Mariah Carey
Gjatë shtatzënisë, kjo këngëtar shënoi rreth 32 kilogramë. Rritja mbresëlënëse e Natasës u ndikua nga fakti se ajo ishte shtatzënë me binjakë - vajza e Monroe dhe djali i Morokkan. Sekreti i saj i humbjes së peshës Mariah ndau në shfaqjen Rosie O'Donnell. 12 Kgone humbi menjëherë pas dorëzimit, por nga dy duzina të tjera duhej të shpëtohej.
Ndihmësit e nënës së yjës ishin psikologu i famshëm i Hollivudit Jenny Craig. Ajo krijoi një dietë të rreptë për Mariah, e cila përfshinte faktin se nëna e re duhej të hante jo më shumë se 1500 kcal në ditë. Dieta përbëhej nga perime dhe fruta të freskëta, supave të lehta. Që nga lindja kaluan nëpër një seksion cezarian, ushtrimet fizike u ndaluan, prandaj ata u zëvendësuan nga aqua aerobics dhe turne në këmbë.
Milla Jovovich
Në mënyrë të jashtëzakonshme, kjo aktore e Hollivudit, e cila gjithmonë u dallua me një figurë të hollë, u rikthye me 30 kg gjatë shtatzënisë. Ndërsa i dha asaj një vajzë, Mila vendosi të kthente format e vjetra pa hezitim. Për këtë, ajo u kthye tek trajneri i famshëm dhe diete, autor i "Pesë faktorëve" Harvey Pasternak. Ky sistem dhe e ndihmoi aktoren për të rivendosur ishin.
Sipas saj, orari i vaktit përbëhet nga pesë pjesë - tri vakte kryesore dhe dy snacks. Produktet e lejuara - fruta, perime, peshk dhe yndyrna. Ushqimi u kombinua me ushtrime fizike mbi simulatorët dhe iftness. Si rezultat, të gjitha paundet shtesë u lanë në pesë muaj.
Kate Hudson
Kate ka njohuri të dorës së parë se çfarë është lufta kundër peshës së tepërt pas shtatzënisë, përveç kësaj, ajo tashmë ka fituar dy fitore. Shtatzënia e dytë solli aktoren më shumë se 30 kilogramë shtesë. Dhe për t'i shpëtoj prej tyre, jetonte Keithpaktikisht në palestër.
Sipas aktores, ajo kaloi 6 orë në ditë tri herë në javë në sallë. Një orë mbetur për klasat në pajisjet kardiovaskulare, një orë për stërvitje, një orë për pilates ose yoga. Koha e mbetur që kaloi në një udhëtim në biçikletë, vrapim dhe vallëzim. Ylli u ushqye pa asnjë kufizim.
Jennifer Lopez
Si dhe Mariah Carey, Jay Lo ishte gjithashtu shtatzënë me binjakët. Megjithatë, shtatzënia e la atë vetëm 22 paund shtesë. Për të hequr qafe ishte e mundur në sajë të një diete të ulët kalori.
Dieta përbëhej nga 4 vakte në ditë, të cilat arrinin në 1200-1400 kalori në ditë. Në dietë vetëm fruta, perime, mish pule dhe produkte me lagështi të qumështit janë përdorur, dhe gjithashtu shumë ujë. E gjithë kjo është përdorur në pjesë të vogla. Jennifer përjashtuar plotësisht nga dieta mish të kuq, sheqer dhe kripë. Dhe sigurisht aktiviteti sportiv - 6 herë në javë triathlon me udhëzimin e një trajner personal.
Ksenia Borodina
Bashkë-mbajtësja e "Shtëpisë 2" nuk ndryshonte kurrë në forma të hijshme, por duke lindur një vajzë, ajo ishte në gjendje të humbte peshën me 12 kilogramë. Për prezantuesin televiziv, e gjithë sekreti është në dietë kastravec. Sipas saj, ushqimi shërbehet sipas këtij parimi: mëngjesi - dy tranguj të freskët dhe një fetë bukë thekre; drekë - supë me perime dhe sallatë kastraveci me herbs dhe vaj vegjetal, darkë - kastravec të freskët ose të njëjtën sallatë. Ushqimi Ksyusha i kombinuar me procedurat e SPA në sallonin e saj të bukurisë.
Anastasia Makarevich
Ish-pjesmarrësi i grupit "Liceu" Anastasia Makarevich pas shtatzënisë së dytë shtoi 20 kilogramë. Por falë organizimit të veçantë të ushqimit, ishte e lehtë për ta që të dilnin me ta. Për mëngjes, Nastia hëngri qull, për mishin dhe perimet e gatuara për drekë, për darkën në mes të mëngjesit - pemë dhe gjizë, për darkë - të gjitha të njëjta si në drekë. E gjithë kjo hante në pjesë të vogla. Gjithashtu çdo ditë ajo u dha kohë ushtrimeve të thjeshta fizike (shtypi, mbledhje, shtytje, ushtrime me shtangë me majë) për studentët.
Masha Malinovskaya
Ndihmësi kryesor i prezantuesit televiziv Masha Malinovskaya në luftën me 23 kilogramë më të hollë, të cilën ajo e ka shënuar gjatë shtatzënisë, ishte libri i dijetarit francez Pierre Ducan "Nuk di si të humbas peshë". Pas këshillës së autorit, Masha refuzoi pije alkoolike dhe konsumin e karbohidrateve, përfshirë perimet. Komponenti kryesor i dietës së yllit ishte ushqimi proteinik.