Nuk është sekret që këngëtarë, aktorë, muzikantë dhe të tjerë që duhet të jenë gjithnjë në publik, më shumë vëzhgojnë nga afër pamjen e tyre. Njerëz të tillë vazhdimisht vizitojnë dietistët, kozmetologët, stilistët dhe artistët make-up. Standardet e bukurisë së fundi bëjnë thirrje për hollësi dhe parametrat përkatës të caktuar. Dhe çdo aktor dëshiron të arrijë një figurë ideale në çdo mënyrë. Dikush lind me një fizik të dobët, dhe dikush gjatë gjithë jetës së tij duke u përpjekur me paund shtesë.
Të gjitha këto standarde të bukurisë bëjnë të famshëm të eksperimentojnë me një sërë dietash, të cilat atëherë qytetarët e zakonshëm do të mësojnë, të cilët gjithashtu duan të duken të përsosur, megjithëse nuk janë vazhdimisht nën vështrimin e të tjerëve.
Në vitin 2008, imazhi i Pugacheva ndryshoi në mënyrë dramatike dhe e gjithë partia laike e vuri re këtë, sepse yllu është ndërtuar mjaft mirë dhe prettier, filloi të vishen veshjet e shkurtra dhe funde. Më vonë, Diva pranoi se ajo praktikoi sistemin më të ri të ushqyerjes, i cili ishte rekomanduar nga një dietist personal. Dieta përbëhej vetëm nga perimet dhe frutat. Ndërsa disa nga rrethet e saj tregonin, ajo edhe pas koncerteve, që vinin në restorant, urdhëronte vetëm sallata "greke" dhe "vitamina", edhe pse nuk hante asgjë gjatë gjithë ditës.
Dieta perimesh e Pugacheva.
Komponentët kryesorë të dietës së Alla Pugacheva janë kos, zier, zarzavate dhe perime të freskëta, si dhe qumësht i skremuar. Ajo vetë thotë se hante karota, kungull i njomë, fasule, lakër, qepë të gjelbër, marule, piper të ëmbël, kungull, tranguj dhe patate për një kohë të gjatë. Dhe megjithëse patatja nuk është një produkt ushqimor, megjithatë, gjatë ditës mund të hani dy ose tre patate, veçanërisht nëse është i gatuar "në uniformë", ndërsa nuk duhet të hahet me salcat, ketchupet dhe gravies. Ushqimi Pugacheva lejohet të bëjë sallata perimesh, duke i mbushur ato me një sasi të vogël të vajit vegjetal ose salcë kosi. Gjithashtu, kjo dietë siguroi perime të freskëta, sidomos mollë jeshile (Pugacheva beson kështu). Në sasi të kufizuara dhe çdo ditë të tjera, lejohet të hani biskotë dhe miell misri. Lejohet të përdoren produkte qumështi me yndyrë të ulët, në të cilën nuk ka sheqer dhe mund të hani vetëm 200 gramë në ditë.
Dieta ju lejon të pini çaj jeshil dhe ujë në sasi të pakufizuar, ju mund të hani disa feta bukë thekre në ditë.
Është në një dietë të tillë, sipas Pugacheva, ajo duhet të jetë 1 muaj. Gjatë kësaj kohe, ju mund të humbni nga 3 në 6 paund shtesë. Një dietë e tillë për "ngrënësit e mishit" do të duket e rëndë. Gjithashtu, mos e praktikoni dietën e prima donna në pranverë ose dimër, sepse në këtë kohë, pemët dhe perimet janë në mungesë të furnizimit. Koha ideale për një dietë të tillë është gusht-shtator, kjo është periudha kur tregu është i pasur me të gjitha perimet dhe frutat, përveç kësaj, në këtë kohë trupi nuk vuan nga mungesa e ushqyesve.
Dieta e shpejtë e Diva për të shpejt të hequr qafe paund shtesë.
Përveç dietës së perimeve, ylli ndonjëherë praktikon një dietë "bimore", duke ndihmuar në rikthimin e shpejtë të formës. Kjo dietë është e përshtatshme për ata që duan të humbin peshë shpejt. Por mos e përdorni këtë dietë për një kohë të gjatë, për të pastruar trupin sa duhet për t'u ulur në një dietë bimor për 4 ditë. Pugacheva shpiku këtë metodë dhe e praktikon atë me kënaqësi.
Pra, keni nevojë për ndonjë zarzavate, kefir dhe tranguj, nga të cilat përgatitni një pije dhe pije të veçantë gjatë ditës. Çdo ditë pirja duhet të jetë e freskët, dje nuk duhet të konsumohet. Gjelbrit duhet të jenë copëtuar lehtë, kastravecat duhet të jenë të rubbed në një rende gjobë. Pastaj përzierja e perimeve derdhet me kefir dhe përzihet tërësisht. E gjithë pirja është gati për përdorim! Siç thotë zonja Prima, një pije e tillë shuan etjen mirë, pa provokuar një ndjenjë urie. Një dietë e tillë, sipas këngëtares, do të ndihmojë të shpëtoj 1.5 kilogramë në ditë në kohën më të shkurtër të mundshme.