Ne pastrojmë zorrët e toksinave

A keni vërejtur se cilësia e ushqimit tonë ndikon dukshëm në shëndetin dhe kapacitetin tonë të punës? A nuk është e vërtetë që kur hahet ushqim i shëndetshëm dhe i shëndetshëm, a kemi energji shtesë, një ndjenjë lehtësie? Por, për fat të keq, jo të gjithë mund të përballojnë luksin e një diete të shëndetshme. Prandaj shkeljet dhe sëmundjet e stomakut, të mëlçisë, enëve të gjakut etj. Nuk është e nevojshme të shqetësohemi, pasi organizmi i helmuar nga toksinat mund të ndihmohet. Të gjitha që ju duhet është të eliminoni shllakun. Më shumë detaje rreth të gjitha metodave të pastrimit të zorrëve në këtë artikull.

Pse duhet të pastrojmë zorrët e toksinave dhe cilat janë ato të dëmshme?

Para se të flasim për rreziqet e skorjeve, le të përkufizojmë së pari këtë koncept. Shkumet quhen mbingarkesa të mukusit të dëmshëm dhe gurëve, të cilat, si rregull, vendosen në muret e zorrëve. Shkencëtarët e konsiderojnë përdorimin e karbohidrateve të shpejtë, yndyrnave, marinadave dhe produkteve të tymosura si arsye për paraqitjen e mbeturinave. Ndërprerja e lumenit të zorrëve, salcat ndërhyjnë në përpunimin normal të ushqimit dhe shfrytëzimin e saj. Kjo është ajo që bëhet shkaku kryesor i çrregullimeve metabolike dhe, si rezultat, peshë e tepërt. Përveç kësaj, skorjet janë një medium i shkëlqyer për zhvillimin dhe aktivitetin jetësor të parazitëve.

Por rreziku kryesor i skorjeve është se këto substanca janë jashtëzakonisht toksike për trupin e njeriut. Meqë të gjitha përbërësit kryesorë që vijnë me ushqime absorbohen përmes zorrëve, nuk është për t'u habitur që me një organizëm të trashë, toksinat do të përhapen me shpejtësi në të gjitha organet.

Përveç peshës së tepërt dhe kapsllëti të shpeshtë, njerëzit që vuajnë nga skorjet shpesh kanë sëmundje të mëlçisë, veshkave dhe pankreasit, bëhen alergjikë, kanë probleme të lëkurës, janë të prirur për nevoja të shpeshta dhe depresione. Shpesh ekziston një ndërveprim me organet e sistemit riprodhues, i cili provokon proceset dhe çrregullimet inflamatore.

Dieta, uria dhe krunde për pastrimin e zorrëve

Ruajtja e dietës së pastrimit nuk do të thotë të shterosh trupin tuaj me një produkt të caktuar dhe të hani një minimum kalori në ditë. E vetmja kufizim është përdorimi i skuqur, yndyror, i tymosur, i kripur dhe turshi. Dieta duhet të përfshijë më shumë produkte që përmbajnë fibra (perime, fruta, drithëra), pije më likuide (në mëngjes), vetëm ushqimi (lepujt, pulat) lejohet nga mishi.

Bran do të jetë shumë i dobishëm për pastrimin e zorrëve. Ky produkt është i aftë jo vetëm për të thithur dhe për të mbajtur me të të gjitha formacionet e dëmshme të sistemit të tretjes, por edhe për të dhënë një ndjenjë të ndjeshme të ngopjes. Bran mund të hahet veç e veç, të lahet me ujë, dhe të shtohet në salads perimesh dhe brumë.

Agjërimi rekomandohet të kryhet gradualisht. Për një fillim, do të jetë e mjaftueshme një ditë në muaj, në të cilën ju do të kufizoni veten vetëm për ujë dhe kefir. Gradualisht mund të kaloni ditë më të shpeshta "spastrimi": 2-3 herë në muaj. Për të arritur efektin maksimal, mjekët rekomandojnë përdorimin e qymyr aktiv ose polysorb.

Siç mund ta shihni, të gjitha metodat për pastrimin e zorrëve nuk kërkojnë kushte të veçanta dhe veprime të pakëndshme. E gjithë kjo është e nevojshme është fuqia dhe dëshira për të përmirësuar shëndetin tuaj!