2 javë para shfaqjes së modës, modelet e famshme të Victoria's Secret ndahen në një dietë të veçantë të Angel. Plani i saj i dietës bazohet në një futje të madhe të proteinave dhe perimeve, ndërsa ëmbëlsirat duhet të eliminohen në mënyrë të ndershme. Por vetëm imagjinoni - një biftek lëng lëng në skarë dhe një pirozhenka mjerueshme ... çfarë doni më shumë? Ushqimi Sekret i Victoria's Angel përbëhet tërësisht nga pjesë të mira të mishit dhe sallata të shijshme të vitaminave - kënaqësi hyjnore, apo jo ?!
Dieta tolerohet lehtësisht nga amatorët për të ngrënë mirë gjatë natës, dhe mëngjesi fillon me një filxhan kafe. Nuk është e përshtatshme për njerëzit me probleme të mëlçisë dhe veshkave, pankreasit dhe metabolizmin e dëmtuar.
Rezultatet e dietës Angel janë 7 kg për 10-13 ditë.
Cila është dija engjëllore e dobishme dhe e dëmshme për trupin?
Për fat të keq, një dietë me emër hyjnor nuk mund të quhet ekstrapol, por edhe i dëmshëm. Linja mes "nuk bën dëm" dhe "arrihet bilanci" është shumë i paqartë. Ndër avantazhet që vërejmë:
- Pastron traktin gastrointestinal nga skorjet;
- Normalizon punën e traktit të tretjes për shkak të sasisë së madhe të fibrave në meny;
- Konsumi ditor i perimeve e ngop organin me një sasi ditore të vitaminave;
- Karrota dhe domate përmirësojnë gjendjen dhe ngjyrën e lëkurës;
- Çekuilibrimi i kalorive për shkak të mungesës së karbohidrateve kompensohet nga proteina.
Disavantazhet e dietës sekrete të Angela Victoria në përdorimin e tepruar të proteinave shtazore. Me mungesën e kësaj ushqimi do të duket se trupi do të gjëmojë dhe vetëtima në mes të qiellit, mëlçia dhe veshkat do të marrin të gjithë goditjen. Proteina e tepërt është shumë e dëmshme për shëndetin. Nëse ju nuk e shpenzoni atë në ushtrime fizike, produktet e prishjes thjesht do të helmojnë trupin. Prandaj, ata që vendosën të provojnë dietën model të Engjëjve, është e nevojshme që të angazhohen në palestër ose gjimnastikë.
Një tjetër fakt i pakëndshëm është dobësia e pafundme për shkak të mungesës së glukozës. Mjekët reagojnë negativisht ndaj ekzekutimeve të tilla mbi trupin dhe rekomandojnë të hahet një ose dy lugë çaji në ditë. mjaltë. Kjo dozë nuk do të dëmtojë belin tuaj, por shëndeti juaj do të përmirësohet.
Ushqimi i engjëjve: menyja për javën
Dita e pare
- Mëngjesi: çaji jeshil / kafe pa sweeteners;
- Dreka: 2 vezë të pulave të ziera, sallatë perimesh me zarzavate dhe domate;
- Darka: mish viçi ose biftek në vaj ulliri, smoothies nga spinaq.
Dita e Dyte
- Mëngjesi: kafe / çaj me croutons (1-3 copë);
- Dreka: një pjesë e mirë e mishit të pulës së zier dhe sallatës së gjelbër;
- Darka: supë perimesh me patate.
Dita e tretë
- Mëngjesi: kafe / çaj me croutons (1-3 copë);
- Dreka: viçi i skuqur në një pjekje të thatë ose skarë, sallatë jeshile;
- Darka: 2 vezë të ziera, 2 feta proshute dhe një sallatë me perime.
Dita e katërt
- Mëngjesi: kafe / çaj me croutons (1-3 copë);
- Dreka: një biftek i madh, një sallatë e lakër Pekinit, zarzavate dhe një domate;
- Darka: 2 feta proshute, 2 vezë të ziera.
Dita e pestë
- Mëngjesi: një karotë e madhe e integruar e papërpunuar, e kalitur me lëng limoni;
- Dreka: peshk i varfër për avullim, tigan ose në furrë me perime;
- Darka: një pjesë e mishit të zier dhe sallatë perimesh.
Dita e Gjashtë
- Mëngjesi: kafe / çaj me croutons (1-3 copë);
- Dreka: pulë e pjekur në skarë, sallatë zarzavate;
- Darka: biftek dhe domate.
Dita e shtatë
- Mëngjesi: çaji jeshil ose kafe pa sheqer;
- Dreka: mish në çdo formë me domate dhe bimë;
- Darka: djathë, sallatë.
Në javën e dytë, përsërite të njëjtën dietë, por vetëm 6 ditë. Ditët e javës lejohen të shkëmbehen.
Si për të humbur peshë nga 13 kg në 7 ditë në një dietë Angel?
Vajzat Angelike Victoria Secret janë të lumtur për të ndarë sekretet se si të humbasin shumë paund gjatë një diete. Shqyrtimet e humbjes së peshës konfirmojnë efektivitetin. Lexo atë?
- Përjashtojnë kripë, birrë, sode, sheqer dhe alkool në përgjithësi;
- Garnitura për mish është e gjelbër, dhe duhet të jetë më shumë se mishi;
- Spinaqi dhe sallata e gjelbër zëvendësojnë për çdo perime të gjelbër, si dhe majdanoz, selino, leh, lakër Pekin dhe brokoli;
- Domate dhe karrota, kafe dhe çaji jeshil janë të këmbyeshme;
- Salcë për salads: 1 tsp. vaj ulliri dhe lëng limoni. Piper i zi dhe borzilok jane fakultative;
- Vëzhgoni rreptësisht regjimin e pijes - 2 litra në ditë të ujit të pastër. Bëni çaj bimor nga përzierja juaj e preferuar e shkëmbit (pa shije!);
- Si snacks pini smoothies gjelbër, kefir 2,5%, ka mollë të thartë;
- Të angazhohen në mënyrë aktive në sporte, të bëjnë ushtrime në mëngjes dhe të rri në mbrëmje;
- Çdo ditë hani 3-4 arra ose një grusht kedri.
Jepni me durim engjëllor dhe fitoni paund shtesë!