Le të fillojmë me hapin e parë të rimbushjes tuaj në familje - ky është koncepti i një fëmije. Këtu është e nevojshme të provoni, sepse siç e dimë, nuk do të na sjellë asnjë lejlek, dhe madje edhe më shumë, nuk do të gjeni të parëlindurin tuaj në lakër. Nëse mendoni seriozisht për këtë çështje dhe dëshironi një fëmijë absolutisht të shëndetshëm. Para së gjithash duhet të vendosni një numër të detyrave dhe t'i ekzekutoni ato drejtpërdrejt. Së pari, të dy ju jeni të angazhuar intensivisht në mbledhjen e informacionit për shëndetin tuaj. Plotësoni një gamë të plotë të studimeve mbi sëmundjet e ndryshme. Gjithashtu është e nevojshme të njihni të gjitha sëmundjet tuaja kronike ose infeksionet serioze të viraleve të hershme me përvojë, nëse dikush ka ndodhur ndonjëherë me një nga ju). Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun e familjes dhe madje edhe një psikolog për të kuptuar nëse jeni vërtet të gatshëm të merrni rolin e atësisë dhe nënës në supet tuaja. Diskutoni me ekspertët tuaj dietë tuaj, është e nevojshme që ajo të jetë e drejtë dhe të përfshijë në dietën tuaj dietë natyrore që përmbajnë një sasi të konsiderueshme të ushqyesve. Do të jetë e përshtatshme, madje edhe fakti në cilën kohë të vitit vendosni të lindni një fëmijë. Vlen të kujtohet se konceptimi, rrjedha e shtatzënisë, lindja e fëmijës është një proces i tërë dhe duhet të mendoni me kujdes kur pikërisht ju doni të lindni, në dimër ose në verë. Plus gjatë shtatzënisë në verë, kjo prani është gjithmonë në dorë fruta dhe perime, të cilat përmbajnë vitamina natyrale të nevojshme për zhvillimin e fetusit dhe për nënën e tij. Por lindja në sezonin e dimrit nuk është shumë pozitive. Prandaj, procesi i konceptimit duhet të llogaritet në mënyrë të tillë që i gjithë procesi i shtatzënisë dhe vetë lindja të bien në kohën më të favorshme të vitit për mendimin tuaj.
Dhe kështu arritëm në vendin më intim, direkt në konceptimin e vërtetë. Gjatë këtij rasti, përpiquni të mos merrni alkool ose ndonjë ilaç. Para fekondimit, disa ditë duhet të përmbahen nga intimiteti.
Faza e parë mund të thotë me siguri se kemi kaluar dhe tani pjesa më e mundimshme në rrugën e prindërimit është shtatzënia. Ata thonë se vetëm gjatë shtatzënisë, një grua shfaqet para të tjerëve në të gjithë lavdinë e saj. Por, me të vërtetë, nuk ka asgjë më të mirë se të shikosh nënën e ardhshme dhe barkun e saj të rrumbullakosur. Por le të kthehemi nga estetika e këndshme në realitet. Kjo periudhë merr origjinën e saj nga dita e parë pas periudhës së fundit menstruale në një grua. Dhe kështu, shtatzënia. Një grua ka një periudhë gënjeshtre prej 9 muajsh, kjo është një total prej 40 javësh. Gjatë kësaj periudhe, ju nevojitet ushqim i duhur, një gjumë i shëndetshëm dhe i plotë, shëtitje të shpeshta në ajër të pastër dhe, më e rëndësishmja, paqe dhe qetësi të plotë, të cilën vetë njeriu mund të japë menjëherë me mbështetjen e tij për momentin. Do të jetë e përshtatshme që të jesh si një masazh i veçantë për gratë shtatzëna ose ta bëni atë në shtëpi. Gjithashtu është e nevojshme të mos harrohet për mbikëqyrjen e vazhdueshme të obstetrit, për të shkuar në provimet javore për të. Gjithashtu mos harroni, në mënyrë periodike të bëjë me ultratinguj, që do të kishte një ide se si zhvillohet fetusi. Përafërsisht në fund të pestë - fillimi i muajit të gjashtë një grua tashmë mund të ndiejë se si fëmija i saj lëviz në mitër.
Është koha kur foshnja është akoma në ju që mund të ndjeni lidhjen tuaj të fortë me njëri-tjetrin. Kështu që përpiquni të shpenzoni sa më shumë kohë të jetë e mundur "treshe".
Nga rruga, gratë shtatzëna, si rregull, bëhen shumë irrituese për gjithçka që i rrethon. Por në këtë nuk ka asgjë të çuditshme - ky është një reagim normal i trupit femëror në procesin në vazhdim. Këtu, durimi dhe qëndrueshmëria janë të nevojshme.
Dhe kështu, të dy ju me guxim duruat afatin për shtatzëninë dhe u larguat, gjë që është mjaft e rëndësishme, kufiri 9 muajsh. Këtu, nga rruga, do të jetë e përshtatshme të theksohet se, ky term i mbajtjes së një fëmije, jo të gjitha gratë kalojnë përmes. Prandaj, është në ditët e fundit të muajit, është edhe më shumë për t'u kujdesur për shëndetin tuaj dhe shëndetin e fëmijës së ardhshëm.
Këtu ata janë - ofrimit të shumëpritur. Një nga ngjarjet më të bukura dhe emocionale në jetën e prindërve të ardhshëm. Dhe se do të kalonte si orë me radhe, ia vlen të përgatitet për të, sigurisht jo si në ditën e fundit. Para lindjes është e nevojshme të vizitoni kurse të veçanta për gratë në lindje, të komunikoni me njerëzit (nëse është fëmija juaj i parë), të cilët tashmë kanë kaluar nëpër këtë dhe përsëri lexojnë të njëjtat libra, shih një video ndihmëse. Gjithashtu është e nevojshme të përshtatet psikologjikisht me një valë pozitive. Para së gjithash, këtu përsëri është e nevojshme mbështetja e Papës së ardhshëm dhe aspak si më parë, por dyfish, ndoshta edhe trefish. Nga rruga, një rol të rëndësishëm do të luhet nga mjedisi i të afërmve dhe miqve. Fjalët e tyre të ngrohta, këshilla, kujdes. Ajo është duke kujtuar për ta, për të marrë nënndërgjegjeshëm tuaj pozitiv dhe në këtë mënyrë për të zhdukur frikën e biznesit që vjen.
Në luftime, është e nevojshme për të gjetur për vete një pozicion të përshtatshëm dhe të provoni para së gjithash do të relaksoheni. Nga rruga, për të zvogëluar dhimbjen, një dush ose një masazh i mirë do të ndihmojë.
Në procesin e lindjes, gjëja kryesore është të sillesh me qetësi, të marrësh frymë si duhet dhe të shmangësh histerikën. Sjellja është e qetë dhe e arsyeshme, nuk ia vlen të harxhosh energji kot. Ajo ende ka nevojë për ju, ashtu si ju duhet t'i jepni jetë një njeriu të ri të vogël.
Dhe tani ju keni përjetuar të gjithë këtë: konceptimin, rrjedhën e shtatzënisë, lindjen e fëmijës, dhe tani jeni me të vërtetë tre. Ju jeni bërë një familje e vërtetë e fortë, e cila filloi jetën me një kapitull krejtësisht të ri të ekzistencës së saj.