Mjekët thonë se nëse pini një gotë nektar çdo ditë dhe e bëni këtë gjithmonë për shumë vite, ju mund të shmangni shumë sëmundje dhe në mënyrë të konsiderueshme të zgjasin jetën. Le të emërojmë disa nektarë. Disa prej tyre janë shitur në dyqane, të tjerët që ju bëni. Lexoni me kujdes përshkrimin e pronave të tyre dhe, nëse është e mundur, në bazë të burimeve të tyre, pini ato. Ju nuk do të humbni: shpenzimet do të kompensohen duke kursyer për shkak të refuzimit të shumë ilaçeve.
Secili prej jush mund të zgjedhë nektarin për shijen tuaj.
Kajsi dhe pjeshkë, nga dardha dhe banane - këto nektra përmbajnë sasi të mëdha proteinash dhe vitamina, si dhe fibra diete, sheqerna natyrale dhe minerale të nevojshme për trupin tonë. Veçanërisht e pasur me nektar kajsi (në veçanti, hekur dhe elementë gjurmë), ajo gjithashtu ka një grup të shkëlqyer të acideve organike dhe një bollëk të karotenit. Në bukuroshe, si në banane, shumë fosfor dhe kalium.
Nektaret e pjeshke dhe kajsi janë një mjet i shkëlqyer për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe stimulimin e aktivitetit të zorrëve. Këto nektare janë gjithashtu të dobishme për osteoporozën.
Nektari i kajsisë rekomandohet jo vetëm për marramendje, ulje të efikasitetit, pagjumësi, mund të rrisë disponimin, të lehtësojë stresin. Është një diuretik i butë.
Nektari nga bananet është i domosdoshëm për njerëzit që vuajnë nga sëmundje të veshkave dhe dështimi i zemrës. Ai është shumë kalimtar, kështu që ata më mirë të gëzojnë mes ngrënies, për shembull, në mesditë.
Nektari i dendur përmban acid chlorogenic, i cili parandalon një numër të sëmundjeve të veshkave, mëlçisë, normalizon permeabilitetin e mureve të enëve kapilare, ka një efekt fiksues në çrregullimin e zorrëve. Ai përfshin arbutin, i cili rikthen mikroflora e zorrës së trashë.
Nektari nga kumbulla ka vetitë e nektareve të tjera dhe është veçanërisht i dobishëm për njerëzit e moshuar që vuajnë nga kapsllëku, pasi normalizon peristaltikën e traktit gastrointestinal.
Nektari i frutave mango (quhet edhe mollë e Lindjes dhe mbretit të frutave tropikale) përmban shumë fibra diete dhe beta-karotene, të cilat ndihmojnë në aktivizimin e metabolizmit dhe përmirësimin e vizionit. Dhe vitamina C, e cila është e pasur me këto fruta, rrit rezistencën e trupit ndaj këtyre sëmundjeve.
Nektari nga frutat tropikale dhe nektari ekzotik dhe në fakt kanë një shije ekzotike. E para (një përzierje e pulpës dhe lëngjeve të papaja, avokado, fruta pasioni, pineapple, banane, mango dhe guava) është e balancuar nga përbërja e të gjitha vitaminave që na nevojiten. Dhe e dyta (pulpë papaja dhe fruta pasion, lëng gujava) është e pasur me vitaminë C, minerale dhe pektin. Të dy nektarët përmirësojnë tretjen dhe nxisin lirimin e trupit nga produktet e fundit të metabolizmit.
Nektarët nga qershi, rrush pa fara e zezë, nektari nga guaska me mollë (ëmbëlsia e mollës zbut shijen e hirit malor) është e ëmbël për shije. Ata kanë shumë proteina, vitamina, sidomos kombinimi i PP dhe C. Ky nektar ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin, veçanërisht në funksionimin e sistemeve të qarkullimit të gjakut dhe nervor, duke u mbrojtur me sukses nga ftohjet.
Çdo ditë duke shijuar netët hyjnore, ju jepni vetes gëzim, humor të mirë, shëndet dhe jetëgjatësi.