Vera është koha për festat dhe fotot e ndritshme të plazhit. Yjet nuk lodhen për t'i bërë abonuesit e tyre të kënaqur me fotot me lëngje përkundër sfondit të detit. Aktorja Natalia Rudova, figura ideale e të cilës është objekt i zilisë dhe admirimi i këngëve të shumta të saj, nuk ishte përjashtim. Të shtëna të freskëta nga Instagram i Rudovës i kënaqën tifozët e aktores dhe mblodhën më shumë se njëqind mijë pëlqime për ditë të paplota. Në to Natalia demonstron pikë e saj elastike e pestë, duke shoqëruar foton me një nënshkrim të këndshëm me një prekje të lehtë të pemëve:
"Çdo mëshqerrë që respekton vetveten duhet të ketë një pamje seksi në rrethin! .. Epo, si beeeee ... kjo është .. Unë jam i vetmi pranë fotove të vajzave në këto qarqe inflatable".
Sekretet e figurës së përsosur nga Natalia Rudova
Në të vërtetë, aktorja 34-vjeçare është në gjendje të madhe fizike dhe meriton merak në rrezet e dashurisë së tifozëve. Megjithatë, nuk ishte gjithmonë kështu, dhe Natalia duhej të punonte shumë për të arritur rezultate të tilla. Ajo zëvendëson trajnimin e rregullt të palestrës me klasa boks dhe kujdeset me kujdes për dietën e saj. Rudova nuk i pëlqen të ulet në dietat, ndonëse një eksperiencë e tillë në jetën e saj ishte. Për të humbur peshë shpejt, ajo përdorte të ashtuquajturën "dietë kimike", e cila bazohet në pulë dhe vezë. Që atëherë, këto produkte janë ngulitur fort në dietë të aktores dhe u bënë të preferuarat e menysë së saj të përditshme. Ne ofrojmë lexuesve tanë një recetë për pulën e pjekur me limon dhe bimëve.
Recetë për pulën e pjekur nga Natalia Rudova
Me gjysmën e pulës hiqni lëkurën, shkurtojeni yndyrën dhe martoheni për gjysmë ore në lëngun e një limoni dhe bimëve (oregano, rozmarinë, urtë, balsam limoni). Pjesa e poshtme e pjekjes së pjekjes shtrihet me një limon të prerë në qarqe dhe vendoset mbi të një karkalec i zogut. Piqni në një temperaturë të nxehtë 180 gradë për një orë e gjysmë. Mos derdhni pjatën, mos piper ose shtoni vaj! Pulë gati për të hedhur në gjethe marule. Si një pjatë anësore, perime të freskëta ose të ziera janë perfekte. Bon appetit!