Për shumë vite, Evelina Khromchenko me të drejtë konsiderohet si një nga ekspertët më me influencë dhe autoritete në botën e bukurisë dhe modës. Ajo drejtoi kolona modeste në "Cosmopolitan" dhe "Elle", 12 vjet si kryeredaktore e revistës ruse të revistës popullore "L'Officiel", dhe që nga viti 2007 është programi i përhershëm kryesor "Verdikti i modës" në Kanalin e Parë.
Khromchenko mund të quhet "ikona e stilit", ajo i motivon miliona gra të bëhen të bukura dhe të suksesshme. Dhe pasi është e pamundur të dukesh mirë pa një figurë elegante dhe të ngushtë, Evelina me dëshirë ndan me tifozët sekretet e harmonisë së saj.
Parimet themelore të ushqyerit e duhur Evelina Khromchenko
Khromchenko i përmbahet parimit të thjeshtë dhe të zgjuar, i cili dikur u shpreh nga balerina legjendare Maya Plisetskaya - "Mos hani!" Kjo nuk do të thotë që duhet vazhdimisht të ndjehesh i uritur. Ushqimi i duhur nënkupton një kontroll të qartë mbi sasinë dhe cilësinë e ushqimit, refuzimin e ushqimeve qëllimisht të dëmshme dhe përdorimin e veçantë të proteinave dhe karbohidrateve. Evelyn ha tri vakte në ditë, ushqimi i fundit është më e lehtë, jo më vonë se katër orë para gjumit. Në dietën e saj, peshku dhe shpendët, të ziera ose të pjekura në skarë, mbizotërojnë perimet, zarzavate dhe pemët. Khromchenko krejtësisht refuzoi nga turshi dhe produktet e tymosur dhe dy herë në javë rregullon ditët e shkarkimit. Receta për një nga pjatat që kanali televiziv preferon të shkarkojë paraqitet tek lexuesit tanë.
Ushqimi i pjekur me gjalpë me barëra nga Evelina Khromchenko
Një pako me gjizë pa dhjamë duhet të gatuhet me një pirun, shtoni një kastravec të rubbed në një rende të madhe, prerë në kube të vogla domate dhe zarzavate finely copëtuar e cilantro dhe kopër. Shtojeni lehtësisht kripën dhe përziejeni mirë. Përhapen në bukë gruri ose dolli të bukës së thekërrit Borodino. Bon appetit!