Duke pritur fëmijën dhe në kohën tonë të ndriçuar mbetet një çështje shumë serioze dhe e rëndësishme, dhe çdo nënë e ardhshme nuk dëshiron të humbasë ndonjë gjë të rëndësishme. Dhe burimi kryesor i informacionit është ende të afërmit dhe të njohurit. Gratë, të cilat ata vetë duhej të mbanin, lindin dhe sjellin fëmijë. Të paktën një ditë. Epo, ose të paktën të ndihmojmë në këtë çështje. Ose të dëgjosh dikë të këshillojë se si të sillet, kështu që çdo gjë të jetë e drejtë ... Nuk është çudi që mes të gjitha këtyre bisedave konfidenciale nuk ka-jo, dhe mitet dhe bestytnitë do të shfaqen, edhe pse të reja, madje edhe të vjetra. Nëse mund të habiteni për diçka, atëherë ndoshta vitaliteti i disa prej tyre, të cilat kanë ardhur tek ne dhe në të vërtetë nga thellësitë e shekujve ... Sidoqoftë, këto mite, megjithëse meritojnë vëmendjen, zakonisht shqetësohen nënat shtatzëna shumë më pak se kontradiktore dhe nganjëherë informacione të frikshme "të sakta" të të dashurave me përvojë.
Moods dhe nervozizëm janë shoqëruesit e detyrueshëm të shtatzënisë.
Mjerisht, kjo është e vështirë të diskutohet.
Dhe pika këtu nuk është se një grua zbulon papritur disa tipare të fshehta të personalitetit ose, siç disa besojnë, fëmija fillon të "tregojë karakterin" dhe kjo i transmetohet nënës. Gjithçka është shumë më e thjeshtë dhe më prozaike: në 3 muajt e parë të shtatzënisë një grua rrit në mënyrë dramatike prodhimin e progesteronit - një hormon që është përgjegjës për PMS famëkeq (sindromi premenstrual), me çrregullim të shpeshtë të grave në prag të "ditëve kritike". E pra, dhe kështu, në tremujorin e parë të shtatzënisë sasia e progesteronit në trup rritet disa herë edhe në krahasim me periudhën para menstruacioneve! Ka shumë mite dhe fakte për shtatzëninë moderne, por jo të gjithë duhet të besohen.
Jo çuditërisht , kjo ka një efekt të dukshëm në gjendjen e sistemit nervor. Për më tepër, gjendja shëndetësore e përkeqësuar ndjeshëm, dhe pasiguria e përgjithshme (karakteristike jo vetëm për ata që kanë një shtatzëni të parë) nuk ndihen në mënyrën më të mirë. Çfarë mund të këshilloj? Ambienti - të jetë i durueshëm dhe të presë për periudhën e parë dhe më të mprehtë: nga fillimi i tremujorit të dytë, organizmi (dhe sistemi nervor gjithashtu) i përshtatet kushteve të ndryshuara, reagimet përsëri bëhen plotësisht adekuate. Epo, vetë nëna duhet të përpiqet të mbajë veten në dorë, të kujtojë atë që po vepron tani në gjendjen e saj të humorit dhe të mos irritojë shumë gjëra të vogla - është e dëmshme si për të dhe për zhvillimin e fëmijës.
Shtatzënia duhet të mbrohet nga çdo stres
Shumë e drejtë. Megjithatë, mbrojtja nga stresi nuk do të thotë aspak që të afërmit dhe miqtë e dashur ndonjëherë përpiqen të arrijnë - pushim të plotë për nënën e ardhshme. Shtatzënia në vetvete është një burim i fortë emocionesh dhe frike për një grua, dhe të tilla, nga të cilat ju nuk mund të shpëtojnë. Nga stresi i stresit (sidomos i zgjatur), ndjenjat tepër intensive, nëna e ardhshme duhet të frikohet nga mbrojtja sa më shumë që të jetë e mundur - por në të njëjtën kohë, duke shmangur "frikën nga frika", tension nervor për faktin se çdo gjë e vogël që shkaktoi të paktën pak shqetësime Sistemi nervor i nënës dhe i foshnjës është i mbrojtur mirë nga natyra nga problemet afatshkurtra dhe të vogla, emocionet më pozitive, më shumë mendime rreth përshtypjeve të mira dhe të këndshme dhe lehtë mund të shmangni akumulimin e tensionit nervor.
Nëna e ardhshme ka nevojë për pushim të plotë dhe çdo stres i kundërindikuar.
Me këtë, njeriu mund dhe duhet të argumentojë ... Së pari, për një person të gjallë, paqe të plotë nëse arrihet, në kushte shumë specifike - për shembull, me eksperimente të caktuara mjekësore, kur shkencëtarët e kufizojnë ndikimin e të gjitha stimujve të jashtëm, ngarkesave etj. . Së dyti, këto eksperimente të njëjta provojnë se pushimi i plotë për një person të shëndetshëm është i dëmshëm. Në mënyrë që trupi ynë të funksionojë normalisht - ne duhet të lëvizim, të tensionojmë muskujt, vazhdimisht të përjetojmë të gjitha llojet e streseve dhe përvojave ... Natyrisht, kjo nuk do të thotë që një grua shtatzënë, duke ndjekur shembullin e gjysheve të mëdha, të punojë me forcë të plotë deri në lindje dhe të lindë të drejtë në vendin e punës. Por arsyet për braktisjen e plotë të jetesës aktive (sidomos nëse ai e pëlqen gruan vetë) për të gjitha 9 muaj - jo aq shumë. Aktiviteti duhet të jetë i kufizuar në mënyrë të arsyeshme - por mos ndalet!
Shumë varet nga karakteristikat individuale - si nëna e ardhshme, ashtu edhe në rrjedhën e shtatëzanisë, si dhe nga mitet dhe faktet rreth shtatzënisë moderne. Nëse çdo gjë është normale, atëherë në muajt e parë (deri në 30 javë), një grua mund të udhëheqë një mënyrë jetese të njohur me pak kufizime. Shumë prej tyre vazhdojnë të angazhohen në sporte, palestër - por, natyrisht, regjimi i trajnimit duhet të rishikohet duke marrë parasysh gjendjen e ndryshuar të trupit. Ka edhe grupe të ushtrimeve që ndihmojnë në përgatitjen për lindjen e fëmijës dhe për shumë gra mjekët rekomandojnë gjimnastikë speciale për të forcuar muskujt dhe trupin në tërësi.
Në fazat e hershme, shumë nëna të ardhshme vazhdojnë të lëvizin - këtu tashmë mund të argumentohet, nëse do të përfitojë fëmijën e ardhshëm - stresi, ulja e zgjatur në kabinën, shkarkimet e tymit - e gjithë kjo mund të shkaktojë përkeqësim. Sidoqoftë, nëse gjithçka është normale, dhe gruaja drejton gjatë dhe me besim, pa u lodhur për shkak të çdo udhëtimi - atëherë, pas konsultimit me mjekun, është e mundur të vazhdosh ngasjen. Por në fund të tremujorit të dytë, edhe shoferët me përvojë ende nuk duan të marrin pas timonit: në këtë kohë dhe trupi fillon të reagojë ndryshe ndaj ngarkesës, dhe jo më pak, reagimi ndaj ndryshimit të situatës është penguar - kusht krejtësisht i natyrshëm për gruan shtatzënë, por në të njëjtën kohë shkatërruese në qarkullimin tonë të trafikut. Dyfish i dëmshëm - për fëmijën: aksidenti, i cili në kushte normale do të çonte vetëm në lëndime të lehta dhe stresi akut, por me shpejtësi, mund të shkaktojë dështime ose lindje të parakohshme ...
Në përgjithësi , që nga fillimi i shtatzënisë, nuk duhet të shqetësoheni për "pafuqinë" e ardhshme dhe për faktin se për disa muaj nuk do të ketë jetë "reale", por me qetësi të përgatiteni për variantet e ndryshme të situatës - qofshin shtatzënia e lehtë apo problem, ritmin e zakonshëm të jetës. Është mirë që të mos planifikoni asgjë që kërkon shumë punë, të përgatitet për të ndryshuar orarin e punës dhe të pushimit - dhe në përgjithësi fillojnë të përqëndrohen në shqetësimet e reja, të cilat aktualisht fillojnë menjëherë sapo mbaron shtatzënia dhe familja do të ketë një shtim të shumëpritur. Nga rruga, rruga e lehtë e shtatzënisë në disa gra krijoi një lloj tjetër modern të miteve dhe fakteve rreth shtatzënisë moderne.
Për gruan shtatzënë, pothuajse asgjë nuk ndryshon
Ata për të cilët kjo doli të jetë e vërtetë, të cilët për gjithë periudhën nuk kanë nervozë, dobësi, reagim të mprehtë ndaj erërave të zakonshme, shumica që ka kaluar nëpër të gjitha këto "gëzime" mund të jetë vetëm zili ... Megjithatë, gjithçka këtu është individuale. rast me të ardhshëm, në asnjë mënyrë mit i rrallë.
Çdo grua shtatzënë kalon përmes një toksicioni të rëndë
Toksika e hershme e rëndë - me një përzierje të vazhdueshme, vjellje të rënda, nevoja për të përshkruar droga të veçanta dhe "ushqyerja" intravenoze përmes një dropper (për shkak të pamundësisë për të ngrënë në mënyrë të pavarur) nuk është një fenomen unik, por jo aq i shpeshtë. jo më shumë se 10% e grave janë tërhequr nga pjesa tjetër - rreth të njëjtit numër nuk përballet fare me toksikozë, gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë. Epo, shumica prej jush herët ose vonë kanë të përzier, veçanërisht në mëngjes ose në dhoma të ziera, . Odors SRI me probleme të tilla zakonisht nënat e ardhshme të përballuar - janë të shpejtë të mjaftueshme "e tyre" produktet që reduktojnë përzier (i lagësht, i kripur, mints, etj). Ata mund të vendosen në mbrëmje pranë shtratit dhe menjëherë të ndërpresin fillimin e "reagimit të stuhishëm". Dhe, sigurisht, nëna shtatzënë shpesh duhet të jetë e freskët, dhe në rast të përkeqësimeve - mos kini frikë të flisni rreth tyre me mjekun.
Shtatzënia duhet të hahet për dy persona - për vete dhe për fëmijën
Kjo nuk konsiderohet thjesht si mit dhe fakti i shtatzënisë moderne - kjo është një nga mitet më të dëmshme rreth shtatzënisë. Në muajt e parë, fëmija peshon vetëm pak gram dhe çdo ditë shton pak gram peshë. Edhe në fazat e fundit të shtatzënisë, shtimi i peshës është rreth 35 g në ditë - kjo është paksa, nëse ne rillogaritet dieta jonë e zakonshme, madje edhe duke marrë parasysh tretshmërinë dhe kostot e energjisë. Prandaj, nëna e ardhshme duhet të hajë vetëm për vete - të mbajë një dietë të plotë dhe të ekuilibruar. Tentimi për të ngrënë për dy, sidomos me toksikozë, mund të çojë në të përzier dhe të vjella, një dietë e rritur në mënyrë të papërshtatshme do të rezultojë në një fitim të shpejtë në peshë që nuk lidhet me rritjen e fëmijës: thjesht duke folur, në obezitet, kjo është ajo, është vetëm e dëmshme. edemë, shpesh duke filluar me një dietë "të dyfishtë" për shkak të mospërputhjes me ekuilibrin e ujit-kripë. Rritja e ndjeshme e oreksit dhe rritja e dukshme e peshës gjatë rrjedhës së zakonshme të shtatzënisë fillojnë vetëm me tremujorin e tretë.
Ushqyerja normale e fetusit nuk varet nga sasia e ngrënë nga nëna, por në enët e gjakut të placentës dhe rrjedhjes totale të gjakut të gruas. Prandaj, është e domosdoshme të shtoni në kompleksin dietetik multivitamina, të krijuar posaçërisht për gratë shtatzëna.
Nëse konsumoni shumë vitamina, foshnja do të lindë shumë e madhe
Madhësia e një fëmije është shumë më e përcaktuar jo nga mënyra se si dhe çfarë ha nëna gjatë shtatëzanisë, por nga trashëgimia dhe faktorë të tjerë që ndikojnë në zhvillimin intrauterin. Natyrisht, nëse një grua është e uritur, është e vështirë të presësh për shfaqjen e një heroi, por me ushqimin normal "mbinxehje" fëmija nuk punon - ai do të marrë nga trupi i nënës pikërisht sa substanca që ka nevojë.
Nëse në tremujorin e III për të marrë përgatitjet e kalciumit, fëmija do të rritet një fontanel
Pa përshkruar një doktor, preparatet "shtesë" të kalciumit nuk duhet të merren aspak, sidomos gjatë shtatzënisë, por kjo nuk është për shkak të "kockëzimit", por në shkeljen e balancit të elektrolitit të lëngjeve të indit të nënës dhe fëmijës. Nëse ka shenja të pamjaftueshmërisë (zakonisht në terma të mëvonshëm), ju duhet të plotësoni shpenzimet e rritura. Por është e vështirë për të marrë tejkalimin e këtij elementi nga produktet - "kalciumit" ushqimor tretet shumë më keq. Vulet e eshtrave të kafkës, rritja e parakohshme e gropave dhe shtresave ndonjëherë nganjëherë vërehen, por nuk lidhen me sasinë e kalciumit në trup. Ky fenomen është një shenjë se fëmija lind , dhe në trupin e tij filluan ato procese që duhet të ndodhin pas lindjes.
Në të gjitha gratë shtatzëna ka domosdoshmërisht zgjerime
Ky problem lidhet drejtpërsëdrejti me mbipeshën dhe aktivitetin e ulët gjatë shtatzënisë - siç mund të shihet lehtësisht, pasojat e dy "këshillave të dëmshme" të tjera. Shfaqjet e tendosjes shfaqen në radhë të parë në rastet kur pesha e tepërt (dhe vëllimi!) Po rritet shumë shpejt - lëkura është thjesht Në disa raste, predispozita për shfaqjen e markave të shtrirjes mund të jetë e trashëgueshme. Megjithëse gratë në familje kanë shënuar shtrirje, tani rreziku i paraqitjes së tyre mund të reduktohet duke përdorur kremra të veçanta për gratë shtatzëna.
Gjatë shtatzënisë, ju nuk mund të përdorni kozmetikë, ngjyjeni kokën tuaj, prerë flokët tuaj, të bëni një banjë
Pas ndjekjes së saktë të kësaj këshille, ekziston një tjetër mit - që shtatzënia e bën një grua të shëmtuar ... Natyrisht, ju mund dhe duhet të shkurtoni flokët tuaj: nganjëherë fillojnë të ndahen në skajet ose, anasjelltas, rriten më shpejt se zakonisht - kjo është për shkak të ndryshimeve hormonale në trup dhe ndryshimeve në gjendjen e lëkurës . Supersticioni, që përshkruan gratë shtatzëna në çdo rast që nuk duhet të priten, vjen nga kohërat shumë të hershme dhe është për shkak të faktit se në disa qime të njerëzve është konsideruar një depo e "vitalitetit". Ndalimi për t'u ngjyrosur flokët, megjithatë, ka një origjinë shumë më moderne. bojëra mund të jetë e dëmshme për shëndetin. Sot, nuk ekziston një problem i tillë, sepse ekziston një kozmetikë e veçantë për gratë shtatzëna.
Por këshilla rreth banjës është shkaktuar kryesisht nga shqetësime shumë reale, edhe pse lidhen me një periudhë të caktuar të shtatzënisë dhe kushteve të caktuara. Më vonë, një dush i nxehtë (me një temperaturë të ujit prej 38 ° C dhe më lart) është në gjendje të provokojë lindje të parakohshme - kështu që është më mirë të bëni ujë pak frigorifer. Por në temperaturë normale - nga 36 C dhe më poshtë - nuk ka kufizime. Për më tepër - një dush i tillë vepron lehtësues, ndihmon në lehtësimin e tensionit - si nervor ashtu edhe fizik. Në ujë, trupi ynë bëhet më i lehtë - duke përfshirë një bark të madh, të rëndë, i cili nganjëherë nuk ndërhyn me "pushimin". Kjo nuk dëmton një fëmijë (ai tashmë po noton në lëngun amniotik) dhe i nënshtrohet rregullave të zakonshme të higjienës dhe kanalizimeve rreziku i infeksionit (i cili gjithashtu ka frikë nga shumë, duke preferuar të larë nën dush) është praktikisht jo ekzistues.
Nëse ju fle në shpinë, fëmija mund të mbyt
Drejtpërdrejtë tek fëmija në një pozicion të tillë, asgjë nuk kërcënon - ai është lart, asgjë nuk shtyn mbi të. Por trupi i nënës së tij rezulton i shtypur nga pesha e mitrës me të gjitha përmbajtjet e tij të çmuara. Kjo është veçanërisht e dukshme në gjysmën e dytë të shtatzënisë - kështu që mjekët vërtet rekomandojnë zgjedhjen e një pozicioni të ndryshëm. Sidoqoftë, edhe pa këshilla mjekësore, një shtrirje e zgjatur në shpinë nën një stomak të madh dhe të rëndë do të "kujtojë" veten nga dhimbjet e shpinës, çrregullimet e frymëmarrjes, problemet e stolisjes (për shkak të shtrydhjes së zorrëve) dhe probleme të tjera. - Shtrydhja e vena cava inferiore përmes së cilës rrjedh gjak nga gjysma e poshtme e trupit në zemër. Gjithashtu, të gjitha problemet nga kjo nënë do të ndjehen në të gjatë para se të ketë një rrezik të vërtetë për fëmijën dhe një të shkurtër të shtrirë në shpinë (gjatë pro zedur, vetëm në pushim) nuk do të bëjë shumë dëm.
Nëse ngre duart mbi kokën tënde, fëmija do ta mbështjellë kordonin e kërthizës
Pozicioni i duarve nuk ka të bëjë me kordonin e kërthizës sepse kjo është një situatë e rrezikshme për shkak të gjatësisë së madhe të kordonit të kërthizës (kjo është vetëm për shkak të karakteristikave zhvillimore) dhe lëvizjeve aktive të fëmijës. Por ekziston një rrezik tjetër, që nuk reflektohet në bestytni, megjithëse është i njohur për gjinekologët: nëse në periudhën e shtatzënisë nuk është e lehtë për të ngritur duart (për shembull, duke mbajtur mbi parmakun e lartë në transport), por për të ngritur diçka me përpjekje dhe për ta mbajtur atë për një kohë të gjatë.
Sipas shenjave popullore , nëna e ardhshme nuk duhet të varet nga thurja. Megjithatë, çfarë mund të ishte më mirë për një thërrime se një triko që lidhet me gjithë dashurinë e Mamasë?
(duke u përpjekur të vendosni një objekt të rëndë në një raft të lartë, të varni rrobat, të bëni një stërvitje të fuqisë gjimnastike) - ekziston rreziku i rrjedhjes së lëngjeve amniotike dhe lindjes së parakohshme.
Një besim më i zakonshëm është i lidhur me kordonin e kordonit të kërthizës: gratë shtatzëna janë të ndaluara të thur, të zgjidhin dhe në përgjithësi të merren me ndonjë nyje ... Por këtu ne tashmë po e lëmë fushën e fakteve mjekësore në botën e shenjëve dhe ritualeve të lashta. Thur - lidhni një kordon kërthizor; për të vënë një këmbë në këmbë - këmbët e fëmijës do të ketë kthesa; ka fruta të kuqe dhe manaferra - fëmija do të jetë rozë ... Në të vërtetë, në këto supersticione, vetëm një gjë: nëse keni frikë të bëni diçka të gabuar, frika e brendshme do të rritet. Si ndikon në shëndetin e nënës dhe fëmijës, ne kemi gjetur tashmë. Pra, mos kini frikë, kontrolloni thashethemet e mjekëve - dhe ju dhe fëmija juaj do të jenë në rregull!