreni në të ftohtë për disa orë. Sallatë për humbje peshe është e gatshme! Receta është shumë e thjeshtë, apo jo?
Kjo gjellë e bukur, e freskët dhe e djegur jo vetëm që do t'i japë shifrës tuaj kthesa të këndshme, por gjithashtu do të diversifikojë me sukses menunë tuaj të përditshme.
Për të përkëdhelur me këtë sallatë të shijshme dhe të dobishme, do të keni nevojë për produktet e mëposhtme: 1 kastravec, 2 domate të mesme, 2 speca të mesme (portokalli dhe të verdhë), lëng limoni, disa rakira kopër, majdanoz dhe basil, 1 grumbull zhiruha Kripë dhe sheqer zëvendësojnë për shije.
Piqeni një pjatë të sheshtë me gjethe uji të ngjyrosur. Në krye të tyre, vendosni domate, speca dhe tranguj të prerë në unaza. Në një filxhan, përzierje 2 lugë ujë, zëvendësues sheqeri, kripë, 2 lugë lëng limoni. Kopra dhe majdanoz majdanoz pres, shtoni në përzierje në filxhan. Fuqia rezultuese përzihet mirë dhe derdh mbi perimet, të paraqitura në një pjatë. Sallatë zbukuroni me gjethe basil. Bon appetit!
Sallatë "Assorted" - një pjatë ideale për tifozët e kuzhinës tradicionale ruse.
Nuk ka erëza ose produkte të ndërlikuara në sallatën e Assorted. Grupi i përbërësve është mjaft i thjeshtë: 3 domate të mesme, 2 speca zie (të verdhë dhe të kuqe), 2 pupla me qepë të gjelbër, 2 gjethe leeks, 2 lugë majdanoz të copëtuar finisht, 1 gotë supë perimesh, kripë për shije.
Peppers prerë këtë shirit, domate në gjysmë, pres nyjet e gjelbër dhe leeks. Pritini perimet në shtresa në enët që rezistojnë ndaj nxehtësisë, kripë për shije, mbusheni me supë me perime, mbuloni dhe vendosni në furrë për 30 minuta, të nxehur në 180 gradë. Para se të shërbejnë, perimet e pjekura do të spërkasin me majdanoz.
Sallatë "Drita e Trafikut" është një dhuratë e ndritshme e verës dhe një recetë e mrekullueshme për ata që duan të humbin peshë.
Kjo sallatë verë e sallatë jo vetëm që do t'ju ndihmojë të heqni centimetrat shtesë në bel në një kohë të shkurtër, por gjithashtu do të ngrejë disponimin për tërë ditën me ndriçimin dhe pazotësinë e saj. Pra, për përgatitjen e sallatës së "Trafikut", ju do të duhet të blini produktet e mëposhtme: 3 speca të mëdhenj (të kuq, të verdhë dhe të gjelbër), 6 kërpudha të mëdha, 6 domate të vogla, 3 karafil me hudhër, 6 kapere, disa degë basilike, kripë.
Një shije e veçantë e kësaj pjate jepet nga aroma e preferuar e italianëve - borzilok - një bimë me shije pak të hidhur dhe aromë unike. Basil, si një kameleon, ndryshon shijen e tij, i ngjan erërave të tjera: gjethet e thata janë të ngjashme me shijen në kerri, të freskëta - në një karafil. Më të mirë të të gjitha, basil, sipas ekspertëve të kuzhinës, është miq me kaperi dhe domate, ullinj dhe hudhër.
Një pikturë tjetër e sallatës "Drita e Trafikut" është kaperi - erëza me shumë perime, shije të hidhur, të kripur dhe të mprehtë. Mos nxitoni për ta braktisur menjëherë këtë produkt përgjithmonë. Në kohët e lashta sundimtarët kalonin me kaperët e tyre enët mbretërore, duke dëshiruar të kuptonin me ndihmën e tyre misterin e madh të pavdekësisë.
Pra, le të fillojmë përgatitjen e Dritës sonë të Trafikut. Peppers prerë së bashku në dy gjysma, me kujdes të hequr fara. Champignons vlim, ftohtë, prerë imët. Për kërpudhave të copëtuara shtoni hudhër të copëtuar, domate dhe basil. Këtu, derdh kaperi të copëtuar me kujdes. Me kujdes të lëvizni mbushjen, kripën për shije, vendoseni në një furrë të nxehur në 180 gradë për 20 minuta.
Emri i saj u dha nga përbërësi kryesor i saj. Është kjo fabrikë që është emblema kombëtare e Uellsit. Sallatat, të cilat përfshijnë leeks, janë një ushqim ideal për ata që duan të humbin peshë.
Në ushqim, si rregull, përdoren burime të rreme të ngjyrës së bardhë, të cilat kanë një aromë të këndshme dhe delikate, një shije të ëmbël, pak të mprehtë.
Pra, për të përgatitur këtë pjatë të dobishme dhe të shijshme, keni nevojë për 10 rrjedha të leh, piper i zi dhe 2 lugë salcë soje. Pritini qepët dhe vlojini ato. Është shumë e rëndësishme që të mos tretet qepët, përndryshe do të bëhet e pakëndshme për shijen dhe pamjen. Gatishmëria e perimeve duhet të kontrollohet me një pirun: duhet të hyjë lirisht me hark, me rezistencë të vogël. Merrni qepë nga tigan me shul, vendosni në një pjatë, sezoni me salcë soje dhe spërkate me piper i zi.