Çfarë mund të na mbajë të ngrohtë në një mbrëmje të ftohtë të dimrit, si një filxhan kafe ose çaj të nxehtë aromatik? Këto pije të nxehtë janë më të famshmet dhe të dashur nga të gjithë ne në mot të ftohtë dhe të keq. Duke zgjedhur gjashtë pijet më të njohura të dimrit, ne kemi vendosur të kuptojmë përparësitë e tyre të shijes dhe pronat e dobishme.
Çaj jeshil
Kjo pije e nxehtë është një pastrues i mrekullueshëm i organizmit. Norma e përditshme e çajit të gjelbër është tre gota në ditë.
Çaji jeshil është një pjesë integrale e çdo detoksi-kurs. Është gjithashtu një pije e madhe pas një nate stuhie dhe një mbidozë të pijeve alkoolike - për stomakun dhe jo për kokën, veçanërisht nëse i hollon cilësitë e shijes së tij me një fetë limoni të freskët. Kur zgjedhni një çaj jeshil, vëmendje e veçantë duhet kushtuar faktit se nuk ka shije (edhe në dyqane të veçanta për lloje të ndryshme të çajit, shpesh ato mund të ofrojnë përzierje që janë të mbingarkuara me vajra me cilësi të ulët). Nga rruga, në mënyrë që të diversifikuar shijen e ndjenjat e marra nga çaji jeshil, ne rekomandojmë përzierjen e saj me një shumëllojshmëri Cellulian ose një Earl Grey. Dhe për njohësit delikate të shijes së hollë dhe ekzotike të çajit, ju këshillojmë që të provoni çaj të bardhë.
Pro . Greenchay mund të përmirësojë përsosmërisht proceset e metabolizmit në trup, lëngu vyklyatishnuyu dhe kolesteroli, si dhe tonet efektive.
Kundër . Pirja e çajit të gjelbër është e ndaluar rreptësisht për njerëzit që kanë sëmundje në fazën e përkeqësimit.
Mendimi i ekspertëve Në përgjithësi, kafeina e çajit, ose theina, funksionon shumë më e butë se sistemi kardiovaskular ose nervor, në krahasim me kafe. Së pari, të krijoni çaj, merrni bar më pak se kafe. Me fjalë të tjera, formojnë një përqendrim më të vogël të kafeinës. Dhe, së dyti, në përbërjen e çajit, kafeina është e lidhur me tanin.
kakao
Konsiderohet të jetë pija më e mirë për rritjen e disponimit. Pitcakao është e mundur pa kufizime të panevojshme.
Ndryshe nga shumica e shokëve të tyre të nxehtë, kakaja, si rregull, konsiderohet të jetë një pije ushqyese. Kjo proteinë do të përmbajë rreth 25% të proteinave, 15% të yndyrave dhe 30% të karbohidrateve. Dhe, duke qenë se ne jemi të përdorur për të qumësht gjithmonë qumësht kakao, vlera e saj ushqyese dhe dobia është e madhe dhe shumë e mprehtë. Prandaj, ne mund të themi me siguri se një filxhan kakao iromatnogo nxehtë në mënyrë të arsyeshme pretendon një vend për një mëngjes të pavarur të dytë ose meze të parë.
Pro . Kakao nuk është vetëm në gjendje për të përmirësuar gjendjen shpirtërore, por edhe për të siguruar funksionin efektiv të trurit (phenylethylamine). Ajo gjithashtu stimulon në mënyrë të përkryer sistemin kardiovaskular (hekur, flavonoids).
Kundër . Kakaja është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga sëmundje alergjike dhe, natyrisht, ata që do të ulen në një dietë të rreptë.
Mendimi i ekspertit Është e dobishme vetëm pluhur kakao, në të cilin nuk shtohen sheqer, aromatizues, si dhe alternativat e qumështit ose kremit. Prandaj, duke blerë këtë pije, lexoni me kujdes përbërjen e tij.
Çaj bimor
Pija më e mirë e nxehtë për forcimin e imunitetit. Ju mund të pini çaj pa kufizime të tepërta.
Disa gota çaj bimor në vend të zakonshme - vetëm, por shumë efektive. Natyrisht, është shumë e rëndësishme që të mos përfshiheni në supë të kullotave joshëse (bli, bari i Shën Gjonit, nenexhik, balsam limoni), në rastin më të keq do të jetë e nevojshme të stimuloni veten me kafe të fortë. E pra, dhe e përdorin atë si një gjethe çaji (restaurues i imunitetit), oregano (rikthen ciklin mujor), kamomil (merr një sërë skuqjeje dhe inflamacioni, ka efekt pozitiv në lëkurën e syve) ose elderberry (në mënyrë efektive pastron lëkurën) ne ju këshillojmë fort. Nga rruga, tani në çdo dyqan të specializuar mund të blini filtra çaji të ashtuquajtur, me të cilat mund të krijoni edhe ato bimë që ju keni mbledhur vetë.
Pro . Teshe bimore shuajnë plotësisht etjen, hiqni skorjen dhe forconi shëndetin tuaj.
Kundër . Nëse zgjidhni saktësisht një kombinim të barërave, pija nuk ka ndonjë kundërindikacion.
Mendimi i specialistit . Një nga pijet më efektive të bukurisë konsiderohet të jetë infuzion i anise yll. Ai ndihmon në mënyrë të përkryer në trajtimin e akneve dhe Irosacea, dhe gjithashtu mund të lehtësojë siklet në zorrët dhe stomakun. Plus të gjitha mund të eliminojnë në mënyrë efektive erën e bezdisshme nga goja.
Pini nga cikori
Përmirëson shumë oreksin. Ju mund ta pini këtë pije pa kufizime.
Rivendosni marrëdhënien tuaj me cikoren, e cila është formuar që nga fëmijëria. Në fund të fundit, prindërit shpesh na dhanë çikore, duke e dhënë atë për kafenë e lakmuar, duke u dhënë kështu një mosdashje për këtë pije. Provo me vetëdije çikore: nuk është vetëm e saktë, por, më e rëndësishmja, ndihmon ata që përpiqen të zvogëlojnë sasinë e kafeinës në çdo mënyrë të mundshme. Nga rruga, nëse shtoni në chikorijmoloko, ju menjëherë vëreni se si kjo pije u shndërrua në diçka mes mesit mes kafesë dhe kafesë.
Pro . Rrënja e cikorit është e pasur me inolium, një zëvendësues i natyrshëm për sheqer. Është për këtë arsye që kjo pije rekomandohet për të pirë diabetikët. Tsikoriy përmirëson oreksin, përmirëson punën e enëve, zemrës dhe traktit të tretjes.
Kundër . Kundërindikimet nuk janë në dispozicion.
Mendimi i specialistit . Nëse jeni mbështetës i një diete të shëndetshme, ju duhet të zgjidhni një pije çikore me shtimin e qenit u rrit, murriz, balsam limoni dhe nenexhik.
Çaji i zi
Tonet e çajit të zi mirë. Një rregull i sigurt i ditës përbëhet nga katër gota.
Shumëllojshmëria më e fortë konsiderohet të jetë çaji Ceilon. Ne gjithmonë shtoni limon dhe rrallë qumësht në çaj. Edhe pse pas përvojës, të gjithë ata që ndonjëherë vizituan Anglinë, zbulojnë një kombinim të çajit të zi me qumësht, një mënyrë të re. Veçanërisht e shijshme është gri gripi - nuk mund të shtoni edhe sheqer. Fakti shumë i rëndësishëm është se qumështja zgjat efektin e ngrohjes, zbut efektin e kafeinës.
Pro . Krijon një barrierë të shkëlqyer mbrojtëse kundër radikalëve të lirë. Ndikon pozitivisht në tretje.
Kundër . Nuk rekomandohet të krijoni çaj të zi për fëmijët nën 12 vjeç. Ju vetëm mund të ngjyrosni pak ujë.
Mendimi i specialistit . Pirja e çajit përkryer eliminon lodhjen, ngazëllon dhe pastron trurin.
Kafe natyrale
Kafe e fortë natyrore është e shkëlqyer dhe ndihmon për të zgjuar. Shkalla e sigurt - dy gota në ditë. Pini kafe, në drekë dhe në mbrëmje - është kafe. Me fjalë të tjera, varësia psikologjike nga kafeina. Shkencëtarët kanë provuar se nuk është e nevojshme për të pirë kafe për të nxitur sistemin nervor, është e mjaftueshme vetëm për të shijuar aromën e saj.
Pro . Jep kënaqësi nga shija dhe shkëlqen shkëlqyeshëm.
Kundër . Lë një shtresë të padëshiruar të verdhë në smalt të dhëmbëve, dhe nëse kafja konsumohet në sasi të mëdha, mund të shkaktojë pagjumësi dhe gjithashtu mund të shkaktojë një rritje të sëmundjes kardiovaskulare.
Mendimi i specialistit . Për të mbajtur kafe aromën e saj të vërtetë të iaromatit, ajo duhet të krijohet me dorë ose në shtypin francez.