Koktej "Bionaftë qiellore"

Banane e ngrirë brenda 15 minutash, prerë dhe vendosur në një blender me qumësht, përbërësit:

• banane - 1 copë (e ngrirë)
• qumësht soje - 1/2 gota (vanilje)
• kos - 1 filxhan (vanilje)
• mjaltë - 1.5 teaspoons
• miell 1,5 lugë çaji (tokë e trashë)
• bluberries ngrirë - 2/3 kupat

udhëzime

Banane e pakryer brenda 15 minutash, prerë dhe vendosur në një blender së bashku me qumësht, mjaltë, miell, kos. Turn blender në shpejtësi të ulët dhe të sjellë atë në një masë homogjene (rreth 5 sekonda). Shtoni gradualisht boronicat dhe vazhdoni të përzierni. Sapo të shtohen të gjitha manaferrat, rritni shpejtësinë dhe sillni konsistencën e dëshiruar.

Shijet: 2