Morning Express

Vera është një diskotekë e kohës, shëtitjet romantike në dritë të hënës apo takime të pasionuara në frymën e Romeos dhe Xhulietit. Netë e verës janë kaq të shkurtra! Tani ka ardhur një ditë e re. Dhe se si të vendosni shpejt veten, shikoni "njëqind për qind! Dhe më e rëndësishmja - për të mbajtur gjatë gjithë ditës në punë?

Hapi 1. Dushi.

Ata flinin vetëm për disa orë, u zgjuan apo nuk u shkrinë në shtrat? Një vështrim i shpejtë në pasqyrë - dhe mëngjesi nuk duket më i mirë. Fytyra është e fryrë, flokët janë të shurdhër, nën sy janë çanta dhe bruises, dhe rrudhat janë shtuar!

Trupi ynë reagon aq shumë për mungesën e gjumit, "mbidoza" e nikotinës, e tepërt e alkoolit. Shkoni në dush! Një dush gjallërues dhe freskues do t'ju ndihmojë të lani lodhjen, të ngarkoni pozitive dhe t'i jepni lëkurës një shkëlqim të shëndetshëm. Filloni me ujë të ngrohtë, pastaj bëni atë më të ftohtë, dhe kështu disa herë. Në të vërtetë, pasuria e rivendosjes së shpirtit të kundërta është e njohur nga kohërat e lashta. Mos harroni se ju duhet të filloni derdhje këmbët tuaja, gradualisht në rritje në qafën tuaj. Nëse nuk mund t'i qëndroni të ftohtit, kufizoni veten në dushin "këmbë". Drejtoni aeroplanin në këmbën tuaj të djathtë: nga lartësia deri në thembër, këmbët dhe zgavrën popliteale. Bëni të njëjtën gjë me këmbën e majtë.

Mos harroni se xhelja më e mirë "mëngjes" e dushit është ajo që ndjen aromën e agrume ose freskinë e detit. Këto erë ndikon në nënndërgjegjeshëm dhe janë një "alarm" i shkëlqyeshëm. Një mashtrim i vogël - në vend të sfungjerit të zakonshëm, përdorni një mbulesë të ashpër. Ky masazh aktivizon qarkullimin e gjakut dhe lehtëson ënjtjen.

Po, dhe të jetë i sigurt për t'i kushtuar vëmendje të flokëve. Pas një nate të stuhishme, ata kanë nevojë për të paktën një larje. Përdorni një shampo të butë, dhe nëse ka kohë - aplikoni një kondicioner të lehtë. Do të zbutë flokët, do t'i thithë ato me vitamina shumë të nevojshme dhe do të lehtësojë erën e ngopur të duhanit, e cila, siç e dini, është ngulitur fort në flokë. Nëse nuk keni kohë për të larë kokën, përdorni një llak të veçantë që zbulon curls, i lagon ato, kthen shkëlqimin, dhe më e rëndësishmja - heq dhëmbët e huaj.

Hapi 2. Masazh.

Dhe jo një masazh i zakonshëm, dhe "akull" - domethënë duke përdorur copa akulli. Efekti ekstrem i ftohtë ngushton poret, tingëllon lëkurën dhe e bën atë të butë, rozë dhe rrezatues. Dhe nëse keni çaj ose lëng të ngrirë paraprakisht (natyral, jo nga çanta për pazar), larja juaj do të jetë gjithashtu "vitaminë". Dhe mos harroni për rajonin e qafës dhe dekoletit. Ata, gjithashtu, kanë nevojë për një zgjim. Nëse ka akull në dorë, bëjeni një maskë të thjeshtë të avullit: merrni një peshqirë të butë dhe thithini mesën me ujë të valë. Nëse ka akull në dorë, bëjeni një maskë të thjeshtë të avullit: merrni një peshqirë të butë dhe thithini mesën me ujë të valë. Kur peshqiri është ftohur, prekni fytyrën me një pecetë të hollë, prisni që lëkura të qetësohet dhe të aplikoni një moisturizer.