Sa shpesh mendojmë për produkte të dëmshme dhe të shëndetshme, të cilat i blejmë çdo ditë në dyqane dhe i përdorim ato? Fakti që ata janë të dëmshëm, mendojmë kur bëhet keq, dhe kur skorula dhe toksinat e grumbulluara ndihen të ndjerë. Në ditët e sotme, nga shumëllojshmëria e produkteve në raftet e dyqaneve, sytë po vrapojnë dhe paketa të ndritshme e të bukura po na telefonojnë. Pra, ne shkruajmë gjithçka. Por a korrespondojnë me cilësinë, ne nuk mendojmë. Dhe a nuk janë të dëmshëm? Në thelb, ne kënaqemi dhe e bëjmë veten të lumtur me të gjitha llojet e mirë, pa dyshuar se çfarë dëmi dhe çfarë pasojash mund të jenë në të ardhmen. Disa gra dhe burra pohojnë se konsumojnë një sasi të vogël të ushqimit, dhe pesha e tyre e trupit është shumë më e lartë se normale. Është e gjitha nga injoranca, cilat produkte mund të kombinohen dhe të cilat nuk munden, plus përdorimin e produkteve të dëmshme.
Pra, produktet më të dëmshme, të cilat ne duhet të kujtojmë për të minimizuar përdorimin e tyre sa më shumë të jetë e mundur:
Një nga produktet më të dëmshme është majoneza . Pothuajse çdo ditë e përdorim atë, por gjatë festave ne konsumojmë shumë dhe nuk mendojmë për pasojat. Aditivëve të ndryshëm dhe preservatives shtuar majonezë janë shumë të dëmshme. Ne jemi të shqetësuar nga metabolizmi dhe mikroflora e shëndetshme shkatërrohet në sistemin e tretjes.
Patate të skuqura dhe patate të skuqura . Shtimi i erëzave të ndryshme në patate të skuqura në sasi të mëdha është shumë e dëmshme për mëlçinë dhe stomakun. Dhe nafta, në të cilën skuqura, krijon kancerogjene.
Në sezonin e nxehtë ose thjesht në jetën e përditshme, përpiqemi të shuajmë etjen tonë me pije të ndryshme. Shpesh përdorim ujë të ëmbël . Dhe si të mos i jepni fëmijës tuaj pije me këtë ushqim të shijshëm? Ujë me gaz të ëmbël përmban shumë ngjyra dhe një sasi të tepërt të sheqerit. Ngjyrat e prishin mukozën e stomakut dhe mund të çojnë në gastrit dhe ulcerat. Një tepricë e sheqerit ndaj diabetit.
Duke shkuar në ndonjë dyqan ushqimor, ne nuk kalojmë produktet e sallamit të sallamit . Veçanërisht, asortimenti i tyre i madh është i mbushur në tetrapak. Ku është garancia se nuk ka soje, yndyrna të fshehura dhe lëndë të para të modifikuara gjenetikisht?
Por si mund të bëni pa salca të ndryshme ? Pas të gjitha, ata japin një piquancy në gjellë të përgatitur. Të gjitha substancat e dëmshme, preservatives, emulsifiers, stabilizues të çojë në sëmundjet e sistemit të tretjes, sistemin urinar, formimin e gurëve të veshkave. Mundohuni të zvogëloni përdorimin e salcice ose t'i përgatitni ato në shtëpi nga produktet natyrale.
Ne nuk mund të shmangim produktet e ushqimit të shpejtë dhe kube supë ! Këto produkte nuk përpiqen të hanë fare.
Të gjithë dashamirët e ëmbël kanë nevojë të dinë se bare çokollate, wafers, çamçakëz dhe karamele të ndritshme në shkop janë shumë të dëmshme. Ato janë të mbushura me OMGJ, shije, emulsifikues, aditivë kimikë. Në këto produkte, përmbajtja e kalorive rritet mbi normale.
Që nga fëmijëria, gjyshet dhe nënat tona kanë futur dashurinë për qumësht. Ata na treguan se sa e dobishme është. Dhe tani nuk mund të thuash asgjë për këtë produkt dyqanesh. Dyqani qumësht, yoghurts, akullore përmbajnë: stabilizues, trashësues, preservativë, të cilat nuk ndikojnë pozitivisht në organizmin tonë. Në kos, bakteret e dobishme mund të jetojnë për dy ditë. Dhe në sajë të të gjitha këtyre shtesave ato ruhen shumë më gjatë. Qumësht i mirë është ai që ka një afat prej 2-3 ditësh. Pjesa tjetër është e dëmshme dhe jo e dobishme. Ne dashuri akullore që nga fëmijëria. Por aditivët e tanishëm ndikojnë shumë në metabolizmin.
Ushqimi i konservuar është një produkt që ka pësuar një përpunim intensiv dhe në të cilin nuk ka asgjë të gjallë, të dobishme dhe vitaminë. Shtoni në to shumë preservativa dhe materiale të para të modifikuara gjenetikisht.
Mos bëni shaka me kripë dhe sheqer . Ulja e konsumit të kafesë dhe pijeve energjetike, dhe gjithashtu të jeni më të kujdesshëm me alkoolin.
Përmbahuni me ushqim të shëndetshëm, çoni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe do të fitoni forcë shpirtërore, siç thotë mençuria popullore: Në një frymë të shëndetshme telehealth!