Koktej "Gjithçka është në rregull"

Në një blender, përzierni qumësht, kos, banane, proteina, mjaltë dhe luleshtrydhe. Sillni në uniformë Përbërësit:

• qumësht me yndyrë të ulët - 120 ml
• kos të ulët yndyrë - 120 mililitra
• banane të ngrira - 0.5 copë (peeled dhe prerë)
• Proteina proteina pluhur - 20 gram
• mjaltë - 5 mililitra
• luleshtrydhe të ngrira - 110 gramë

udhëzime

Në një blender, përzierni qumësht, kos, banane, proteina, mjaltë dhe luleshtrydhe. Sillni një shtet të njëtrajtshëm. Mund të shërbehet në tavolinë.

Shijet: 4