- banane - 1 copë
- e rrushit - 160 gram
- Kosi vanilje - 170 gramë
- mollë - 0.5 copë
- gjethe të freskëta të spinaqit - 45 gramë
Banane peeled dhe prerë në feta. Apple zhvishem dhe hiqni thelbin. Vendos të gjitha përbërësit në një tas të blender. Dhe përzierje në një masë homogjene. Ndani në pjesë dhe shërbejeni.
Shijet: 2